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PERCHE' TENERE CONTO DELL'ATTERRAGGIO? - Barefoot Running Italia
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Digita e premi ‘invio’. PERCHE’ TENERE CONTO DELL’ATTERRAGGIO? Istruttore di Natural Running. Secondo le ricerche condotte dalla Harvard University Skeletal Biology Lab. Gli esseri umani ed i nostri recenti antenati sono diventati corridori di resistenza da più di un milione di anni (Bramble e Lieberman, 2004). Una previsione di base dell’evoluzione o della medicina darwiniana è che il piede umano molto probabilmente si sia adatto a correre lunghe distanze a piedi nudi. Se è così, contrariamente alla...
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Filippo Galantini Archives - Barefoot Running Italia
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Digita e premi ‘invio’. Post taggati "Filippo Galantini". CORRERE DI AVAMPIEDE MIGLIORA LA DISTRIBUZIONE DELLE FORZE. Dr Filippo Galantini Laureato in Scienze Motorie con Tesi sul Barefoot Running Tradotto dal Dr. Filippo Galantini, da un articolo dell'ACSM (American College of Sports Medicine) Il Running sull'avampiede è. DIFFERENZA TRA CORSA NATURALE E CORSA SPORTIVA. CORRERE CI HA RESI UMANI. PERCHE’ CAMMINARE E CORRERE SCALZI FA BENE? ORIGINE DELLA CORSA COME MEDITAZIONE. I MANTRA DEL NATURAL RUNNING.
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CORRERE DI AVAMPIEDE MIGLIORA LA DISTRIBUZIONE DELLE FORZE - Barefoot Running Italia
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Digita e premi ‘invio’. CORRERE DI AVAMPIEDE MIGLIORA LA DISTRIBUZIONE DELLE FORZE. Laureato in Scienze Motorie. Con Tesi sul Barefoot Running. Tradotto dal Dr. Filippo Galantini. Da un articolo dell’ACSM (American College of Sports Medicine). Il Running sull’avampiede è stato correlato da più ricerche ad un minor rischio d’infortuni, dovuto ad una percentuale di carico verticale minore rispetto a quello sul tallone. Il carico è lo stesso, migliora la distribuzione. E con le scarpe? E con le minimaliste?
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Articoli Archives - Barefoot Running Italia
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Digita e premi ‘invio’. Archivia per Categoria "Articoli". DIFFERENZA TRA CORSA NATURALE E CORSA SPORTIVA. Paolo Iavagnilio Barefoot Training Specialist Istruttore di Natural Running E' un pò di tempo che penso a questo argomento ed ho avuto modo di confrontarmi con medici, insegnanti di biomeccanica. CORRERE CI HA RESI UMANI. PERCHE’ CAMMINARE E CORRERE SCALZI FA BENE? ORIGINE DELLA CORSA COME MEDITAZIONE. I MANTRA DEL NATURAL RUNNING. LA STORIA DELLA CORRIDORA SCALZA PAOLA CORINI. Paola Corini Barefoot...
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ECCO PERCHE' IN MOLTI SOFFRIAMO DI DOLORI AI PIEDI ED ALLE GAMBE - Barefoot Running Italia
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Digita e premi ‘invio’. ECCO PERCHE’ IN MOLTI SOFFRIAMO DI DOLORI AI PIEDI ED ALLE GAMBE. Insegnante di Tecnica Alexander. Non ci sono radici ai nostri piedi, essi sono fatti per muoversi. Partiamo con qualche considerazione sui nostri piedi:. 8211; In posizione eretta l’unica area del nostro corpo che ci mette in contatto col suolo. 8211; Essi si trovano alla base del sistema di controllo anti-gravitario. 8211; Il piede è sia un effettore sia un ricettore. Purtroppo quante persone hanno la possibilità d...
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Paolo Iavagnilio Archives - Barefoot Running Italia
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Digita e premi ‘invio’. Post taggati "Paolo Iavagnilio". DIFFERENZA TRA CORSA NATURALE E CORSA SPORTIVA. Paolo Iavagnilio Barefoot Training Specialist Istruttore di Natural Running E' un pò di tempo che penso a questo argomento ed ho avuto modo di confrontarmi con medici, insegnanti di biomeccanica. ORIGINE DELLA CORSA COME MEDITAZIONE. I MANTRA DEL NATURAL RUNNING. LE PIETRE MILIARI DELLA TRANSIZIONE. ATTERRAGGIO E SCARPE DA CORSA. PERCHE’ TENERE CONTO DELL’ATTERRAGGIO? Paolo Iavagnilio Barefoot Trainin...
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COSA E' IL JOGGING? - Barefoot Running Italia
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Digita e premi ‘invio’. COSA E’ IL JOGGING? Istruttore di Natural Running. Deriva dal verbo inglese “ to jog. 8220;, che letteralmente significa “ procedere a balzi. Ma come e quando è nato il Jogging? Fino agli anni ’60, la corsa era praticata prevalentemente dagli atleti professionisti, di varie discipline. Ancora non esisteva il movimento podistico amatoriale ed era rarissimo vedere qualcuno che corresse per piacere o per tenersi in forma, come succede oggi. Essendoci negli Stati Uniti, già a quei tem...
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Giorgio Scepi Archives - Barefoot Running Italia
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Digita e premi ‘invio’. Post taggati "Giorgio Scepi". DOVE TIENI LA TESTA? Giorgio Scepi Laureato in Marketing Insegnante di Tecnica Alexander A seguito dei vari consigli su come utilizzare al meglio i nostri piedi vorrei parlare dell’altra estremità del corpo che ha. ECCO PERCHE’ IN MOLTI SOFFRIAMO DI DOLORI AI PIEDI ED ALLE GAMBE. DIFFERENZA TRA CORSA NATURALE E CORSA SPORTIVA. CORRERE CI HA RESI UMANI. PERCHE’ CAMMINARE E CORRERE SCALZI FA BENE? ORIGINE DELLA CORSA COME MEDITAZIONE.
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Vitor Carrara Archives - Barefoot Running Italia
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Digita e premi ‘invio’. Post taggati "Vitor Carrara". CONSIGLI ANCESTRALI: I GIOCHI DI COMBATTIMENTO. Vitor Carrara Founder Ancestral Running Brasil Campione Brasiliano di Triatlhon Testo tradotto da Paolo Iavagnilio I "giochi di combattimento" possono essere un'eccellente alternativa per migliorare le performance nella corsa e. CORRERE: ATTIVITA’ CULTURALE O BIOLOGICA? CHE COSA DOBBIAMO IMPARARE DALLE SCIMMIETTE? DIFFERENZA TRA CORSA NATURALE E CORSA SPORTIVA. CORRERE CI HA RESI UMANI.
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JOGGING VS RUNNING - Barefoot Running Italia
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Digita e premi ‘invio’. Istruttore di Natural Running. I massimi esperti di Corsa Naturale a livello mondiale, sono ormai tutti daccordo sul fatto che il Jogging è stata una delle principali cause del motivo per cui oggi la maggioranza dei corridori, corre male e s’infortuna frequentemente. Ma la colpa non è solo del Jogging. In quanto esso non si sarebbe mai potuto sviluppare, senza l’invenzione dell’ammortizzazione. Quindi nel Running l’assorbimento è omogeneo ed armonico, mentre nel Jogging ques...
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