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Le blog de Francis runner 62 - Catégorie : Vétéran 1 Club : ARTOIS ATHLETISMECatégorie : Vétéran 1 Club : ARTOIS ATHLETISME
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Mardi 17 juillet 2012 : Footing 1h - Le blog de Francis runner 62
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Francis runner 62. Catégorie : Vétéran 1 Club : ARTOIS ATHLETISME. Mardi 17 juillet 2012 : Footing 1h. Par Francis runner 62. Météo : 19 , couvert avec éclaircie. Parcours : Gare d'eau de Béthune : Aller (1km100) - 4 tours (4 x 2kms800 env) Retour. Bon footing, les sensations sont bonnes malgré l'enchaînement de 5 jours d'entrainement. Détail : 13 kms 430 1h00'41" 13.27 km/h 4'31"/km. Aller : 5'17" 12.83 km/h 4'40"/km.
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Francis runner 62. Catégorie : Vétéran 1 Club : ARTOIS ATHLETISME. Mercredi 20 octobre 2010 : Club : 3 x 950m env 10'. A 18h10 (vent glacial), je pars en direction du stade pour ma reprise des entraînements au club, après le marathon, afin de préparer au mieux la saison de cross. Je retrouve le groupe de vétéran qui est bien en forme (Denis, Thierry G., Thierry L. et. Dimanche 17 octobre 2010 : Footing de reprise. Réveil ...
Vendredi 13 juillet 2012 : Footing 1h - Le blog de Francis runner 62
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Francis runner 62. Catégorie : Vétéran 1 Club : ARTOIS ATHLETISME. Vendredi 13 juillet 2012 : Footing 1h. Par Francis runner 62. Météo : 18 couvert. Parcours : Gare d'eau de Béthune : Aller (1 km 100) - 4 tours de 2 kms 800 - Retour. Détail : 13 kms 370 1h01'35" 13.03 km/h 4'36"/km. Aller : 5'23" 12.46 km/h 4'48"/km. 1er tr : 13'13" 12.66 4'44". 2e tr : 12'46" 13.01 4'36". 3e tr : 12'20" 13.60 4'24". Vous aimerez aussi :.
Samedi 14 juillet 2012 : Footing avec reconnaissance du 20 kms d'Hinges - Le blog de Francis runner 62
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Francis runner 62. Catégorie : Vétéran 1 Club : ARTOIS ATHLETISME. Samedi 14 juillet 2012 : Footing avec reconnaissance du 20 kms d'Hinges. Par Francis runner 62. Météo : 19 , vent, couvert avec une petite averse. Parcours : Béthune - Hinges avec une boucle du 20 kms et retour Béthune avec mon fils (à vélo). Détail : 18 kms 910 1h20'04" 14.17 km/h 4'14"/km. 5kms006 21'35" 13.92 km/h 4'18"/km. 5kms000 20'35" 14.58 4'06".
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Francis runner 62. Catégorie : Vétéran 1 Club : ARTOIS ATHLETISME. Lundi 8 novembre 2010 : Footing 8 kms 300 6 côtes. Ce soir à 19h50 (7 , crachin), je pars pour un footing urbain en direction d'Annezin. Les sensations sont bonnes. L es 6 premiers kms sont parcourus à 13 km/h et je réduis un peu l'allure sur les 2kms300 suivants, en prévision des côtes. Après 5' de récup.,. Dimanche 7 novembre 2010 : Cross de Vermelles.
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Francis MACIAS vous souhaite la bienvenue
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"Un vécu ô combien mouvementé" | "Un vécu ô combien mouvementé"
Aller au contenu principal. Un vécu ô combien mouvementé". Un vécu ô combien mouvementé". Ô combien mouvementé ". La presse en parle. Le combat d’un homme qui s’est relevé de bien des épreuves. Un témoignage fourmillant d’anecdotes, que l’on parcourt d’un trait propre à séduire un large public". Pour son premier livre et un coup d'essai, ce pourrait bien être un coup de maître! Ce livre est ainsi un véritable antidote au pessimisme de notre société. L'espérance est un trésor : itinéraire d'un orphelin.
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Полёты по Луне
Upgrade to paid account! Верхний пост. Он же сводный пост темы Административно-Территориальное Деление белорусcких земель. Jan 23rd, 2013 at 10:40 AM. Тема явно надолго, так что будет висеть наверху. Когда-то давным-давно меня попросили сделать обзор административно-территориальных образований на белорусских землях в послереволюционный период. С тех пор я завяз в длительных боях с картами и конца этому процессу не вижу. Это далеко не единственная тема блога, но самая обширная. Aug 16th, 2015 at 8:12 AM.
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Le blog de Francis runner 62 - Catégorie : Vétéran 1 Club : ARTOIS ATHLETISME
Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Francis runner 62. Catégorie : Vétéran 1 Club : ARTOIS ATHLETISME. Mardi 17 juillet 2012 : Footing 1h. Météo : 19 , couvert avec éclaircie Parcours : Gare d'eau de Béthune : Aller (1km100) - 4 tours (4 x 2kms800 env) Retour Horaire : 10h15 Bon footing, les sensations sont bonnes malgré l'enchaînement de 5 jours d'entrainement. Détail : 13 kms 430 1h00'41". Lundi 16 juillet 2012 : Piste 10 x 200m. Météo : 19 , vent, couver...
Blog de francis-marina - je suis taureau,faites vous une opinion - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Je suis taureau,faites vous une opinion. J avais envie de faire un blog pour vous presenter ma petite famille,mes amis,tout ceux que je frequente. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Mardi 16 février 2010 15:07. Détails : SONY DSC-S930, flash, ISO 100, F 2.9, 1/8 s. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le mercredi 17 février 2010 13:15. John,y et ma mere. Posté l...
Where I Stand
Not because I could do nothing better but because there is no greater thing to do. Tuesday, March 08, 2011. This site has been moved and revived with a slightly different perspective. You can find my latest ramblings at www.Where-I-Stand.com. Posted by Sam Fidler @ 11:59 AM. Sunday, November 15, 2009. I'm looking for someone in the Phoenix area who would be willing to help me by inspecting and possibly picking up and moving a trailer across town. Posted by Sam Fidler @ 12:14 PM. Monday, November 09, 2009.
Mobilier de jardin Hazebrouck - Poêle à granulé Calais
03 28 43 07 07. Mobilier de jardin Hazebrouck - Poêle à granulé Calais. Présent depuis 1993,. LEntreprise familiale Francis Marissael. Est votre créateur de chaleur. Dans le département du Nord. Nous vous proposons un vaste choix de produits et de prestations. Tels que la vente, linstallation et entretien de poêles de chauffage, la vente de combustibles, le ramonage de vos installations de chauffage. Egalement un large choix. En décoration de jardin : statues. Animaux, mobilier en pierre. 03 28 43 07 07.
Magasin poêle Hazebrouck, Saint Omer : bois, pellet, charbon et granulés
Warning: mysql fetch array() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /u/prog/sites/HostingVBU/f/ftpfra15/ftp/www/backoffice/class/obj ville.php on line 32. Pellets (granulés de bois) MCZ. 28 rue de Saint Omer. 03 28 43 07 07. Francis Marissael, des décorations de jardin. En décoration de jardin:. Animaux, mobilier en pierre. Le lundi: de 14h à 18h30. Du mardi au vendredi:. De 9h à 12h et de 14h30 à 18h30. Le samedi: de 9h à 12h et de 14h30 à 18h. Francis Marissael, votre créateur de chaleur!
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