kristee-sanders.blogspot.com
I want to change my lifestyle!: dubna 2013
http://kristee-sanders.blogspot.com/2013_04_01_archive.html
Neděle 28. dubna 2013. Moje cvičení s Cassey 0.1. Čím to je, že cvičení s Cassey mi tak pěkně utíká? Budu vám sem občas dávat to, co jsem cvičila ;). Chci umět provaz :D. Zkoušela jsem to podle Cassey. nohy jsem si pěkně protáhla, ale provaz neudělám :D. Při tomhle mě bolela strašně stehna :D. Chtěla jsem ještě něco k tomu, ale to už bych nedávala :D dalo to nějakých 20 minut, tak to snad stačí :) chtěla jsem jít ještě běhat, ale pršelo :(. Jdu si dát nějakou dobrou snídani! Sdílet ve službě Twitter.
kristee-sanders.blogspot.com
I want to change my lifestyle!: prosince 2012
http://kristee-sanders.blogspot.com/2012_12_01_archive.html
Sobota 29. prosince 2012. Velký fotkový článek :D. Za posledních 10 dní jsem celkem dost fotila, tak vám sem házím fotky :P. Hodně z toho bylo nepoužitelných, tak je tu slabá polovina z toho co jsem vyfotila :D. Snad vás to nebude moc otravovat, ale mně se nechce psát :P. Dvě fotky ze dne, kdy jsme šli se třídou do divadla :P. Byly focené narychlo, tak se omlouvám, že jsou nekvalitní :D. Miluju natočené vlasy♥ ale za půl dne je mám vždycky zas rovné i s tunou laku :D. Po ránu vypadám hrozně :D. Na spodu ...
kristee-sanders.blogspot.com
I want to change my lifestyle!: Miluju tu bolest svalů!
http://kristee-sanders.blogspot.com/2013/08/miluju-tu-bolest-svalu.html
Úterý 20. srpna 2013. Miluju tu bolest svalů! Po včerejším cvičení s Jill mě trošku pobolívají svaly, mám z toho radost, protože tu bolest mám ráda :D. Běhat jsem nebyla, protože u nás celý den pršelo :/. Jak jsem slíbila, tady je včerejší jídelníček:. Vitelle fit s mlékem 250kcal. Nic (pozdě jsem snídala). Domácí bramboračka, ovocné knedlíky 476kcal. Ovocná mísa, veka s cottage a rajčetem 313kcal. Brokolice, sýr, čevabčiči, rajče, opečený toastový chléb 354kcal. Sdílet ve službě Twitter. To se mi na 30D...
kristee-sanders.blogspot.com
I want to change my lifestyle!: Fotka postavy 0.2
http://kristee-sanders.blogspot.com/2013/08/fotka-postavy-02.html
Pátek 9. srpna 2013. Fotka postavy 0.2. To dnešní počasí mi strašně kazí náladu a taky chuť ke cvičení :( ale samozřejmě cvičit půjdu! Jak jsem řekla, teď už to vzdávat nebudu! Včera jsem celkem dost jedla, ale víte co? Už to není jako dřív, že bych si řekla "teď jsem se přejedla, je to v háji a už nemusím v ničem pokračovat, budu pořád tlustá." řekla jsem si, že to bylo jen malý selhání, ale makat na sobě budu dál, jednou za čas to nezdravé jídlo nevadí, hlavně když se nevzdám :). Já vím, je to hnus :D.
kristee-sanders.blogspot.com
I want to change my lifestyle!: rest day :)
http://kristee-sanders.blogspot.com/2013/08/rest-day.html
Čtvrtek 8. srpna 2013. Stejně jako včera jsem se dneska probudila vedrem :( :D. Právě jsem dopapala müsli s mlékem, banán a půjdu si zadřepovat :P. Dneska nic jiného dělat nebudu, jen budu "plavat" na koupálku :D. Nedá se tomu snad ani říkat plavání, když tam spíš budu blbnout s kamarádama :D. Přijedou za mnou dva nejlepší spolužáci ze třídy a můj miláček :). Když si teď říkám, že žádný pohyb pořádně ani dělat nebudu, tak mě to štve a chce se mi cvičit :. Včerejší den - vaření a opalovačka :P. Blog jsem...
kristee-sanders.blogspot.com
I want to change my lifestyle!: února 2013
http://kristee-sanders.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
Sobota 2. února 2013. Krásný vědět, že mám před sebou ještě zbytek dneška a zítřek a až potom se jde do školy :). Dneska ráno jsem trošku víc fotila :D nevím co mě to popadlo :D. A našla jsem nějaký gify z Insanity :D. Tohle mě motivuje, abych nepřestávala! Vždycky když se podívá do kamery, tak mě to nějak donutí ještě víc makat :P. 8593;tohle nesnášim :D↑. Jak je roztomilej, když se směje :D. Sdílet ve službě Twitter. Sdílet ve službě Facebook. Přihlásit se k odběru: Příspěvky (Atom). 173 cm/ 56 kg.
kristee-sanders.blogspot.com
I want to change my lifestyle!: listopadu 2012
http://kristee-sanders.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Pátek 30. listopadu 2012. Jídelníček 30.11.2012. Píšu na rychlo a až teď, dřív se mi nechtělo :D. Za dnešek celkem v pohodě jídelníček, myslím si :). Meruňkový jogurt s hruškou nakrájenou na kostičky :). Celozrná bulka s lučinou a kuřecí šunkou. Sýrová jehla s bramborem a tatarkou :( (tatarky jsem snědla málo! Acai snack- z Ugo baru :) výborná, zdravá vitamínová bomba :P. Dýňová polévka 1 a půl naběračky, bebe sušenky oříškové. 1,5l vody,. 0,6l černého čaje. Dneska nic :( LENOST! D (je pátek né? Mam tako...
kristee-sanders.blogspot.com
I want to change my lifestyle!: 6 push-ups! :)
http://kristee-sanders.blogspot.com/2013/08/6-push-ups.html
Úterý 13. srpna 2013. Včera jsem měla rest day a užila jsem si ho v Praze s mamkou :). Nakoupili jsme hromadu věcí a mám z toho strašnou radost, i když tam mamka nechala víc než dost :D. Koupila mi v deichmannu úžasný botičky, jediný mínus je, že mají asi 10cm podpatek a já se v tom nejspíš zabiju :D chtěla jsem balerínky k šatům, které si beru první den do školy, ale mamka mě ukecala na ty s podpatkem :D doma v tom chodím normálně, ale bojím se chodníků, cestou do školy jsou kostky a to asi nepůjde :D.
kristee-sanders.blogspot.com
I want to change my lifestyle!: června 2013
http://kristee-sanders.blogspot.com/2013_06_01_archive.html
Pátek 7. června 2013. S insanity jsem nezačala. Jak jinak. Vůbec se mi do toho nechtělo. Jak už jsem to cvičila, tak jsem se neměla na co těšit. Když jsem věděla, co mě čeká. Tak jsem se rozhodla, že konečně začnu cvičení, které mám v ntb stažené už asi 2 měsíce - TurboFire :). Snad to nějak s tím cvičením zvládnu a snad to vydržím a bude mě to bavit :) musím si věřit! Líbí se mi, že TurboFire vypadá takový zábavný a zdá se mi trošku taneční :). Chci, chci a chci! Už jste slyšeli o TurboFire? Celkem se n...
