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お腹出てきたな 中年 老年 仕方ないとはあきらめたくない と インナーマッスル 腹筋 を鍛えたいと思って何年か前に、ピラティスの雑誌を購入。 Ms M HARLEY (ロンドン).
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It is a lifelong journey to pursue a study of the mechanics of human body. My intension is to guide others to a better understanding of the motion of human physique and the employment of such muscles in everyday life through Pilates. Our Studio, which is located in Kawasaki-city, offers group matwork, private and semi-private Pilates classes. Private and semi-private classes include Pilates machines to accomplish individual client's specific needs. Both experienced and beginners are welcomed.
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ピラティス ママ ベビー/ママ キッズ. 火曜日 - ピラティス マットワーククラス バレエ レディスクラス. 水曜日 - ピラティス ママ ベビー 第１ ３水曜日 、ママ キッズ 第２ ４水曜日. 木曜日 - ピラティス マットワーククラス. 土曜日 (第２ ４土曜日) - ピラティス マットワーククラス. 7,000円 (ママ ベビー/キッズクラスの入会金は2,000円). 10,000円/ 月 4 回. 15,000円/ 5 枚チケット (発行日より2ヵ月有効). 7,000円/ 月 2 回. マットワーク体験レッスン (初回のみ) 2,000円. 14,000円/ 1 回 (お一人様 7,000円). 10,000円/ 1 回. 2,500円/ 1 回 (同じ月の2回目のレッスン2,000円). 体験レッスン (初回のみ) 1,500円. 10,000円/ 月 4 回. 15,000円/ 5 枚チケット (発行日より2ヵ月有効). 7,000円/ 月 2 回. バレエ体験レッスン (初回のみ) 2,000円. 月曜日ー金曜日 9:00-20:00 土曜日 9:00-15:00.
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ピラティスは20世紀の初めにドイツ人のJoseph H. Pilates ジョゼフ ピラティス が生み出した心と身体双方の健康を目指したエクササイズプログラムです。 Core コア 身体の中心 を意識しながら身体を動かすこと、これは心身ともに元気に、. 当スタジオKAZU P.B.S.が目指すピラティス:. Joseph H. Pilates. Franklin, E. 2012. Dynamic alignment through imagery. Champain, IL: Human Kinetics. Isacowitz, R., and Clippinger, K. 2011. Pilates anatomy. Champain, IL: Human Kinetics. Pilates, J., and Miller, W. 1945 (republished in 1998 by Presentation Dynamics Inc.) Return to life through contrology. Siler, B. 2000. The pilates body.
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