domsport.ru
Вебинар Гири: сила, выносливость, гибкость - Магазин ТРЕНИРОВОК - ДомСпорт.RU - бесплатные программы тренировок
http://domsport.ru/shop/104/desc/vebinar-giri-sila-vynoslivost-gibkost
Домашние тренировки, гиревой фитнес, фитнес-рецепты, спортивное питание! Вебинар Гири: сила, выносливость, гибкость. Удивительная особенность гирь – это то разнообразие качеств, которые она развивает и целей, которых помогает достичь. Стать сильнее или гибче, похудеть, дать кардио нагрузку – всё это возможно осуществить с помощью гирь. Каждой цели соответствует свой режим тренировок и вебинар «Гири: сила, выносливость, гибкость». Темы, обсуждаемые на вебинаре:. Bull; Как стать сильнее с гирями. Добавлять...
domsport.ru
Магазин ТРЕНИРОВОК - ДомСпорт.RU - бесплатные программы тренировок
http://domsport.ru/shop
Домашние тренировки, гиревой фитнес, фитнес-рецепты, спортивное питание! Персональная гиревая тренировка с экспертом FPA, Ассоциации Профессионалов Фитнеса. 10 недель тренировок из книги "Гири.Новый фитнес": лучшая программа на сегодняшний день! 14-недельный полный курс тренировок с гирей. Пройдите путь от новичка до опытного атлета! Первая в России книга о гиревом фитнесе! Уникальная 10-недельная программа тренировок и полное описание всех упражнений. Увеличение силы и мышц. Велосипед, кардио - тренажёры.
girevoy-fitness.livejournal.com
тренировочное - Гиревой фитнес
http://girevoy-fitness.livejournal.com/59585.html
Apr 21st, 2015 at 11:09 AM. После вчерашнего ДЦ с гирей в 24 кг у меня только два комментария: мальчикам - как вы ЭТО толкаете? Да еще и две штуки? И второй - да ну нафик вас, с вашим длинным циклом! Ощущения тоже интересные - первая часть тренировки - почти не устала, но руки забиты и кисти отваливаются. Вторая часть - лучше бы я сдохла в первой половине:). Посмотрим на проходке, что дала метода. Махи 18 кг - 45 45. Махи 16 кг - 75 75. Рывок с махом 12 кг - 25 25; минута отдых. ДЦ 24 кг - 5 5; 3 сета.
girevoy-fitness.livejournal.com
2016 - Гиревой фитнес
http://girevoy-fitness.livejournal.com/calendar
Книга о гиревом фитнесе. View my Tags page. Powered by LiveJournal.com.
girevoy-fitness.livejournal.com
Почему гири? - Гиревой фитнес
http://girevoy-fitness.livejournal.com/60852.html
Jun 15th, 2015 at 8:20 AM. Весь тренажерный зал в ваших руках — вот, что такое гири. Простота и одновременная эффективность занятий с гирями позволяют увеличить физическую силу и повысить гибкость. Большая часть упражнений положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и все они позволяют построить мощное и красивое тело, возможности сбрасывания жира и наращивания мышечной массы — просто удивительны. Движения при занятиях с гирями естественны для человека, а интенсивность и инерция движений в упражне...
girevoy-fitness.livejournal.com
Гиревой фитнес
http://girevoy-fitness.livejournal.com/tag/личный%20опыт
Apr 21st, 2015 at 11:09 AM. После вчерашнего ДЦ с гирей в 24 кг у меня только два комментария: мальчикам - как вы ЭТО толкаете? Да еще и две штуки? И второй - да ну нафик вас, с вашим длинным циклом! Ощущения тоже интересные - первая часть тренировки - почти не устала, но руки забиты и кисти отваливаются. Вторая часть - лучше бы я сдохла в первой половине:). Посмотрим на проходке, что дала метода. Периодизация в гирях или Думай сама. Mar 24th, 2015 at 3:34 PM. В Периодизация в гирях или Думай сама. Вариа...
girevoy-fitness.livejournal.com
Гири. Новый фитнес – что внутри? - Гиревой фитнес
http://girevoy-fitness.livejournal.com/48460.html
Гири Новый фитнес что внутри? Jul 24th, 2014 at 8:09 PM. Вчера я поделилась с вами радостью от выхода моей книги «Гири.Новый фитнес». Заказать её можно здесь. А сегодня расскажу подробнее о её содержании. Несколько страниц (фотографии кликабельны):. Книга получилась содержательной и приятной – мне самой очень нравится, надеюсь, понравится и вам! Будут вопросы - спрашивайте. Книга о гиревом фитнесе. 8 comments Leave a comment. Jul 24th, 2014 09:51 pm (UTC). Jul 25th, 2014 06:36 am (UTC). Мария, а фотосъем...
mary-larina.livejournal.com
mary_larina - Profile
http://mary-larina.livejournal.com/profile
Тренировки и здоровая еда. Created on 20 August 2010 (#29960854). Last updated on 27 August 2016. American Fitness Professionals and Associates. Ship Bottom, NJ. International Sports Sciences Association. Меня зовут Мария Ларина. Я сертифицированный консультант по питанию AFPA (American Fitness Professionals and Associates)и фитнес-тренер ISSA (Internаtional Sports Sciences Association). И в жж-сообществе Гиревой фитнес. И на 3 месяца. Магазин тренировок ДомСпорт.RU. Laquo;Планета Здоровья».
SOCIAL ENGAGEMENT