beatthemountain.se
Utrustning | Beat the Mountain
http://www.beatthemountain.se/utrustning
Kost & träning. Ta till exempel skor. Har du fel skor som inte passar just din fot kan det leda till besvär i fotleder och knän. Pronerar du eller supinerar du? Det du skall också skall tänka på är att inte starta loppet för varm. En grundregel skall vara att småfrysa lite innan start. Under uppvärmningen skall du däremot sträva efter att bli just varm. Alltså ha en extra tröja på dig eller en väst. Vilket material skall då kläderna vara av? Prova dig fram till vad som passar just dig! 26 oktober, 2016.
beatthemountain.se
Helens resa del 5 | Beat the Mountain
http://www.beatthemountain.se/helens-resa-del-5
Kost & träning. Helens resa del 5. Posted by : Beat the Mountain. On : 3 juni, 2015. Nu ligger del 5 av Helens resa uppe! Att springa i backe. Beat the Mountains officiella video! Obligatoriska fält är märkta *. Anmälan öppen för BTM 2017! 26 oktober, 2016. Beat the Mountain 2017. 23 oktober, 2016. Resultat från BTM 2016. 16 oktober, 2016. RACEINFO Beat the Mountain 2016. 9 oktober, 2016. Anmälan till BTM 2016 ÖPPEN! 2 november, 2015.
beatthemountain.se
Tävlingen | Beat the Mountain
http://www.beatthemountain.se/tavlingen
Kost & träning. Beat the Mountain är en utmaning för ALLA. Motionärer och elitidrottare. Vår vision är att skapa en utmaning som passar alla. Hindren skall vara utformade så att alla klarar dom men med val på svårighetsgrad. Målet skall vara att just komma i mål. Vi jobbar efter ett koncept där kost, utrustning och träning hör ihop. Se länken Kost & Träning. Loppet kommer att gå i Borlänge den 14 oktober 2017. Första start beräknas till kl 10.30. Du bör inte deltaga i tävlingen om du har hjärtproblem ell...
beatthemountain.se
Banan | Beat the Mountain
http://www.beatthemountain.se/banan
Kost & träning. Banan mäter 13 km. Underlaget är grusväg, gräs och stigar. De första 6 km är en långsam stigning upp mot toppen av berget. På väg mot toppen kommer ni att möta fyra olika hinder, markerat med en stjärna på kartan, där styrka, smidighet och balans ställs på prov. På toppen av berget kommer ni att ha chansen att fylla på energi. Gör det! De sista 4 km av loppet består av backlöpning, nedför och uppför. Det är dags att BESEGRA BERGET! Här kommer de sista 4 km avverkas! 26 oktober, 2016.
beatthemountain.se
Att springa i backe | Beat the Mountain
http://www.beatthemountain.se/att-springa-i-backe
Kost & träning. Att springa i backe. Posted by : Beat the Mountain. On : 16 april, 2015. Vi har lagt upp ett avsnitt under Kost and Träning. Där vi tipsar om att lyckas bättre med att springa i backe. Check it out! Helens resa del 4 – Eget brev. Helens resa del 5. Obligatoriska fält är märkta *. Anmälan öppen för BTM 2017! 26 oktober, 2016. Beat the Mountain 2017. 23 oktober, 2016. Resultat från BTM 2016. 16 oktober, 2016. RACEINFO Beat the Mountain 2016. 9 oktober, 2016. Anmälan till BTM 2016 ÖPPEN!
beatthemountain.se
Anmälan | Beat the Mountain
http://www.beatthemountain.se/anmalan
Kost & träning. PRIS JUST NU: 395:-. Efter 31 december 2016: 495:-. Efter 1 april 2017: 595:-. FÖR ANMÄLAN OM DU BESÖKER SIDAN MED TELEFON! Om du har andra problem med anmälningsformuläret. Anmälan öppen för BTM 2017! 26 oktober, 2016. Beat the Mountain 2017. 23 oktober, 2016. Resultat från BTM 2016. 16 oktober, 2016. RACEINFO Beat the Mountain 2016. 9 oktober, 2016. Anmälan till BTM 2016 ÖPPEN! 2 november, 2015.
lunchborlange.se
Fredag | Se fredagens luncherbjudanden på restauranger i Borlänge
http://www.lunchborlange.se/fredag
Fredag Lunch i Borlänge – v 45. Kycklingschnitzel serveras med gorgonzolasås and stekt potatis. Dagens rätt vardagar 08-14. Vällagad husmanskost 89 kr, inkl smör, bröd, salladsbuffé, kall dryck, kaffe, kaka. matdosa 70 kr, inkl smör, bröd, sallad och dressing. Gamla Tunavägen 2, 784 36 Borlänge. Torskfilé med rotfrukter, bakad tomat samt dillfrömajonnäs. Wallenbergare med potatispuré, lingon och skirat smör. Rommetravet, Sveden 20. Tel: 0243-23 91 96. Veg Husets morotsbiff med parmesansås. Grillad kyckli...
lunchborlange.se
Måndag | Veckans-lunchmenyer och lunchrestauranger i Borlänge
http://www.lunchborlange.se/mandag
Måndag Lunch i Borlänge – v 45. Ungs gratinerad falu korv serveras med husets potatismos. Chili con carne serveras med ris. Dagens rätt vardagar 08-14. Vällagad husmanskost 89 kr, inkl smör, bröd, salladsbuffé, kall dryck, kaffe, kaka. matdosa 70 kr, inkl smör, bröd, sallad och dressing. Gamla Tunavägen 2, 784 36 Borlänge. Ångad fisk i pepparrotssås, serveras med kokt potatis. Pytt Bellman med inlagda betor. Rommetravet, Sveden 20. Tel: 0243-23 91 96. Veg Husets morotsbiff med parmesansås. Sesam och wasa...
lunchborlange.se
Tisdag | Se Veckans-lunchmenyer och lunchrestauranger i Borlänge
http://www.lunchborlange.se/tisdag
Tisdag Lunch i Borlänge – v 45. Norsk fjordlax serveras med spenat and kokt potatis. Köttfärslimpa serveras med gräddsås and kokt potatis. Dagens rätt vardagar 08-14. Vällagad husmanskost 89 kr, inkl smör, bröd, salladsbuffé, kall dryck, kaffe, kaka. matdosa 70 kr, inkl smör, bröd, sallad och dressing. Gamla Tunavägen 2, 784 36 Borlänge. Sejfilé med ägg, räkor och smör, serveras med kokt potatis. Raggmunk med stekt fläsk och lingon. Rommetravet, Sveden 20. Tel: 0243-23 91 96. Tel: 0243-21 60 00. Sprödbak...
beatthemountain.se
Ny samarbetspartner – XL BYGG Falun | Beat the Mountain
http://www.beatthemountain.se/ny-samarbetspartner-xl-bygg-falun
Kost & träning. Ny samarbetspartner – XL BYGG Falun. Posted by : Beat the Mountain. On : 5 mars, 2015. Vi välkomnar XL BYGG Falun som samarbetspartner! Hållbara tuffa hinder är nu alltså säkerställt! Helens resa del 3. Obligatoriska fält är märkta *. Anmälan öppen för BTM 2017! 26 oktober, 2016. Beat the Mountain 2017. 23 oktober, 2016. Resultat från BTM 2016. 16 oktober, 2016. RACEINFO Beat the Mountain 2016. 9 oktober, 2016. Anmälan till BTM 2016 ÖPPEN! 2 november, 2015.
SOCIAL ENGAGEMENT