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Le 14 Novembre 2017. Conférence de l'hypnose à l'autohypnose 2017. Le 14 Novembre 2017. Connaissez-vous la règle des 3 F? Qui est Formé? Le 27 Novembre 2017. Ghylaine Manet met à disposition quelques thérapies brèves en MP3 à télécharger gratuitement. En écoutant sa voix, vous ne dormirez pas car l'hypnose n'est pas un état de sommeil, mais vous entendrez ses mots. Les thérapies brèves de Ghylaine Manet vont vous aider a déconditionner vos mauvaises habitudes, vos addictions, et. Effet de mode ou réelle ...
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Mindfulness & Créativité. Burn-Out et Risques Psychosociaux. Améliorer la Qualité de Vie. Chaque jour, quantité d'éléments peuvent mettre à mal notre équilibre. L'accumulation de ces facteurs de stress peut impacter notre quotidien de différentes manières :. Insomnies, ruminations mentales, agitation, distraction,. Réactions impulsives, émotions négatives (agressivité, colère, fuite, etc.),. Relations aversives à l’expérience vécue,. Perte de sens et de gout à la vie,. Manque de concentration, de mémoire,.
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La pleine conscience pour mieux gérer les émotions, le stress, les ruminations mentales, l’anxiété, le sommeilet ainsi améliore notre qualité de vie. Apports du Programme Mindfulness (MBCT ou MBSR*). Vous pouvez suivre le programme pour diverses raisons, cela dépend des besoins de chacun :. Apprivoiser le stress et l’anxiété. Réguler les ruminations mentales. Apprendre à mieux vivre une maladie chronique. Prévenir les rechutes dépressives. Atténuer des réactions dimpulsivité. Pour retrouver la Pleine Con...
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