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Links & Empfehlungen. Für bessere Beweglichkeit und Rückengesundheit. Das Problem: Ein bewegungsarmer Alltag. Langes Sitzen, die typische Haltungskonstanz am Arbeitsplatz mit nach vorne geneigtem Oberkörper, fördert insbesondere die Verkürzung der Rumpf- und Beinmuskulatur. Die Folgen sind Rücken- und Gelenkprobleme mit dem Verlust der aufrechten Haltung. Defizite der Kraftfähigkeit in der aufrichtenden Muskulatur verstärken diesen Effekt. Die Lösung: Dehnen und Aktivieren. Get Flexible – Geräte:. Ich tr...
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