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Running Free: Correr pelo simples prazer de correr
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Sábado, 16 de março de 2013. Correr pelo simples prazer de correr. Compartilhar com o Pinterest. Comecei a praticar esporte em 2007 como forma de condicionamento, bem estar e saúde. Durante os anos que seguiram fui aumentando o ritmo e acabei me tornando um atleta de corridas de longa distância. Com foco, determinação e muito treinamento os resultados surgiram rapidamente, e em pouco tempo já estava disputando as primeiras posições em competições na Argentina, Chile e Brasil. O presente deixou de existir...
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Running Free: De volta as trilhas - Running Free
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Domingo, 24 de fevereiro de 2013. De volta as trilhas - Running Free. Compartilhar com o Pinterest. Mais de dois meses se passaram desde o La Misión. E ainda não tinha me reencontrado com as montanhas. A vontade de estar solto novamente percorrendo trilhas, subindo e descendo montanhas era grande. Depois de um longo período de recuperação pós-prova e algumas semanas treinando apenas no asfalto, era hora de experimentar novamente os prazeres de estar em contato com a natureza.
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Running Free: Um dia qualquer
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Quinta-feira, 11 de junho de 2015. Compartilhar com o Pinterest. O relógio toca. São quatro da manhã. Tenho a sensação de que dormi apenas alguns minutos. Me levanto, troco de roupa, sigo para a cozinha para meu primeiro café da manhã. Pão com Nutella e RedBull para acordar. Termino de me arrumar e sigo para mais um dia de treino. Ao final do expediente, hora de trocar de roupa e colocar novamente os aparatos para mais uma corrida. Ao invés de utilizar ônibus ou carro, aproveito esse tempo para mais ...
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Running Free: De volta - Pico do Itacolomi
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Sábado, 25 de maio de 2013. De volta - Pico do Itacolomi. Compartilhar com o Pinterest. Depois de dois meses praticamente sem correr era hora de voltar a curtir as montanhas e não poderia ter escolhido lugar melhor: Parque Estadual do Itacolomi. Além do principal atrativo que é a subida até o Pico Itacolomi, localizado a aproximadamente 1800 m.s.n.m, existem pequenas trilhas que contornam lagos. O parque conta com uma boa infraestrutura para os visitantes. Estar em contato com as montanhas e com a nature...
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Running Free: LA MISIÓN RACE
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Domingo, 30 de dezembro de 2012. Compartilhar com o Pinterest. É uma corrida de montanha no autêntico estilo Trail Run. Onde os atletas percorrem 160 km por trilhas ao longo de montanhas, vales e bosques com desnível positivo acumulado que atinge 7500 m. A prova é realizada na região norte da Patagônia Argentina (Região dos lagos), na cidade de Villa La Angostura. A seguir apresento o relato da minha participação na oitava edição (2012) dessa espetacular competição. A descida até a base do Cerro Bayo.
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Running Free: RESULTADOS
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Compartilhar com o Pinterest. 15° lugar geral. 16° lugar geral. Villa La Angostura - Argentina. 15° lugar geral. BRAZIL RUNNING ADVENTURE RACE. Lençóis Maranhenses - Brasil. 1° lugar geral. ULTRA MARATÓN DE LOS ANDES. 3° lugar geral / 1° lugar na categoria 25-29. SUPER MEIA MARATONA DE EXTREMA. Extrema – Minas Gerais - Brasil. 7° lugar geral / 1° lugar na categoria 25-29. San Martin de Los Andes – Argentina. 6° lugar geral / 2° lugar na categoria 25-29. ULTRA MARATÓN DE LOS ANDES. 11° lugar geral.
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Running Free: Tempo
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Segunda-feira, 23 de março de 2015. Compartilhar com o Pinterest. Cada dia que passa temos menos. A vida e a tecnologia viajam em uma velocidade que já não acompanhamos. Conseguir realizar todas as tarefas do dia tem se tornado um desafio e tanto. No que diz respeito a corrida é sempre difícil encontrar um horário perfeito para correr. É claro que me refiro aos corredores amadores que além de treinar precisam realizar suas atividades profissionais. As madrugadas são a solução! Pode parecer complicado em ...
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Running Free: Mente
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Quinta-feira, 26 de março de 2015. Compartilhar com o Pinterest. 8220;Running an ultra is 90 percent mental, and the other 10 percent – that’s mental too! 8220;The motivation and determination all have to come from you”. Por diversas vezes presenciei corredores com alto nível atlético sucumbirem mediante a pressão. E isso acontece o tempo todo. Basta não estar preparado mentalmente e dar um pouco de “corda” para a cabeça que em fração de minutos tudo estará acabado. Forte Abraço e boas corridas!
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Running Free: Como para correr ou corro para comer?
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Terça-feira, 7 de abril de 2015. Como para correr ou corro para comer? Compartilhar com o Pinterest. Quando o assunto é alimentação e corrida as posições são bem divergentes. Tem gente que foca na alimentação saudável e chega até a ser Xiita. Outros parecem máquinas de consumir suplementos achando que ter X ou Y% de gordura corporal os transformarão em verdadeiros Ironman. Tem também aqueles que não estão nem ai e comem de tudo, afinal a corrida irá "queimar" as calorias ingeridas. Pois nunca fui uma Bar...
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Running Free: Freeway Sports
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Domingo, 25 de janeiro de 2015. Compartilhar com o Pinterest. Gostaria de anunciar a todos que desde o início do ano passei a integrar a equipe da Freeway Sports como consultor técnico de corridas. Estamos trabalhando na montagem de diversos pacotes turísticos para corridas de rua e corridas de montanha nos lugares mais incríveis do planeta. Além disso, estaremos oferecendo informações sobre as corridas, palestras e dicas para os corredores. Dúvidas técnicas poderão ser enviadas para o meu e-mail:.
