fitness-a-kulturistika.zdrave.cz

jak-zhubnout.zdrave.cz

Zdraví, fitness a sport s osobní váhou Tanita - sleva 20% pro uživatele Zdravě - Zdravě.cz

http://jak-zhubnout.zdrave.cz/zdravi-fitness-a-sport-s-osobni-vahou-tanita

Zdraví, fitness a sport s osobní váhou Tanita - sleva 20% pro uživatele Zdravě. Při hubnutí je žádoucí, aby nám ubývala tkáň tuková a optimálně narůstala či přinejmenším zůstala nezměněna tkáň svalová. Pouhým vážením tyto změny nezjistíme. Může se stát, že hmotnostně neubýváme, jelikož kilogramy tuku jsou vyměněny za kilogramy svalů, a přitom je proces hubnutí úspěšný. Na základě změřených dat váha Tanita určí metabolický věk. Pravidelnou kontrolou svého tělesného složení si tak sami hodnotíte riziko...

sport-a-relaxace.zdrave.cz

6 tipů jak se motivovat ke sportu - Zdravě.cz

http://sport-a-relaxace.zdrave.cz/tipy-jak-se-motivovat-ke-sportu

TÉMA Sport a relaxace. 6 tipů jak se motivovat ke sportu. Je ten pravý klíč k úspěchům. Pokud vytrváte, postupem času vás fyzická aktivita. Bude bavit stále více a více. Je to mimo jiné způsobené endorfinem. Tato látka se uvolňuje při sportu a způsobuje dobrou náladu, pocity štěstí a tlumí bolest. Ne omylem se jí přezdívá hormon štěstí. A co je podstatné, že čím více a déle budete sportovat. Tím více endorfinu bude vaše tělo vylučovat. Vytrvat, překonat počáteční lenost. Cvičení vás musí bavit. Stanovujt...

sport-a-relaxace.zdrave.cz

Flowin - hubněte vahou svého těla - Zdravě.cz

http://sport-a-relaxace.zdrave.cz/flowin-hubnete-vahou-sveho-tela

TÉMA Sport a relaxace. Flowin - hubněte vahou svého těla. Jestli nemáte ráda klasický aerobik nebo třeba hledáte náhradní řešení pro neoblíbenou posilovnu, flowin je adekvátním řešením, při kterém vaše tělo dosáhne nejen aerobního tréninku, ale i posilovacího cvičení. Co je to flowin. Moderní tréninkový systém pochází ze Švédska, byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů.

jak-zhubnout.zdrave.cz

Nejnovější články k tématu Jak zhubnout - Zdravě.cz - Zdravě.cz

http://jak-zhubnout.zdrave.cz/magazin

Nejnovější články k tématu Jak zhubnout. Pro koho je vhodná liposukce. Dříve se pomocí liposukce minimalizovaly tukové zásoby pouze v některých partiích těla, dnes lze tuto metodu aplikovat na jakoukoli část těla kromě obličeje. Mezi nejčastěji ošetřované oblasti patří břicho a stehna. Stále více žádanější odstraňování tuků je v oblasti podbradku a kolen, kde je jejich odbourání pomoci cvičení nebo diety nemožné. Celý článek. Čtvrtek, 11. červenec, 2013. Čtvrtek, 27. červen, 2013. Pokud se snažíte zhubno...

cyklistika-a-spinning.zdrave.cz

Nejnovější články k tématu Cyklistika a spinning - Zdravě.cz - Zdravě.cz

http://cyklistika-a-spinning.zdrave.cz/magazin

TÉMA Cyklistika a spinning. Nejnovější články k tématu Cyklistika a spinning. S dětmi na kolo? Cykloturistika a vůbec jízda na kole je velmi oblíbeným sportem a tento koníček může být poodstrčen právě z důvodu narození ratolesti. Pokud se vás toto týká nevěste hlavu, je tu řešení, jak jízdu na kole sdílet i s malými dětmi! Sobota, 8. srpen, 2009. Snižte riziko úrazu na kole! Pondělí, 27. červenec, 2009. Jízda na kole baví Čechy nejvíce. Středa, 10. červen, 2009. Ošklivé počasí na kolo? Co je to kranking?

beh.zdrave.cz

Nejnovější články k tématu Běh - Zdravě.cz - Zdravě.cz

http://beh.zdrave.cz/magazin

Nejnovější články k tématu Běh. Je přirozené běhat delší trasy? Chtějí běžci při maratónském běhu po svém tělu něco, k čemu není původně stavěné? Konvenční představa tvrdí, že běhy na dlouhé vzdálenosti lidské tělo vysilují a opotřebovávají, a to především v oblasti kloubů. Pravda je ale možná někde jinde. Celý článek. Úterý, 9. únor, 2010. Jak se při běhání vyhnout zraněním. Běhání je zdravé v mnoha ohledech, ale na druhou stranu je rizikové pro vznik zranění, a to především kloubů. Celý článek. Mezi je...

cyklistika-a-spinning.zdrave.cz

Ošklivé počasí na kolo? Zkuste spinning - Zdravě.cz

http://cyklistika-a-spinning.zdrave.cz/spinning-aneb-jizda-na-stacionarnim-kole

TÉMA Cyklistika a spinning. Ošklivé počasí na kolo? Máte rádi jízdu na kole a nebojíte dát svému tělu pořádně zabrat? Nebo máte pocit, že už se zase nevejdete do kalhot nebo byste si prostě jen rádi zlepšili fyzičku? Jestli ano, potom zkuste zajít na spinning. Když někdy v 80. letech minulého století přemýšlel dálkový cyklista. Komu je spinning určen? Rozhodnete-li se zajít na spinning nezapomeňte si sebou:. Nejvhodnější jsou klasické cyklistické šortky a triko. Center má již dnes spinning ve své nabídce...

pece-o-telo.zdrave.cz

Jak na pevná prsa - Zdravě.cz

http://pece-o-telo.zdrave.cz/jak-na-pevna-prsa

TÉMA Péče o tělo. Jak na pevná prsa. Pevnost prsou závisí na různých fyziologických procesech, kterým se nelze v životě vyhnout. Existují různá doporučení, kterými lze ňadra pěkně vytvarovat a dodat pokožce zpět její pružnost a mladý vzhled. Velmi efektivní jsou právě jisté druhy cvičení, které těmto procesům v těle dokážou alespoň částečně zabránit, případně je zmírnit. Příčiny ochablých prsních svalů. Rady a tipy pro pomalejší stárnutí kůže. Po sprše je dobré si celé tělo namazat tělovým mlékem, nebo m...

sport-a-relaxace.zdrave.cz

Boot camp – velmi efektivní dřina - Zdravě.cz

http://sport-a-relaxace.zdrave.cz/boot-camp-velmi-efektivni-drina

TÉMA Sport a relaxace. Boot camp velmi efektivní dřina. Jedná se o sport. Který probíhá formou velmi intenzivního 6-ti týdenního cyklu cvičení. Jsou při něm prováděny jednoduché pohybové úkony, avšak s velkou intenzitou. V každém cyklu je zhruba 10 - 20 účastníků, mezi nimiž jsou lidé s opravdu různorodou kondicí. Velkou výhodou Boot campu je právě skutečnost, že zde neplatí žádná omezení. Účastnit se může opravdu kdokoliv, kdo má chuť se pořádně zapotit a překonat veškeré své dosavadní limity. Boot camp...

sport-a-relaxace.zdrave.cz

Antigravity jóga - cvičení ve stavu beztíže - Zdravě.cz

http://sport-a-relaxace.zdrave.cz/antigravity-joga-cviceni-ve-stavu-beztize

TÉMA Sport a relaxace. Antigravity jóga - cvičení ve stavu beztíže. Jóga během svého dlouholetého vývoje získala mnoho modifikací, aby si ji mohl zacvičit opravdu každý. Při antigravity józe se budete vznášet, létat, posilovat a zároveň relaxovat. Protože cvičení ve stavu beztíže je balzámem pro vaši duši i tělo. Objevte nový rozměr jógy a vyzkoušejte některou z lekcí. Antigravity jóga - cvičení bez omezení. Hamaka - nutná pomůcka k antigravity józe. Rádi se houpete v síti? Průběh lekcí antigravity jógy ...