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FUTURA EX-BOLOTINHA

Template by yummylolly.com. Terça-feira, 29 de janeiro de 2008. Esse texto escrevi ontem, mas como deu "pau" no blog, não deu para enviar. Por isso não atualizei. Oi pessoas, estou tão feliz hj! Acabei de chegar da academia. Mas enfim, chegando lá, corri um minuto na esteira e lembrei que uma das metas que eu quero esse ano, é voltar a correr 1hora, 10 Km, e pensei: se eu corri um minuto, consigo mais 59. Pois é pessoas, EU CONSEGUI. 10 exercícios campeões para torrar calorias. Contra: cuidado com o impa...

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FUTURA EX-BOLOTINHA: VOCÊ TAMBÉM TEM JEITO!!!

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Template by yummylolly.com. Segunda-feira, 7 de janeiro de 2008. VOCÊ TAMBÉM TEM JEITO! Essa é para aumentar nossa auto-estima. Se você se sente uma baranga, acabada, judiada pela vida, uma mocreia, a rapa do tacho, tá no fundo do poço, seu cabelo tá triste, sua pele parece um choquito, peito no umbigo. não se desespere! Vocês lembram da motogirl do BBB anterior? A Léa, que q. Uando saiu do programa ficou triste porque nem no Paparazzo deixaram ela posar d. Nte não lembram, eu tb. Sabia quem era, n.

2

FUTURA EX-BOLOTINHA: Meu treino na academia

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Template by yummylolly.com. Sexta-feira, 4 de janeiro de 2008. Meu treino na academia. Esteira - 30 minutos - intercalando 1 min correndo e um caminhando, até eu voltar a correr 1 hr. Leg 45º - 3x20. Tríceps Pulley - 3x20. Remada sentada - 3x20. Esteira - 5 minutos. Cadeira extensora - 3x20. Remada cavalo - 3x20. Tríceps testa - 3x20. Elipticon 100 RPM - 5 minutos. Agachamento barra – 3x20. Pulley frente – 3x20. Cadeira adutora – 3x20. Abdominal – 4x20. Esteira – 15 minutos. Mesa flexora – 3x20. Peck-dec...

3

FUTURA EX-BOLOTINHA: Quero um namorado lindo, fiel, gentil e tarado!

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Template by yummylolly.com. Quarta-feira, 23 de janeiro de 2008. Quero um namorado lindo, fiel, gentil e tarado! Mas voltando a dieta. Sabem que ficar sem escrever aqui é uma merd* né? Me esqueci do que comi ontem. Xiiiii. Mas não postei ontem pq minha sobrinha estava aqui comigo e entre micro e brincar com a bonecona, nem preciso falar o que eu escolhi né? Tudo bem q ela acordou a "titia Sú magrelinha" (sim, ensinei ela a me chamar assim rsrs) as 5:50 pq queria "mamar caiate" entenderam? E eu: claro, né?

4

FUTURA EX-BOLOTINHA: Esclarecimento: NÃO estou grávida!

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Template by yummylolly.com. Segunda-feira, 21 de janeiro de 2008. Esclarecimento: NÃO estou grávida! Olá pessoas, como passaram o fds? Bom, antes de começar, deixa eu esclarecer uma coisa: Eu NÃO estou grávida. Quem está é a minha endocrinologista hehehe Como sou péssima para escrever, deu nisso, mas quis dizer que não iria desapontar os dois: Ela e o Henrique, o baby de 6 meses que ELA espera hehe. Ou está ou não. Mas enfim, gravidez esclarecida. E hj, "tempo" com o namorado. Nossa, como é bom a gente s...

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FUTURA EX-BOLOTINHA: Ano novo, regime novo!!!

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Template by yummylolly.com. Sexta-feira, 4 de janeiro de 2008. Ano novo, regime novo! Começando tudo outra vez! Estou criando este blog, para eu mesma me incentivar a emagrecer. Desde julho tinha perdido 10 kilos. Já estava com 85, mas com essas festas de final de ano, fui parar na casa dos 90. Que é isso, um absurdo! Eu falo que gorda não tem vez nessa vida. Não pode nem comer e beber um pouco a mais que a balança acusa cruelmente. Devo ter feito algo cruel com as balanças na outra encarnação. Outra coi...

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Aulas de aeróbica em vídeo | Diet Blog

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fevereiro | 2008 | Diet Blog

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Antes e depois – minha alimentação | Diet Blog

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Zumba Fitness: uma maneira divertida de queimar calorias | Diet Blog

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Fiz tudo errado essa semana. E emagreci. | Diet Blog

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janeiro | 2008 | Diet Blog

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Exercício bom para barriga | Diet Blog

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Sibutramina: amiga ou inimiga? | Diet Blog

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I’m Still Here. Sometimes. On 21 October 2016. Hi How are you doing today? In March of Time. On 10 August 2015. A couple of years ago, I’d heard an interview with Tim Ferriss. Where he made referrence to Stanford behavioral scientist BJ Fogg. At the time, I jotted down the name in Things. My push-up form was already pretty decent. Throughout the month of July 2015, I increased my push-ups each week by one for each visit until, as of this week, I hit ten push-ups for each bathroom visit (no plans to go be...

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I Like the Internet. Stuff and things posted by Gord Fynes. Jean Henri Gaston Giraud:. This man will always be an artistic hero. get to know his legacy. Crackers is the new one Recorded Live at the Comedy Bar in Toronto. Stump - Heartache (live in Köln, 26/4/88) (by spoombung. The Who-Eminence Front Live in Tampa 2007 (by BigheadedMuseFan. HD] Stewart Copeland - Drum Solo (2nd Week) - David Letterman 8-24-11 (by IdolXfactor. Merriman Weir - Gallowsman ( Man To Man With Dean Learner ) (by esinach.

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