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Alimentación, Vida Sana y Sustentabilidad
Alimentación, Vida Sana y Sustentabilidad. Martes, 4 de octubre de 2016. MODELA TU MENTE PARA MEJORAR TU CUERPO. Domina tu mente para mejorar tu cuerpo y por qué tu cerebro es un potente esteroide. Tus creencias y expectativas impactan tus resultados. El cuerpo no puede lograr lo que la mente no puede imaginar. El primer paso para cambiar tu cuerpo es, por tanto, cambiar tu mente. No es nada esotérico o místico, es totalmente científico. Va de psicología y fisiología, dos caras de la misma moneda. Las et...
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Alimentación, Vida Sana y Sustentabilidad: DEPORTE Y SALUD: LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO
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Alimentación, Vida Sana y Sustentabilidad. Jueves, 14 de julio de 2016. DEPORTE Y SALUD: LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO. Puede que ya lo hayas escuchado muchas veces, yo te lo voy a repetir. Hacer deporte y ejercicio físico. Es de suma importancia en la vida tanto a nivel físico como mental, emocional y social. Voy a hacer un repaso a través de las ventajas más importantes del deporte y sus efectos sobre la salud más destacados. El ejercicio físico en el plano psíquico/emocional. Lo que repercute en...
pulgada a pulgada | Alvaro Merino
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6 pasos para crear una cultura de alto rendimiento. La pizarra del líder. Crear un cultura de alto rendimiento es fruto de un entrenamiento sistemático, constante y prolongado en el tiempo. Cada etapa en la creación de cultura de alto rendimiento es de vital importancia ya que si alguna falla, se anula la posibilidad de generar ese hábito colectivo que impregna a los equipos excelentes. Seleccionar en base al quién En un proceso de creación de una cultura…. Jiro Ono o el arte de un Shokunin. El taller de...
Cómo crecer y no morir en el intento | Alvaro Merino
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Cómo crecer y no morir en el intento. Cómo crecer y no morir en el intento. La pizarra del líder. Has conseguido éxito. Enhorabuena. Has obtenido aquello que perseguías, has alcanzado los objetivos planteados. Y ahora qué? En muchas ocasiones podemos llegar a la conclusión que el principal motivo de fracaso posterior al éxito es la autocomplacencia. Puede ser un factor importante, no lo niego, pero no es ni el único ni el más importante. Cómo podemos aumentar las probabilidades de éxito cuando decidimos ...
No hay atajos | Alvaro Merino
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La pizarra del líder. Ley #1 del deporte: No hay atajos. A lo largo de los próximos posts ,quiero compartir contigo algunas leyes irrefutables y no escritas del deporte que nos sirven para llevarlas a cualquier ámbito profesional y personal. Leyes que son espacios de reflexión en los que el deporte sirve de metáfora de la vida cotidiana. La primera ley del deporte nos habla de que no existen atajos para conseguir lo que te propones. Si subes de manera meteórica no es bueno creérselo en exceso y cuando ca...
Correr es de valientes | Alvaro Merino
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Correr es de valientes. Correr es de valientes. El taller de la felicidad. Sabias que los propios faraones del antiguo Egipto practicaban una carrera ritual durante la fiesta llamada. Para demostrar a hombres y dioses su valentía para seguir reinando? Correr es una filosofía. Donde la autora trata de explicar por qué corremos. 8220;Un atleta no puede correr con dinero en los bolsillos, debe correr con la esperanza en el corazón y los sueños en la cabeza Emil Zátopek. La carrera es una de las metáforas má...
Política de cookies | Alvaro Merino
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Es un pequeño fichero de texto que se almacena en su navegador cuando visita casi cualquier página web. Su utilidad es que la web sea capaz de recordar su visita cuando vuelva a navegar por esa página. Las. Suelen almacenar información de carácter técnico, preferencias personales, personalización de contenidos, estadísticas de uso, enlaces a redes sociales, acceso a cuentas de usuario, etc. El objetivo de la. Es adaptar el contenido de la web a su perfil y necesidades, sin. Para poder elaborar estadístic...
El peso de las pequeñas preocupaciones | Alvaro Merino
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El peso de las pequeñas preocupaciones. El peso de las pequeñas preocupaciones. El taller de la felicidad. Leí hace unos días una historia acerca de una psicóloga que durante una conferencia que impartía sostuvo durante un instante un vaso de agua y comentó a su audiencia que deseaba hacerles una pregunta. Casi todos los presentes pensaron que recurriría al tópico del vaso medio lleno o medio vacío. Sin embargo, la pregunta era otra muy distinta: Cuánto pesa este vaso? Cada cual sostiene sus vasos de agu...
Alimentación, Vida Sana y Sustentabilidad: BENEFICIOS ENTRENAMIENTO FUNCIONAL TRX
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Alimentación, Vida Sana y Sustentabilidad. Lunes, 19 de octubre de 2015. BENEFICIOS ENTRENAMIENTO FUNCIONAL TRX. Es un tipo de entrenamiento funcional que utiliza la gravedad y el peso del propio cuerpo para aumentar la fuerza, potencia, equilibrio, coordinación, flexibilidad, estabilidad articular y densidad,. Ejercitando toda la musculatura corporal. El TRX se pueda realizar en cualquier lugar. El principal beneficio de este sistema de entrenamiento es que cada ejercicio considera el “ core. Aumentar l...
Los riesgos de no tener pensamiento crítico | Alvaro Merino
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Los riesgos de no tener pensamiento crítico. Los riesgos de no tener pensamiento crítico. La pizarra del líder. Cuando una organización ha tenido éxito o cuando un profesional ha llegado a lo alto de su carrera laboral se corre el riesgo de no ser capaz de elaborar un adecuado pensamiento crítico. Y entonces, cuando los resultados no son los esperados se cometen errores que acentúan el declive:. En lugar de pensar que algo no va bien, se tiende a buscar una explicación tranquilizadora. Acto seguido y sin...
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Kaiteur Coffeehouse
Oct 02, 2009. Everything in this physical world was first a thought. The iphone you so covet for all of its various apps, the ipod you carry in your pocket that has your 1000 songs. Sometime just for fun try carrying 1000 CDs! All began their lives as thoughts. Now heres the thing, you dont argue about these realities! You dont have to have a high IQ to understand that this is the reality of the physical world we live in. To put it another way:. Thoughts are things, nothing just is, it first was. You see...
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