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Laxatif (pour maigrir): Utiliser un laxatif pour maigrir
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Utiliser un laxatif pour maigrir. Les laxatifs et les draineurs peuvent vous permettre de mincir facilement. Les laxatifs vont vous permettre de ne plus être gênés par des problèmes de constipation, et les inconvénients qui en résultent : ballonnements (avec arrondissement du ventre), mal au ventre, inconfort. De plus lorsque vous êtes constipés les aliments restent plus longtemps dans l'estomac et l'extraction calorique est plus efficace (donc vous récupérez plus de calories). Les draineurs sont contre-...
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Nopal: Le Nopal (coupe faim)
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Le Nopal (coupe faim). Qu'est-ce que le nopal? Le nopal, ou figuier de Barbarie, est un cactus du Mexique possédant une teneur élevée en fibres. Comment le nopal agit-il? Comme toutes les fibres, le nopal provoque un effet coupe faim lorsqu'elles se gonflent au contact de l'eau. Les fibres qu'il contient facilitent le transit intestinal. Le nopal diminue les niveaux de sucre dans le sang, permettant ainsi de contrôler les envies de glucides conduisant au grignotage. Avantages et inconvénients du nopal.
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Konjac (coupe faim): Le Konjac (coupe faim, laxatif)
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Le Konjac (coupe faim, laxatif). Qu'est-ce que le Konjac? Le konjac est un tubercule utilisé en asie, duquel on extrait le glucomannane. On le trouve sous forme de poudre, de bloc ou de vermicelles. Comment le Konjac agit-il? Le glucomannane est une fibre qui est capable d'absorber jusqu'à 100 fois son poids en eau. Elle diminue donc les sensations de faim. La plante possède également un effet laxatif donc elle favorise l'élimination. Elle diminue la production d'insuline (hormone qui donne faim). Commen...
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Queue de cerise.: La queue de cerise (draineur)
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La queue de cerise (draineur). Qu'est-ce que la queue de cerise? La cerise est le fruit du cerisier. La queue de cerise est supposée posséder des vertus diurétiques. Comment la queue de cerise agit-elle? La queue de cerise contient du potassium et des flavonoïdes qui sont à l'origine de son action diurétique. Efficacité de la queue de cerise. Aucune étude clinique réalisée. Utilisation de la queue de cerise. Avantages et inconvénients de la queue de cerise. La décoction n'a pas un goût très agréable.
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Orthosiphon stamineus: L'orthosiphon stamineus (draineur)
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Qu'est-ce que l'orthosiphon stamineus? L'orthosiphon (ou thé de Java) est une plante originaire du Sud-Est asiatique. Comment l'orthosiphon stamineus agit-il? La tige feuillée contient des flavanoïdes et du potassium, favorisant la diurèse. Efficacité de l'orthosiphon stamineus. Peu d'études ont été effectuées sur l'usage diurétique de cette plante, les résultats ne sont pas très concluants. Utilisation de l'orthosiphon stamineus. 1 ou 2 comprimé avant les repas, avec un verre d'eau. 6 Queue de cerise.
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Fucus: Le fucus (coupe faim)
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Le fucus (coupe faim). Qu'est-ce que le fucus? Le fucus, aussi appelé varech ou goémon, est une algue des mers froides très riche en sels minéraux, fibres, vitamines et oligo-éléments. Il est souvent consommé au Japon. Comment le fucus agit-il? Une fois déshydraté et ingéré, il va se réhydrater dans l'estomac, donc gonfler et provoquer un effet coupe faim. Les fibres qu'il contient facilitent le transit intestinal. De 2 à 3g/jour avant les principaux repas. Avantages et inconvénients du fucus. Ce classem...
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Tryptophane (coupe faim): Le tryptophane (coupe faim)
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Le tryptophane (coupe faim). Qu'est-ce que le tryptophane? Le tryptophane est un acide-aminé précurseur de la sérotonine (hormone coupe faim, également régulatrice du sommeil et de l'humeur). Les sources alimentaires de tryptophane sont le riz complet, les produits laitiers, la viande, les œufs, les poissons, les légumineuses, le chocolat, les bananes. Comment le tryptophane agit-il? Le tryptophane se transforme en 5-HTP. Le tryptophane est plus efficace chez les femmes que chez les hommes. Les hormones ...
