istanbulmarathon.org

runningistanbul.blogspot.com

RunningIstanbul: December 2009

http://runningistanbul.blogspot.com/2009_12_01_archive.html

Exploring open spaces/public spaces that support a culture of running (and discovery) in Istanbul. By incorporating pedestrian and bike paths into its transportation strategy, Istanbul can build a physical and social infrastructure that optimizes the participation of all people, regardless of physical and mental disabilities. Istanbul then would be not simply Europe’s largest and fastest growing city. It would be its model. Wednesday, December 30, 2009. 3 Ocak, Hulya ve Beyazaitaga Kaleici'nde! Muzeyi de...

benvarimplatformu.wordpress.com

Benvarim.com | Kolay Bağış Platformu | Sayfa 2

https://benvarimplatformu.wordpress.com/page/2

Yeni yazılar →. 14 Ekim 2011 · 21:37. Gönüllüler için Benvarim.com. Benvarim.com ile sivil toplum kuruluşlarının gönüllüleri, destekledikleri kurumlara kolayca katkıda bulunabilirler. Türkiye’deki vakıf ve dernekler ile yurtdışındaki Türk sivil toplum örgütlerinin bağış toplama ve tanıtım eforlarını hızlandırmak için tasarlanmış olan Benvarim.com ile gönüllüler, sosyal çevrelerinin bağış yapmasını sağlayabilirler. Okumaya devam et →. Gönüllüler için Benvarim.com için. 14 Ekim 2011 · 21:30. Belirtilen iba...

istanbulatletizm.com

orta

http://www.istanbulatletizm.com/link/link.html

İstanbul Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü (GSİM). İstanbul 2010 Avrupa Kültür Başkenti. Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi. Uluslararası Atletizm Federasyonları Birliği. Gençlik ve Spor Genel Müdürlüğü.

couchtocomrades.blogspot.com

Couch to Comrades: January 2010

http://couchtocomrades.blogspot.com/2010_01_01_archive.html

Three runners, two years, one journey, from excessively festive certified couch potatoes to running the Comrades Marathon. 05h30 at the City Hall in Pietermaritzburg, South Africa. 17h30 at Sahara Stadium, Kingsmead in Durban, South Africa. 89km – 56 miles. Friday, January 29, 2010. Let's not get ahead of ourselves. Personally, I w. Ant to use these next couple of months and races to really bring my time down on middle distance races. I just completed my first half-marathon last Sunday(! March 28 - NYRR ...

marathonodromos.blogspot.com

Δρομέας: Ο καλύτερος μου Μαραθώνιος

http://marathonodromos.blogspot.com/2011/11/blog-post_20.html

Κυριακή, 20 Νοεμβρίου 2011. Ο καλύτερος μου Μαραθώνιος. Θα περιμένατε να σας πω το τρομερό και φοβερό ατομικό ρεκόρ που έκανα αλλά θα σας απογοητεύσω! Πριν μια βδομάδα τερμάτισα στον επετειακό Κλασικό Μαραθώνιο ( 2501 χρόνια 2 μήνες 3 μέρες και κάτι ώρες από τη μάχη του Μαραθώνα) ο οποίος ήταν ο 8ος μου. Μετά από 7 Μαραθώνιους κατάφερα να τρέξω χωρίς να φάω τοίχο! Και όχι μόνο αυτό αλλά τα τελευταία χιλιόμετρα έριξα το ρυθμό κατά 30-60 δευτερόλεπτα/λεπτό! Θα κάνω χ 20! Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom).

marathonodromos.blogspot.com

Δρομέας: Ιανουαρίου 2010

http://marathonodromos.blogspot.com/2010_01_01_archive.html

Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2010. Θερμίδα, ο εύκολος αντίπαλος. Το σωματικό βάρος είναι ένα θέμα που απασχολεί περισσότερο από ποτέ τον σύγχρονο άνθρωπο. Πως θα πάρει λιγότερες θερμίδες κατά την διάρκεια της ημέρας αλλά και πως θα καταναλώσει όσο το δυνατόν. Πόσες όμως θερμίδες καίμε με το τρέξιμο? Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως ο χρόνος η ταχύτητα το βάρος η ηλικία το φύλο το ποσοστό λίπους κλπ κλπ οι πιο σημαντικοί όμως είναι το βάρος η ταχύτητα και ο χρόνος. Κοιτάζοντας στο internet. 1 γραμμάριο υδα...

notanotherexpatblog.wordpress.com

Two months in Istanbul and counting | Not Another Expat Blog

https://notanotherexpatblog.wordpress.com/2011/10/02/two-months-in-istanbul-and-counting

Not Another Expat Blog. Two months in Istanbul and counting. In the September issue of Time Out Istanbul. I found an article on relocating to Istanbul, “The relocation rundown” by Casey Marriott. Casey makes it sound so easy, go there, see this, do that, check out that site, join these ex pat groups. I did all that, I even went to see the relocation girls featured in the article,. Istanbul is tough and If you are at all like me it can be much tougher. She is training for the Euro Asia Marathon. Across th...

marathonodromos.blogspot.com

Δρομέας: IRONfather

http://marathonodromos.blogspot.com/2011/02/ironfather.html

Πέμπτη, 17 Φεβρουαρίου 2011. Όλοι γνωρίζουμε ότι η αντοχή έχει όρια. Αλλά ίσως δεν γνωρίζουμε ότι η αγάπη του γονιού για το παιδί του δεν έχει όρια και μπορεί να ' κερδίσει' τα πάντα, ακόμα και την ανθρώπινη αντοχή. Οι περισσότεροι επίσης γνωρίζουμε ότι ένα αγώνα ironman μπορούν να τερματίσουν λίγοι άνθρωποι στον κόσμο. Ένας όμως μόνο μπορεί να τερματίσει μαζί με το γιο του μετά από 3,8 χιλιόμετρα κολύμπι , 180 χιλιόμετρα ποδήλατο και 42 χιλιόμετρα τρέξιμο. Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom). Μarathon -...

marathonodromos.blogspot.com

Δρομέας: Τρέχοντας στην Αιώνια Πόλη! Μαραθώνιος Ρώμης

http://marathonodromos.blogspot.com/2011/04/blog-post.html

Τρίτη, 12 Απριλίου 2011. Τρέχοντας στην Αιώνια Πόλη! Η έκθεση του Μαραθωνίου (marathon village) βρίσκεται αρκετά μακριά από το κέντρο αλλά μόλις5-6 στάσεις από τις κεντρικές στάσεις του Μετρό. Επειδ. Ή πήγαμε αργά το Σάββατο υπήρχαν μπλουζάκια μόνο S και XXL, πήρα βέβαια XXL γιατί το S θα το φορούσα για σκουφάκι. Η μπλούζες δυστυχώς ήταν βαμβακερές αλλά μας αποζημίωσε η ASSICS τσάντα πλάτης. Οντας 5 λέπτά πριν. Ο αγώνας ξεκινάει από το γνωστό σε. Όλους Κολοσσέο και τερματίζει στο γνωστό σε όλους Κολσοσέο...