fabrykasnow.com.pl

czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com

Czterdziestka i dieta Dukana: Ołatki dukanowskie

http://czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com/2011/02/oatki-dukanowskie.html

Czterdziestka i dieta Dukana. Wzloty i upadki na nowej drodze życia. Piątek, 25 lutego 2011. Pisząc post o gołąbkach poczułam wzmożone wydzielanie moich ślinianek więc musiałam szybko biec do kuchni. Miałam ochotę na coś konkretnego i niesłodkiego, i tak powstały ołatki. Po raz pierwszy wykorzystałam swój ser żółty na ciepło i bardzo się ucieszyłam, bo pięknie się rozpłynął w środku. Ołatki były bardzo syte i pyszne:). 4 plastry wędzonego fileta z indyka lub innej dozwolonej wędliny. 5 marca 2011 21:40.

czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com

Czterdziestka i dieta Dukana: Czuję, że to nareszcie ta dieta !!!

http://czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com/2011/02/czuje-ze-to-nareszcie-ta-dieta.html

Czterdziestka i dieta Dukana. Wzloty i upadki na nowej drodze życia. Poniedziałek, 14 lutego 2011. Czuję, że to nareszcie ta dieta! Schudłam, ale nie na długo. powrót do normalnego jedzenia był szybki i owocny. Tyłam w oczach, bo w tej diecie brakowało mi instrukcji na okres "po". Wracam do diety Bardadyna, tutaj. Jednak zdecydowałam się na Dukana, o czym pisałam, we wcześniejszym poście. Wiem, że na jakiekolwiek smaki przyjdzie mi ochota, mogę sobie coś przyrządzić i rozkoszować się kulinarną "rozpustą"...

czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com

Czterdziestka i dieta Dukana: Rosół Dukana z lanymi kluseczkami

http://czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com/2011/02/roso-dukana-z-lanymi-kluseczkami.html

Czterdziestka i dieta Dukana. Wzloty i upadki na nowej drodze życia. Poniedziałek, 14 lutego 2011. Rosół Dukana z lanymi kluseczkami. Wiem jak niepozornie to wygląda. Jednak smak niedzielnego rosołu, zwłaszcza kiedy się leży z grypą, to wszystko o czym mogłam zamarzyć :). 1 podwójna pierś z kurczaka dodatkowo. 30 dag wątróbek drobiowych. 15 dag serduszek drobiowych. 15 dag żołądków drobiowych. 3 ziarnka ziela angielskiego. 1/2 łyżki mąki kukurydzianej. Udostępnij w usłudze Twitter. Moje motywacje cz I.

czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com

Czterdziestka i dieta Dukana: Zupa krem z brokułów - wersja z łososiem

http://czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com/2011/02/zupa-krem-z-brokuow-wersja-z-ososiem.html

Czterdziestka i dieta Dukana. Wzloty i upadki na nowej drodze życia. Piątek, 18 lutego 2011. Zupa krem z brokułów - wersja z łososiem. O tym, że dziś będzie zupa pisałam wczoraj :) Miałam w lodówce jeszcze rosół Dukana. I brokuła, którego nie zdążyłam zjeść podczas poprzedniej fazy PW. Tak więc dziś zupa na odchudzanie. 3/4 l rosołu Dukana (jeśli nie mamy może być odtłuszczony bulion). Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Moje wpisy do poczytania.

czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com

Czterdziestka i dieta Dukana: Naleśniki bez węglowodanów

http://czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com/2011/02/nalesniki-bez-weglowodanow.html

Czterdziestka i dieta Dukana. Wzloty i upadki na nowej drodze życia. Sobota, 12 lutego 2011. Bardzo przydatne gdy wykorzystamy już dzienną dawkę otrąb i skrobi. Idealne do zrobienia słodkich przekąsek, ale również jako makaronik do mięsa czy warzyw. 2 łyżki jogurtu naturalnego. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Fabryka Snów - piękna strona wnętrza. Wszystko o kotach - z dużym poczuciem humoru :). Gołąbki w...

czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com

Czterdziestka i dieta Dukana: Moje motywacje cz. I

http://czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com/2011/02/moje-motywacje.html

Czterdziestka i dieta Dukana. Wzloty i upadki na nowej drodze życia. Sobota, 12 lutego 2011. Moje motywacje cz. I. Mój Przyjaciel, który zagląda na tego bloga, zasugerował mi kiedyś, że za mało mnie na tym moim blogu :) Dziś z kolei moja Przyjaciółka ( też Czterdziestka :) , która również śledzi moje wypociny zażyczyła sobie więcej moich doświadczeń. Ostatnio post o moim lenistwie spowodował, że na drugi dzień pomaszerowała na siłownię :). Wszystko zaczyna się od motywacji. Ale co po 9 marca? Fabryka Snó...

czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com

Czterdziestka i dieta Dukana: Mój pierwszy dołek na Dukanie

http://czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com/2011/02/moj-pierwszy-doek-na-dukanie.html

Czterdziestka i dieta Dukana. Wzloty i upadki na nowej drodze życia. Czwartek, 17 lutego 2011. Mój pierwszy dołek na Dukanie. Dziś był mój ostatni dzień "piątki" proteinowej. Do popołudnia było jeszcze w miarę. Na obiad zjadłam grzecznie dwa plastry pasztetu. I tak przetrwałam do bardzo późnego wieczora. Ale. wszystkiemu winne to cholerne picie, a co za tym idzie oczywiście. siusianie! Poszłam na dół za tzw. potrzebą i co zrobiłam? A zalewajka była pyszna :). Udostępnij w usłudze Twitter. 4 marca 2011 21...

czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com

Czterdziestka i dieta Dukana: Dżem a'la Dukan - owoce leśne

http://czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com/2011/02/dzem-dukana-z-owocow-lesnych.html

Czterdziestka i dieta Dukana. Wzloty i upadki na nowej drodze życia. Czwartek, 24 lutego 2011. Dżem a'la Dukan - owoce leśne. Brakuje mi innego dodatku do deserów niż czekolada więc postanowiłam pokombinować i wyszło mi coś na kształt dżemu albo, jeśli rozrzedzimy, polewy owocowej. Świetny do naleśników i Panna Cotty :) Oczywiście smak herbat jest dowolny. Ja zaproponowałam te, bo choć sprawdziłam wiele innych, są najbardziej aromatyczne i najbardziej przypominają owoce. 2 płaskie łyżeczki żelatyny.

czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com

Czterdziestka i dieta Dukana: Szybka polewa czekoladowa Dukana - do ciast i deserów

http://czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com/2011/02/szybka-polewa-czekoladowa-dukana-do.html

Czterdziestka i dieta Dukana. Wzloty i upadki na nowej drodze życia. Wtorek, 22 lutego 2011. Szybka polewa czekoladowa Dukana - do ciast i deserów. Prosta i szybka do zrobienia polewa do wykończania deserów. Świeżo zrobiona dobrze się smaruje i ładnie zastyga na cieście. 6 łyżek mleka w proszku. Kilka łyżek mleka 0,5%. Słodzik w/g uznania i rodzaju. Aromat arakowy lub rumowy w/g uznania. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Moje wpisy do poczytania.

czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com

Czterdziestka i dieta Dukana: "Markizy" czekoladowe

http://czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com/2011/02/markizy-czekoladowe.html

Czterdziestka i dieta Dukana. Wzloty i upadki na nowej drodze życia. Wtorek, 22 lutego 2011. Kolejne słodkie, pyszne i dozwolone ciasteczka na diecie Dukana. Dla mnie rewelacja, powodują, że odchudzanie w ogóle mi nie przeszkadza, a nawet jest bardzo przyjemne :). 2 pełne łyżki otrąb owsianych. 1 pełna łyżka mąki kukurydzianej. 1 płaska łyżka kakao. 1-2 łyżki słodzika do pieczenia (w/g smaku i rodzaju słodzika). 1 jogurt owocowy 150g. Polewa Dukana - przepis tutaj. Udostępnij w usłudze Twitter. Czuję, że...