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Gordoiron...camino a Lanzarote

Gordoiron.camino a Lanzarote. Viernes, 27 de mayo de 2011. El final del camino.SOY FINISHER! Soy finisher de mi primer Ironman.después de 8 meses de madrugones, metros de piscina, kms en bici y zapatillas desgastadas por los rodajes lo he conseguido. El camino ha sido largo y nos hemos encontrado con algún que otro obstáculo que hemos salvado lo mejor que hemos podido. Para mi ha sido sin duda una de las mejores experiencias de mi vida . CAMINO A LANZAROTE.SOY IRONMAN. Otro post con la crónica en breve.

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Gordoiron.camino a Lanzarote. Viernes, 27 de mayo de 2011. El final del camino.SOY FINISHER! Soy finisher de mi primer Ironman.después de 8 meses de madrugones, metros de piscina, kms en bici y zapatillas desgastadas por los rodajes lo he conseguido. El camino ha sido largo y nos hemos encontrado con algún que otro obstáculo que hemos salvado lo mejor que hemos podido. Para mi ha sido sin duda una de las mejores experiencias de mi vida . CAMINO A LANZAROTE.SOY IRONMAN. Otro post con la crónica en breve.

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Gordoiron...camino a Lanzarote: febrero 2011

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Gordoiron.camino a Lanzarote. Sábado, 5 de febrero de 2011. Prueba evaluación del rendimiento. Estas son las siglas de los entrenamientos y a qué. Intensidad absoluta debes entrenar). VO2 max (ml/kg/min): 57. Economía VT2 (ml/kg/kmh) 218. Economía VT1 (ml/kg/kmh) 214. VAM: Velocidad máxima aeróbica. FCmáx: Frecuencia cardíaca máxima. VUAE: Velocidad del umbral anaeróbico. FC UAE: Frecuencia cardíaca del umbral anaeróbico. CCL: Carrera continua ligera. CCM: Carrera continua media. VO2: Consumo de oxígeno.

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Gordoiron...camino a Lanzarote: abril 2011

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Gordoiron.camino a Lanzarote. Lunes, 11 de abril de 2011. Objetivo cumplido soy finisher! Por fin he cumplido mi primer objetivo del año.terminar mi primer triatlón…Arenales 113. Cuando uno se presenta en una prueba de triatlón por primera vez y ninguna experiencia en este deporte se tiene muchas dudas…. Esta es mi primera experiencia. 6:00h levantarse, a pesar de los nervios he dormido bastante bien, desayuno de magdalenas con leche de soja, müesli, cereales y galletas…. María e Isabel mi cuñada intenta...

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Gordoiron...camino a Lanzarote: noviembre 2010

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Gordoiron.camino a Lanzarote. Lunes, 22 de noviembre de 2010. SEMANA 3, ,vamos poco a poco. Semana post lumbago con vuelta a la normalidad. He podido cumplir mi objetivo:. Nat: 2h Real: dos clases en el Virgin con Serrana. Ciclismo 3h Real. Unas 3h entre rodillo y salida con los máquinas y una clase de spinning. Runner 3h Real .1h 0:20h 1:10 1:00h 3Total 3:30h. Me ha faltado las pesas, las odio y siempre tengo excusa para no ir al gym. Enviar por correo electrónico. Viernes, 12 de noviembre de 2010.

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Gordoiron...camino a Lanzarote: octubre 2010

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Gordoiron.camino a Lanzarote. Domingo, 31 de octubre de 2010. Por fin pasado mañana empiezo el entrenamiento específico para poder terminar mi primer Ironman. Mi objetivo es el Ironman de Lanzarote y simplemente quiero terminar, el tiempo no importa lo importante es el camino e intentar ser finisher. En tres semanas correremos la media de Petrer.ya lo contaremos. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Tienda de padel y tenis. Venta de equipamiento deportivo y material deportivo.

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Mi cuerpo dice "¡Basta ya!" - Gordoiron...camino a Lanzarote

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Gordoiron.camino a Lanzarote. Sábado, 12 de marzo de 2011. Mi cuerpo dice "¡Basta ya! No sé si mi cuerpo me ha parado en seco o ha sido casualidad, el caso es que llevo cinco días sin hacer absolutamente nada de deporte. Subí Aguas, Relleu y después me desvíe por una carretera que ponía Penáguila. Lo que esta claro es que quería hacer montaña y estaba haciendo montaña. Pero mi cuerpo dijo que esto no es lo que quiere y me regaló una faringitis con fiebre que no bajaba de 38,5º durante tres días y que he ...

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Dietas, doces, dúvidas, delírios e desconstrução de personalidade. Quem é a Gordoidinha. A Dieta dos Pontos. Atendendo a pedidos (1 só na verdade), vou contar como anda minha vida na famosa Dieta dos Pontos. Criada pelo Dr. Alfredo Halpern. Para não perder muito tempo, segue o TOP 10 do FAQ:. Fácil é comer 1 coxinha da Offner. Fazer dieta exige um pouco de Força de Vontade e, no meu caso, um marido bem paciente, porque meu humor vai pras cucuias. 2 Então, quer dizer que é difícil? Era mentira. Mas, e...

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Gordoiron.camino a Lanzarote. Viernes, 27 de mayo de 2011. El final del camino.SOY FINISHER! Soy finisher de mi primer Ironman.después de 8 meses de madrugones, metros de piscina, kms en bici y zapatillas desgastadas por los rodajes lo he conseguido. El camino ha sido largo y nos hemos encontrado con algún que otro obstáculo que hemos salvado lo mejor que hemos podido. Para mi ha sido sin duda una de las mejores experiencias de mi vida . CAMINO A LANZAROTE.SOY IRONMAN. Otro post con la crónica en breve.

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