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Rettet die Wale und Delfine. Sofern innerhalb des Internetangebotes die Möglichkeit zur Eingabe persönlicher oder geschäftlicher Daten (E-Mailadressen, Namen, Anschriften, ) besteht, so erfolgt die Preisgabe dieser Daten seitens des Nutzers auf ausdrücklich freiwilliger Basis. Die Inanspruchnahme und Bezahlung aller angebotenen Dienste ist - soweit technisch möglich und zumutbar - auch ohne Angabe solcher Daten bzw. unter Angabe anonymisierter Daten oder eines Pseudonyms gestattet.
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Rettet die Wale und Delfine. Or jedem Lauftraining ein Warm Up, sowie anschließendes Cool Down nach den Intervallen absolvieren. Leichte dynamische Dehnung und 2 Runden lockeres warmlaufen! Intervalle trainieren die Schnell- und Explosionskraft / anaerobe Ausdauer:. 5 Intervalle a 800 Meter unter 3min, mit 60 sec. Pause, tief atmen und locker bewegen. 6 Intervalle a 600 Meter rennen, mit 60sec. Pause, tief atmen und locker bewegen. 10 mal 100 Meter sprinten, 10sec. Pause, tief atmen und locker bewegen.
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Home / Über uns. Home / Über uns. Und das sind die beiden Coaches, sie decken mit ihrem Wissen alle Bereiche im Boxsport ab und haben immer einige neue Ideen und zahlreiche Tipps für Euch parat. Sei es bei den Trainingseinheiten, als auch bei den Wettkämpfen. Also scheut Euch nicht sie mit Euren Fragen zu löchern. Kommen wir jetzt zu dem Punkt, der Euch wohl am meisten interessiert: UNSER TRAINING. Ihr braucht Jogging-/Laufschuhe und normale Sportklamotten. Wenn Ihr zwei Trainingseinheiten überstande...
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Partnersender Hit Radio Chasalla. News und Musik aus Nordhessen. Lecker essen in Nordhessen. Der 15. Politische Aschermittwoch der CDU-Volkmarsen, hätte kein deutlicheres Zeichen für Europa setzen können. Durch die Kraft vieler, freiwilliger Hände und der Zusammenarbeit der Menschen, wird eine starke Gemeinschaft, die wiederrum eine Veranstaltung hervorgebracht hat, die seines gleichen sucht. Ca 1200 -1300 Gäste trafen sich am gestrigen Abend in Volkmarsen zum traditionellen Politischen Aschermittwoch.