ykstal.org.pl
Aktualności szkółki « Yacht Klub Stal Gdynia
http://www.ykstal.org.pl/category/aktualnosci_skolka
Grupa A i B. Raquo; Aktualności szkółki. Nowy nabór do Szkółki Żeglarskiej. Dodano 1 września 2016 o 19:18. Spotkanie organizacyjne nowej grupy Szkółki Żeglarskiej odbędzie się w piątek 9. września o godz. 19.00 w świetlicy klubowej. W piątek 2. września o godz. 19:00 w sali kominkowej Yacht Klubu Stal odbędzie się zebranie organizacyjne rodziców dzieci już uczęszczających na zajęcia Szkółki Żeglarskiej. SERDECZNIE ZAPRASZAMY. Rejs gr. „Omega” 2016. Dodano 19 sierpnia 2016 o 21:16. W mienionym tygodniu z...
karate-gdynia.com
KONTAKT
http://www.karate-gdynia.com/index.php/kontakt
Pruszkowskiego 8 C / 6. Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi. Wyślij list. Wymagane jest wypełnienie wszystkich pól oznaczonych gwiazdką *. Wyślij do siebie kopię. Klub Karate Tradycyjnego Gdynia.
run-passion.blogspot.com
...keep on running...: trajlon... i wszystko jasne ;)
http://run-passion.blogspot.com/2012/01/trajlon-i-wszystko-jasne.html
Czwartek, 5 stycznia 2012. Trajlon. i wszystko jasne ;). Mój profil na FACEBOOKU. Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego? Nie wiesz, jak zacząć, jak poprawić swoje rekordy życiowe, każdy trening staje się monotonny, nudny a czasy w kolejnych zawodach nie poprawiają się? Może jesteś początkującym biegaczem i nie wiesz od czego zacząć? Jeżeli nie wiesz jak trenować, natłok informacji o strefach HR, HRmax, HRR, VO2max itp. Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt! Trajlon. i wszystko jasne ;).
run-passion.blogspot.com
...keep on running...: 2011 w kilku cyferkach...
http://run-passion.blogspot.com/2012/01/2011-w-kilku-cyferkach.html
Poniedziałek, 2 stycznia 2012. 2011 w kilku cyferkach. Rok 2011 przeszedł do historii. Post podsumowujący starty został już jakiś czas napisany, więc teraz przyszło mi tylko podliczyć i podsumować wszystkie cyferki i liczby, które przeszły przez moje ręce i nogi ;). Patrząc pod kątem biegania wyszło jako tako, bez rewelacji, ale jako że człowiek cierpi na chroniczny brak wolnego czasu wolnego, zawodowo pracuje i nie ma czasu na taki trening jaki by chciał zrealizować to ten rok zamknąłem z liczbą 4325,5.
run-passion.blogspot.com
...keep on running...: marca 2011
http://run-passion.blogspot.com/2011_03_01_archive.html
Czwartek, 31 marca 2011. Kilka miłych słów :). W W-wie biegała spora gromadka moich podopiecznych.Niektórzy biegali mocny trening przed maratonami w Dębnie, Paryżu i Krakowie, inni trenowali pod ten bieg a jeszcze inni robili spokojne, długie rozbieganie pacemakerując kolegów ;) Poniżej kilka. Maciek – czas: 1:43:XX netto. Netto: 1:44:XX Było ok do 20 km, kiedy zaczęła boleć łydka, więc trochę dałam ciała. Ale ogólnie ok- do 18 km w ogóle nie czułam zmęczenia-więc dzięki za te cholerne kilometrówki:).
run-passion.blogspot.com
...keep on running...: święta, święta i po świętach... (nareszcie)
http://run-passion.blogspot.com/2011/12/swieta-swieta-i-po-swietach-nareszcie.html
Środa, 28 grudnia 2011. Święta, święta i po świętach. (nareszcie). SWIM, BIKE, RUN, EAT, SLEEP - REPEAT! Co stanowi mój nowy PB :) :) :) z czego jestem bardzo zadowolony. Wiem, że to mało, szczególnie w porównaniu z tym co robią pływacy i wyczynowi triathloniści, ale oni nie biegają po 600 - 700km miesięcznie :) co dla biegaczy nie stanowi żadnego problemu :). To był bardzo dobry trening! Mój profil na FACEBOOKU. Szukasz pomocy w sprawach treningu biegowego? Jestem do dyspozycji i czekam na kontakt!
run-passion.blogspot.com
...keep on running...: czerwca 2011
http://run-passion.blogspot.com/2011_06_01_archive.html
Czwartek, 30 czerwca 2011. Zapraszam serdecznie do zapoznania się z krótkim artykułem zamieszczonym na portalu internetowym AktywneTrojmiasto.pl. Http:/ aktywne.trojmiasto.pl/Radosc-orientacji-n49391.html. Środa, 29 czerwca 2011. Zobaczymy, na kolejnym treningu jak będzie. Poniedziałek, 27 czerwca 2011. Junior World Orienteering Championships 2011. Serdecznie zapraszam wszystkich sympatyków BnO do kibicowania naszym zawodnikom a chętnych spróbowania swoich sił z mapą do otwartych zawodów Kaszebe O-cup.
run-passion.blogspot.com
...keep on running...: listopada 2011
http://run-passion.blogspot.com/2011_11_01_archive.html
Środa, 30 listopada 2011. Czy Jeżów Sudecki, ale to nie wszystko. Zagłębiając się w "analizatora" dostrzegłem również duże ruchy z. Southampton, Oregonu, Dublinu, Hamburga, Goteborgu oraz. Nagoi (to w Japonii). Z Mauritiusa nawiązano do mnie 6 połączeń i wszystkie były z Port Louis. Dwukrotnie odwiedzili mojego bloga przedstawiciele Zjednoczonych Emiratów Arabskich (Dubayy, Abu Dhabi) a raz z Craighall w Republice Południowej Afryki (18 stycznia 2011). Poniżej zamieszczam cały przekrój państw, których to...
