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Entrenamientos Crossfit
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Fitnesslibre – Crossfitlibre. Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit. Categoría: Entrenamientos de Crossfit. Los WOD más exigentes y los entrenamientos de crossfit más duros para que puedas desarrollar todas tus capacidades físicas tanto en un box como en casa o al aire libre. 21 junio, 2016. 21 junio, 2016. 6 entrenamientos para mejorar tus marcas (y ninguno son series). Seguir leyendo →. 8 abril, 2016. 15 abril, 2016. Cómo entrenar para sobrevivir a un apocalipsi zombie. 21 marzo, 2016.
10 Entrenamientos Crossfit para hacer en casa
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Fitnesslibre – Crossfitlibre. Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit. 10 junio, 2015. 10 entrenamientos Crossfit para hacer en casa (nivel principiante). Fortalece tu core con el plank abdominal y otros ejercicios Crossfit que te proponemos. De 15 minutos haciendo el máximo de rondas de estos tres ejercicios: 10 repeticiones de squats, 15 flexiones. Pueden ser con las rodillas en el suelo- y 20 abdominales crunches. De 30 minutos: los minutos impares haz 12 puentes y 12 abdominales crunch...
Entrenador personal Crossfit
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Fitnesslibre – Crossfitlibre. Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit. Buscas un entrenador personal? Un entrenador personal que conozca la metodología crossfit es una de las mejores fórmulas para conseguir tus objetivos. Si buscas un entrenador personal. Escríbenos y cuéntanos tus objetivos y dinos la ciudad en la que vives. Dirección de correo electrónico: *. Deseo recibir una copia. Y sobre nuestra metodología. Tenemos experiencia en los siguientes campos:. 15 abril, 2014 a las 10:49 am.
Los workouts de los Regionals 2015
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Fitnesslibre – Crossfitlibre. Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit. 7 mayo, 2015. Los workouts de los Regionals 2015. Los Muscle ups volverán a los Regionals 2015. Randy: 75 snatches por tiempo. Límite de 6 minutos. Evento 2: Tommy V. 12 trepas de cuerda de 4’5 metros. 9 trepas de cuerda. 6 trepas de cuerda. 50 overhead squats (135 / 95 lb. o 61 / 43 quilos). 50 sumo deadlift high pulls (135 / 95 lb. o 61 / 43 quilos). 100 box jump overs (24 / 18 in.). Tiempo límite de 26 minutos. 1 squ...
Crossfit Games 2015: el hombre y la mujer más en forma
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Fitnesslibre – Crossfitlibre. Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit. 29 julio, 2015. 30 julio, 2015. Crossfit Games 2015: los 5 mejores momentos. La islandesa Katrin Tanja Davidsdottir y el estadounidende Ben Smith. Vencieron los Crossfit Games 2015, la competición que dice establecer quienes son las mujeres y hombres más en forma del planeta. O más. Como dicen en inglés. Es, probablemente, uno de los. Más duros que existen. Explica las quejas de algunos atletas. 2) El workout final.
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