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Kraft- und Stabilitätstraining | Kraft- und Stabilitätstraining

Über Kraft and Stabilität. Mehr aus dieser Reihe. Mehr als 1.100 Übungen für Arme, Rumpf und Beine auf etwa 1.800 Abbildungen. Fokus auf der aktiven Rehabilitation. Stärkung des Körpers pro Muskelgruppe. Deutliche Erklärungen und Ratschläge für jede Übung. Um meine sportlichen Ziele zu erreichen, ist ein gesunder und fitter Körper unerlässlich. Ich nutze Kraft und Stabilität, um Verletzungen zu vermeiden und um selbstständig zu trainieren. Julia Müller, Kapitän des deutschen Frauen Hockeyteams.

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Mehr aus dieser Reihe | Kraft- und Stabilitätstraining

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