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EU VOU SER SARADA: Abril 2014

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Domingo, 13 de abril de 2014. Depois de muuuuito tempo sem postar, decidi dar uma explicação. Não gosto de ser mais ou menos, ou faço bem feito ou nem faço. Meu projeto de ter um corpo sarado anda de lado em detrimento de outros setores da minha vida extremamente real. Então hoje venho me despedir no bloguinho. Não vou deletar, nem teria coragem, é uma parte da minha vida, que aqui está registrada, mas não pretendo postar por tempo indeterminado. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest.

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EU VOU SER SARADA: Fevereiro 2013

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Domingo, 24 de fevereiro de 2013. Deu trabalho mas terminei de montar a dieta pra não ficar no vácuo estes dias. Sabem como é. sem dieta, se sentindo meio livre. igual, gordurinhas extras na certa! Desta vez, fiz uma dieta bem diferente. Uma dieta que fica fácil de seguir, nem um pouco engessada mas bem organizada! A dieta ficou em tabelas. Vou tentar mostrar e vou explicando. N° Calorias Diárias. Adaptação para Consumo de Carbo/Ptn - Dias de Treino. Adaptação para Consumo de Carbo/Ptn - Sem Treino.

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EU VOU SER SARADA: Mais sobre a Dieta!

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Terça-feira, 30 de julho de 2013. Mais sobre a Dieta! Queria ter postado ontem, mas foi humanamente impossível! Passei muito mal, melhor dizendo eu não tinha me recuperado. Tive que correr ao médico ontem, parecia que minha cabeça e minhas costas iam se separar do resto do corpo. Estou com sinusite, pelo menos agora já estou tratando. Vai ficar tudo bem logo. Depois do breve relato vocês já devem ter adivinhado que eu não consegui comer tudo que estava na dieta, né? Agora vamos a dieta Low Carb Day!

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EU VOU SER SARADA: Outubro 2012

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Quarta-feira, 31 de outubro de 2012. O único lugar em que pode estar nossa vitória é dentro de nós mesmos! Como já dizia mestre Arnold 'a cabeça desiste antes do corpo' e se a gente pensar bem, é assim mesmo. Todas nós já escutamos ou dissemos 'eu queria seguir uma dieta, mas não consigo'. Será que é 'não consigo' ou é 'na verdade, não tenho paciência pra ficar carregando a comida certa pra onde vou, eu hein? Vou parecer uma farofeira'. O meu problema está em executar a coisa. Sabem? Com o treino eu não ...

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Mudando de vida...: Junho 2013

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Perguntas AQUI ♥. Domingo, 2 de junho de 2013. Gente, eu como pancakes quase todos os dias e sempre tem alguém me perguntando como faz. É uma delícia, dá pra fazer mais fofinha, mais durinha, mais torradinha, grandona, pequenininha. Os sabores dá pra variar muuuuitoooooo também, acho que eu não consigo nem contar nos dedos o tanto de variações que eu já inventei 3. Bom, acho que pelas fotos da pra ter uma ideia do quanto eu gosto dessa receita HAHAHAHAHA. Aveia (farinha, flocos ou farelo você que manda!

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Mudando de vida...: Perguntas AQUI ♥

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Perguntas AQUI ♥. Perguntas AQUI ♥. Fiz esse cantinho pra tentar ajudar melhor vocês com dúvidas sobre emagrecimento. Quer saber alguma coisa? Pergunta aqui, quem sabe eu possa te ajudar ;). Compartilhar com o Pinterest. Http:/ projet0vida.tumblr.com/. Curitiba, Paraná, Brazil. Resolvi parar de chorar em frente ao espelho e fazer alguma coisa a respeito: mudar totalmente minhas atitudes e hábitos. Visualizar meu perfil completo. Sra Redonda = =. Palavras que enchem a barriga. Emagrecendo para a Vida!

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Mudando de vida...: Receitinha: Iogurte Grego ZERO caseiro

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Perguntas AQUI ♥. Sexta-feira, 17 de maio de 2013. Receitinha: Iogurte Grego ZERO caseiro. IOGURTE GREGO ZERO CASEIRO. 1L leite desnatado (usei parmalat). 2 1/2 colheres de sopa de iogurte desnatado TEMPERATURA AMBIENTE (usei paulista). 1 colher de sopa de leite em pó desnatado (usei molico). Num potinho a parte misture o leite separado, o iogurte A TEMPERATURA AMBIENTE e o leite em pó. Vai virar um cremesinho, misture este no leite fervido. Tem que ficar lá no mínimo 8h e no máximo 10h. O forno aqui de ...

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Alimentação e bem estar: Janeiro 2014

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Alimentação e bem estar. Proteção solar: de dentro pra fora! Deveria ter postado antes.mas nunca é tarde! Os branquinhos sardentos sabem como ninguém o que acontece no verão! O pessoal do melasma também. Por isso, não que os morenos bronzeados não mereçam, mas estas dicas são especialmente para o pessoal que sofre mesmo se protegendo do sol. Este pessoal sabe muito bem que não adianta só a proteção externa para que dê tudo certo. Como sempre digo: tudo na vida é equilíbrio. O BETACAROTENO é o queridinho ...

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Alimentação e bem estar: Abril 2013

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Alimentação e bem estar. Boas ideias são sempre bem vindas! A água aromatizada pode ser feita apenas colocando folhas, lascas e rodelas de ervas, especiarias e frutas em uma jarra ou garrafinha de água. Dependendo do que utilizarmos (hortelã, gengibre, rodelas de limão.) os benefícios se diferem e podem ser digestivos, de combate aos radicais livres (através dos antioxidantes) , termogênicos entre outros. Dica simples, saudável e bonita! Acho que com o suco da fruta todo mundo já fez! 1 Lei da Quantidade.