jazzysport.wordpress.com
Keep the balance! – training body & soultraining body & soul
http://jazzysport.wordpress.com/
training body & soul
http://jazzysport.wordpress.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Wednesday
LOAD TIME
0.9 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
14
SSL
EXTERNAL LINKS
7
SITE IP
192.0.78.12
LOAD TIME
0.859 sec
SCORE
6.2
Keep the balance! – training body & soul | jazzysport.wordpress.com Reviews
https://jazzysport.wordpress.com
training body & soul
jazzysport.wordpress.com
February 2015 – Keep the balance!
https://jazzysport.wordpress.com/2015/02
Training body and soul. February 10, 2015. February 10, 2015. Dzisiaj premiera czwartej serii cyklu Salomon Running Tv! Po obejrzeniu zapowiedzi nowego sezonu, od razu odświeżyłem sobie w pamięci poprzedni, który oglądałem z wypiekami na twarzy (nie mylić z Kilian’s Quest). To z niego pochodzi film, który był w poprzednim poście dotyczącym Gordi’ego Ainsleigh’a. Warto choćby zwrócić uwagę na odcinek pt. “The Original” ze wspomnianym Ainsleigh’em. Poza świetnym montażem i fabułą,...Sezon trzeci ma jeszcze...
April 2015 – Keep the balance!
https://jazzysport.wordpress.com/2015/04
Training body and soul. Kilka słów o tym, co się wydarzyło w ostatnich tygodniach…. April 30, 2015. April 30, 2015. Marzec i kwiecień to miesiące w których na chwile zapomniałem o czerwcowym ultra maratonie i całą uwagę skupiłem wokół maratonu w Warszawie. Do planu włączyłem tzw. biegi ciągłe w drugim zakresie intensywności oraz BNP do maksymalnie 30 km. Z taką ferajną każdym kilometr to przyjemność. Na koniec kilka porad dla osób które mają czasem problem z mięśniami wokół piszczeli. U mnie przeciążenie...
I could just take one more step – Keep the balance!
https://jazzysport.wordpress.com/2015/02/02/i-could-just-take-one-more-step
Training body and soul. I could just take one more step. February 2, 2015. February 2, 2015. Był taki odcinek w trzeciej serii Salomon Running TV, gdzie bardzo żywotny, starszy mężczyzna opowiada o historii ze swej młodości, kiedy to postanawia przebiec 100 mil. Decyduje się na ten krok bez specjalnego przygotowania, po tym jak jego koń nie mógł wystartować w 24 godzinnym wyścigu konnym Western States Trail Ride, odbywającego się corocznie w górzystych rejonach Kalifornii. A jednak, to co dla wielu wydaj...
January 2015 – Keep the balance!
https://jazzysport.wordpress.com/2015/01
Training body and soul. January 25, 2015. January 25, 2015. Trochę o moim treningu, czyli ogólny zarys tego, czego próbuję się trzymać w przygotowaniach do pierwszego ultra maratonu w górach. Zacząłem wprowadzenie do planu w połowie listopada testem na 10 km w biegu Niepodległości w Luboniu. Na trzy główne fazy:. Faza 1 – Base Building – 12 tygodni (objętość). Faza 2 – Strength Building – 8-12 tygodni (siła i wytrzymałość). Faza 3 – Speed Building (szybkość) – 4 tygodnie. Trenuję wzorem triatlonistów w c...
March 2015 – Keep the balance!
https://jazzysport.wordpress.com/2015/03
Training body and soul. March 15, 2015. March 15, 2015. Czas na najtrudniejszy etap planu – budowanie wytrzymałości i siły. W zasadzie cała trudność polega na tym, aby zacząć częściej biegać w pagórkowatym terenie i utrzymywać zakładane prędkości na biegach ciągłych. To jest najtrudniejszy etap, ale jednocześnie najciekawszy. Elementów na budowanie wytrzymałości jest tak dużo, że ciężko trochę pomieścić się z tym w 4 treningach tygodniowo. Założenia tygodniowe są następujące:. Start w zawodach na 10 km t...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
14
Marzenie. - ocochodziwbiegu
http://ocochodziwbiegu.blox.pl/2015/06/Marzenie.html
Jestem jak strzała, która mknie do celu. Jak atak na ostatnich metrach do mety. Jak radość w drodze na szczyt i jak gorycz o którą się potykam! Ironman vol. 2. Drink, Sex and Run For Fun! Go hard or chlej in home! W piątek za długo chłonęliśmy bieszczadzkie hale, więc i dzisiaj będzie zamieniając ciała w słowa ciut za dużo. Ale jakże mogło być inaczej skoro i dystans ciut dłuższy niż zazwyczaj. Czy przekora, że Flip i Flap mogą razem zdobyć szczyt i niejedną połoninę? Przed losowaniem miałem jeszcze możl...
Dla nieobecnych. - ocochodziwbiegu
http://ocochodziwbiegu.blox.pl/2015/06/Dla-nieobecnych.html
Jestem jak strzała, która mknie do celu. Jak atak na ostatnich metrach do mety. Jak radość w drodze na szczyt i jak gorycz o którą się potykam! Ironman vol. 2. Drink, Sex and Run For Fun! Go hard or chlej in home! Dzisiejszy odcinek to wspomnienie drugiego Biegu Fajki, na który nie udało nam się dotrzeć ale do trzech razy sztuka. Tym bardziej żal, że spotkałem go przed Rzeźnikiem i wiedziałem że warto zasiąść z nim przy ognisku. Zatem niech nie spełnią się słowa piosenki:. Every year is getting shorter.
Jak Kubol poskromił I Bieg Rzeźnika Ultra! - ocochodziwbiegu
http://ocochodziwbiegu.blox.pl/2015/07/Jak-Kubol-poskromil-I-Ultramaraton-Bieszczadzki.html
Jestem jak strzała, która mknie do celu. Jak atak na ostatnich metrach do mety. Jak radość w drodze na szczyt i jak gorycz o którą się potykam! Ironman vol. 2. Drink, Sex and Run For Fun! Go hard or chlej in home! Jak Kubol poskromił I Bieg Rzeźnika Ultra! Przez cały ten odcinek mam problemy z bukłakiem, wreszcie po 2,5h niepicia zatrzymuję się z obawy przed odwodnieniem i próbuję odróżnić rurkę. Po jakichś 5 minutach, w czasie których wyprzedzają mnie już wszystkie matki z wózkami, mogę się wreszcie...
Pustynia informacji. - ocochodziwbiegu
http://ocochodziwbiegu.blox.pl/2015/07/Pustynia-informacji.html
Jestem jak strzała, która mknie do celu. Jak atak na ostatnich metrach do mety. Jak radość w drodze na szczyt i jak gorycz o którą się potykam! Ironman vol. 2. Drink, Sex and Run For Fun! Go hard or chlej in home! We are the champions - my friend. And we'll keep on fighting till the end. We are the champions. We are the champions. No time for losers. Cause we are the champions of the world. Ale nie rozumieją jej przesłania. Nie mają ambicji. Czegoś im brak. 4 x 400 m Kobiet. Mam skromny sukces w konwencj...
Przerwa - ocochodziwbiegu
http://ocochodziwbiegu.blox.pl/2015/06/Przerwa.html
Jestem jak strzała, która mknie do celu. Jak atak na ostatnich metrach do mety. Jak radość w drodze na szczyt i jak gorycz o którą się potykam! Ironman vol. 2. Drink, Sex and Run For Fun! Go hard or chlej in home! Co z Waszą wiosną? Wiosna pokazała jedno, mogę biegać 5 k na śr. tętnie 179 (BK) i 181/189 (BU), choć to ostatnie jest potężnie zafałszowanie przez upał na betonowej pustyni. Tym niemniej. największe ograniczenia są w głowie. To pewne. Pict - ja chyba w tym hotelu nocowałem. U mnie zapowiada si...
Żar czy żal? - ocochodziwbiegu
http://ocochodziwbiegu.blox.pl/2015/07/Zar-czy-zal.html
Jestem jak strzała, która mknie do celu. Jak atak na ostatnich metrach do mety. Jak radość w drodze na szczyt i jak gorycz o którą się potykam! Ironman vol. 2. Drink, Sex and Run For Fun! Go hard or chlej in home! Spodziewałem się w tej części sezonu pustki i samotności ultrasa zagryzanej ogórkiem z pola, a tymczasem pod blogiem jak wściekłe trzmiele chłodzące ul, szumi od Waszych ataków i na zawodach i podczas treningów. Jest walka! Nawet jeśli nie, to i tak odpowiem. Periodyzacja w treningu jest ni...
Olimpijskie minima przyzwoitości
http://staszewskibiega.blox.pl/2015/06/Olimpijskie-minima-przyzwoitosci.html
Blog o bieganiu i życiu codziennym. Laquo; W poszukiwaniu czasu. Figury biegowe ». Mam pomysł, co zrobić z bieganiem. Wprowadzić minima przyzwoitości i selekcyjne limity czasu na punktach. Moja dusza liberała burzy się na to, ale burzy się też na biegowy lans. Myślicie, że chciało mi się dziś na treningu siły biegowej robić cztery serie po 40 podskoków obunóż zwanych też żabkami? Oczywiście, że mi się nie chciało. A czym bardziej mi się nie chciało, tym bardziej mi się chciało to pokonać. I co? To jest w...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
7
Jazzyspoon
Or browse results titled. 1 & (pageBandParentLabel() pageLabel() , col1: columns() = = 1, col2: columns() = = 2, col3: columns() = = 3 } ". 0 }" Other Linked Artists/Labels. Edit artists. add more artists. Please verify your email by clicking the link we sent to . Change email / Send again. Youve Heard It All Before. Circle When Finished (remastered). AEP / ISAT / Jazzyspoon: A Mutation of my Environment - Various. Circle when remixed (IDMf015). A Product Of My Environment (Remastered).
Jazzyspoon
MY RELEASES AND FREE DOWNLOADS. VST PATCHES AND REAKTOR ENSEMBLES. IG88 and Jazzyspoon by IG88 and Jazzyspoon. AEP / ISAT / Jazzyspoon: A Mutation of my Environment - Various by Various. A Product Of My Environment by Jazzyspoon. Circle when remixed (IDMf015) by Jazzyspoon. CIRCLE WHEN FINISHED by Jazzyspoon. REAKTOR ENSEMBLES (created in v5.1.4). BATTERY KITS (created in v4.1). ABSYNTH PATCHES for (created in v4.2). MASSIVE PATCHES for (created in v1.4). GUITAR RIG PATCHES for (created in v4.1).
JAZZY SPORT SHIMOKITAZAWA
JAZZY SPORT
さくらのレンタルサーバ
レンタルサーバなら さくらのレンタルサーバ 月額換算でわずか129円、缶ジュース1本分のお値段で使える格安プランから、ビジネスにも使える多機能 大容量プランまで、 用途と予算に合わせてプランを選べます。
Keep the balance! – training body & soul
Training body and soul. Kilka słów o tym, co się wydarzyło w ostatnich tygodniach…. April 30, 2015. April 30, 2015. Marzec i kwiecień to miesiące w których na chwile zapomniałem o czerwcowym ultra maratonie i całą uwagę skupiłem wokół maratonu w Warszawie. Do planu włączyłem tzw. biegi ciągłe w drugim zakresie intensywności oraz BNP do maksymalnie 30 km. Z taką ferajną każdym kilometr to przyjemność. Na koniec kilka porad dla osób które mają czasem problem z mięśniami wokół piszczeli. U mnie przeciążenie...
Jazzy Sport Laces perfect running shoe laces for every sport.
View our Catalog-Coming Soon! About Jazzy Sport Laces. Jazzy Sport Laces are available at many Fine Retail Stores throughot the U.S.A. Retail Stores interested in offering Jazzy Sport Laces, click here.
jazzysports.com -
Home - Jazzy Sportswear
We keep your personal information private and secure. When you make a payment through our site, you provide your name, contact information, payment information, and additional information related to your transaction. We use this information to process your payment and to ensure your payment is correctly credited to your account. Lynn, MA 01901. Travel Mugs and Cups. Back to the Beach. Product of the Day. 7 1/2 Light Up LED Maraca with attached j-hook medallion. See all Product Collections. A tiny coastal...
jaZZy Spot
Quarta-feira, setembro 16, 2009. Look inside your tiny mind. Now look a bit harder. Cause we're so uninspired,. So sick and tired of all the. It's not okay to be gay. Well I think you're just evil. You're just some racist who. Can't tie my laces. Your point of view is medieval. Fuck you (Fuck you). Fuck you very, very much. Cause we hate what you do. And we hate your whole crew. So please don't stay in touch. Fuck you (Fuck You). Fuck you very, very much. Cause your words don't translate. Do you get,.
ãã¢ã¡ã¤ã¯ã»ã¹ã¿ã¤ãªã¹ãã®ã¢ã·ã¹ã¿ã³ãã®ä¸»ãªä»äºå 容ã¨ã¯
à ã ã ã ã ã ã ã ã ã ªã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ä ã ªä äº å å ã ã. à ã ã ã ã ã ã ã ã ã ªã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ä ã ªä äº å å ã ã. à ã ã ã ã ã ã µã ã äº å ç å. à é ã ã ã ã ã ã ä å ã ã ã äº å ç å é è å ä è ã ä å è ã é å ä ã ã ã ã ã ã ã é æ ã ã ã ªã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã çµ æ é ç ã æ ã ã ã ã. Ç å å å è ã æ ã ã ã ã ã ã ªã ã ã ã ã ªã ã æ 人 å é ª. É å ã ã ã ã ã ã ã ã ã ªã ã ã ã ã ã ªã ç å é ã ã ã ã ã ã ã ã å é åº ã ªã è ã ã ã ã ã è å ã å ã ã å å ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã. 2014/11/25 æ ç è äº. 2014/11/24 å æ ã æ å ã ã ã.
SOCIAL ENGAGEMENT