... se il tuo è quello di iniziare a correre, bene! Sei nel posto giusto! Correre è naturale, poco costoso e facile. Molto più di quanto possa sembrare. Basta impegnarsi a fondo e gestire al meglio tempo ed energie, i risultati non tarderanno ad arrivare. Il mio obiettivo è quello di accompagnarti in questa avventura,…
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Laboratorio Corsa | Verso cosa corriamo? | laboratoriocorsa.wordpress.com Reviews
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... se il tuo è quello di iniziare a correre, bene! Sei nel posto giusto! Correre è naturale, poco costoso e facile. Molto più di quanto possa sembrare. Basta impegnarsi a fondo e gestire al meglio tempo ed energie, i risultati non tarderanno ad arrivare. Il mio obiettivo è quello di accompagnarti in questa avventura,…
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gennaio | 2015 | Laboratorio Corsa
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I miei pensieri di corsa. Non credo esista una ricetta magica per iniziare a correre. Ognuno ha stimoli diversi. Dobbiamo semplicemente individuare quali sono gli stimoli che ci portano a correre, dando risposte sincere a tre quesiti:. 8211; Dove vogliamo arrivare. L’obiettivo deve essere realistico e raggiungibile, indicativamente in un periodo massimo di tre mesi. 8211; Pratichiamo altri sport o siamo persone sedentarie? Siamo sovrappeso o perfettamente tonici? E per quante ore? Ed entriamo in contatto!
febbraio | 2015 | Laboratorio Corsa
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I miei pensieri di corsa. Allenamento Avanzato – 5000 4000 3000. Una delle domande che tipicamente ci poniamo prima di partecipare ad una mezza maratona è: “Che passo dovrò tenere per ottenere il miglior tempo? La risposta non è certo facile, ma ci possiamo aiutare prendendo come riferimento prestazioni su distanze più brevi. Ad esempio, possiamo prendere come riferimento il passo a chilometro del nostro record sui 10.000 e aumentarlo di 10 secondi. Avrete sicuramente già letto numerosi blog, siti, pagin...
Il Progetto | Laboratorio Corsa
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I miei pensieri di corsa. Questo blog nasce per condividere le esperienze di corsa, con lo scopo di aiutare chi si avvicina al mondo del podismo, per evitare errori dovuti alla poca esperienza, ottimizzando gli sforzi. Personalmente mi metto a vostra disposizione per aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivo. Iniziare a correre, dimagrire, migliorare le proprie prestazioni, cercherò di darvi qualche dritta. Il costo è ZERO. L’obiettivo divertirsi assieme! Lascia un commento Annulla risposta. Ho imparato...
Come manutenere una macchina perfetta – 1 – Stretching | Laboratorio Corsa
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I miei pensieri di corsa. Come manutenere una macchina perfetta – 1 – Stretching. Spesso focalizziamo la nostra attenzione solamente sulle uscite di corsa, sottovalutando l’aspetto strutturale della corsa, la cura del nostro corpo. E’ sgradevole interrompere il nostro programma di allenamento o , ancora peggio, dover rinunciare ad una gara, a causa di infortuni muscolari o tendinei. Tornato a casa, mi armo di telefono/tablet e vado su youtube, dove esistono diversi cicli di esercizi per l’allungame...
Allenamento Avanzato – 5000+4000+3000 | Laboratorio Corsa
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I miei pensieri di corsa. Allenamento Avanzato – 5000 4000 3000. Una delle domande che tipicamente ci poniamo prima di partecipare ad una mezza maratona è: “Che passo dovrò tenere per ottenere il miglior tempo? La risposta non è certo facile, ma ci possiamo aiutare prendendo come riferimento prestazioni su distanze più brevi. Ad esempio, possiamo prendere come riferimento il passo a chilometro del nostro record sui 10.000 e aumentarlo di 10 secondi. Lascia un commento Annulla risposta. Inserisci i tuoi d...
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Flavio Ultra Trail: Luci d'autunno
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Il primo passo è fissare un obiettivo . . il secondo è raggiungerlo! Sabato 6 dicembre 2014. Sono passate diverse stagioni da quando ho iniziato a correre sui sentieri. Ho percorso molti chilometri, in diversi luoghi, uno più bello dell'altro. Dolomiti, Appennini, Monte Bianco, sono le prime località che mi vengono in mente. Sarà il periodo di riposo forzato, o queste belle giornate di sole autunnale, che io adoro, ma in questo momento non vedo l'ora di tornare sulla collina di fronte a casa mia. Iscrivi...
Flavio Ultra Trail: aprile 2013
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Il primo passo è fissare un obiettivo . . il secondo è raggiungerlo! Giovedì 18 aprile 2013. Il tempo ci scorre addosso. Nel cielo non si assiepano nubi a velare la luce del sole. Il caldo affiora. Dalla terra, trascinato in giro dal vento. Eppure siamo sempre noi, ora con il sudore addosso, che ci spostavamo lungo i sentieri resi muti da una coltre bianca. Il respiro ci si ghiacciava davanti, mentre procedevamo con passi silenziosi sotto archi fatti di alberi. Raggomitolati su se stessi. Il viaggio è tr...
Flavio Ultra Trail: dicembre 2013
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Il primo passo è fissare un obiettivo . . il secondo è raggiungerlo! Martedì 31 dicembre 2013. Bilancio 2013 - Da Roma a Mosca. Oggi giornata di pausa, per archiviare questo 2013 podistico. 3031 Km percorsi, pari alla distanza che separa Roma da Mosca. 380 ore di corsa, 15 giorni pieni. 93300 metri di dislivello positivo, pari a 10 volte l'altezza dell'Everest dal livello del mare. o più verosimilmente 424 ascese in cima alla collina dietro casa. Giovedì 12 dicembre 2013. Lunedì 9 dicembre 2013. Seconda ...
Flavio Ultra Trail: giugno 2013
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Il primo passo è fissare un obiettivo . . il secondo è raggiungerlo! Venerdì 7 giugno 2013. Rotture di palle e sconfitte. Mi rendo conto che le cronache delle gare iniziano a rompermi un pò le palle, anche e soprattutto quando le stesse sono scritte dal sottoscritto e riguardano gare alle quali ho partecipato. Guardo il calendario e mi accorgo di averci messo quasi 3 settimane a digerire mentalmente la Abbots Way, ora riesco a guardare avanti. Serve pazienza, e non mi manca. Ripetevo sempre: "Esisterà un...
Flavio Ultra Trail: aprile 2014
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Il primo passo è fissare un obiettivo . . il secondo è raggiungerlo! Venerdì 4 aprile 2014. Sufferbetter: 120 km in 24 ore sulla Via degli Dei, ecco il trail running firmato Patagonia. Sarà possibile seguire l’impresa su Facebook sulla pagina della 24 ore degli Dei, https:/ www.facebook.com/La24OreDegliDei , su quella personale di Flavio Alfieri https:/ www.facebook.com/flavio.alfieri e sul suo Blog - http:/ flavioultra.blogspot.it. Per maggiori informazioni e per scoprire tutti i capi della linea Patago...
Flavio Ultra Trail: Abnegazione
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Il primo passo è fissare un obiettivo . . il secondo è raggiungerlo! Domenica 21 dicembre 2014. Cammino nel buio, gli occhi ancora semichiusi che cercano di intuire la posizione del gatto, seguendo le quattro macchie bianche che danzano nell'oscurità. Oltre i vetri la notte la fa da padrone, non riesco nemmeno a capire se sta piovendo oppure no, poco importa. Qualcosa attira la mia attenzione, una luce rosa che illumina la stanza e si diffonde nei miei pensieri. Mi fermo un attimo a guardare. Il freddo f...
Flavio Ultra Trail: Facile e leggero
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Il primo passo è fissare un obiettivo . . il secondo è raggiungerlo! Giovedì 29 gennaio 2015. Inoltrandomi nel bosco, pensavo a quella frase. Facile e leggero" sembrava un accordo fuori tonalità in quel momento. La testa pesava una tonnellata, e sembrava portare con se nel dirupo dell'autodistruzione anche le gambe. Ci sono uscite si decide dove andare, sulla base delle più bizzarre sensazioni. Quella sera avevo la netta impressione di essere chiamato dal colle del lupo. Le fronde protese degli alberi no...
Flavio Ultra Trail: novembre 2013
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Il primo passo è fissare un obiettivo . . il secondo è raggiungerlo! Mercoledì 27 novembre 2013. Alcuni sogni cambiano il mondo, altri cambiano la vita delle persone; nel mio caso non accadrà nulla di così trascendentale. Mi guardo allo specchio e so che farò di tutto per trasformare questo sogno in realtà. La Via degli Dei, da Bologna a Firenze e tutti i bla bla bla a riguardo che si raccolgono comodamente con il Prof. Google. 24 ore di tempo. Un giorno intero, per farla tutta, dall'inizio alla fine.
Flavio Ultra Trail: maggio 2014
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Il primo passo è fissare un obiettivo . . il secondo è raggiungerlo! Martedì 6 maggio 2014. La "mia" Via degli Dei. E' passato oramai un mese. Un mese in cui questa avventura ha avuto modo di sedimentare nella memoria e nell'animo. Un mese fa arrivavamo in una Piazza della Signoria dove, tra molti sguardi indifferenti, si concludeva in maniera trionfale il mio sogno. Da Bologna a Firenze, lungo la Via degli Dei, in meno di 24 ore. Tutta d'un fiato. Certo, questi elementi ci sono tutti, ma in secondo pian...
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Laboratorio Coreográfico I
Sábado, 30 de abril de 2011. Espacio de investigación. para que la creación coreográfica no tenga límites físicos ni geográficos. uniendo procesos y experiencias, desde puerto montt a santiago. Publicado por Corriente Danza. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Plantilla Fantástico, S.A. Con la tecnología de Blogger.
Lavorazioni artigianali - Trieste - Laboratorio Cornici
Segnala ad un amico. Larte di incorniciare si rinnova ogni giorno nel Laboratorio Cornici di Gabriella Flegar. Si eseguono a mano: la decorazione. E la laccatura del legno. Il taglio delle parti, la preparazione dei passepartout, delle intelaiature e lassemblaggio con le schiene. Presso il punto vendita del laboratorio artigianale è possibile scegliere tra una vasta offerta di cornici pronte in varie misure, sia da appoggio che da appendere. Elegante e raffinata, la vostra cornice.
laboratoriocorporal.blogspot.com
Laboratorio Corporal
Jueves, 24 de diciembre de 2009. Nacimiento de Laboratorio Corporal. En este espacio crearemos y aprenderemos en cada interacción. Definitivamente, en todo momento la pasaremos fenomenal. Mi misión es crear un entendimiento y dominio del lenguaje Corporal a nivel avanzado. Mi visión es que utilizando todas las teorías actuales nos sirven lo básico, pero con nuestra experiencia acumulada alcanzaremos llevarlo a niveles mucho más avanzados y útiles para generar una sabia percepción. Comenzaré elaborando el...
Protesi dentali e overdenture Oristano | Laboratorio Odontotecnico di Corrias
LABORATORIO CORRIAS DI STEFANIA E SIMONA. Via Busachi, 10. E-mail: corrias.f@tiscali.it. Il Laboratorio Odontotecnico di Corrias vanta competenze specialistiche nei seguenti ambiti della disciplina dentistica:. Protesi Fissa in oro-ceramica su impianti. Protesi provvisoria per Toronto Bridge. Si ricorre alle protesi dentali quando un paziente necessita di riabilitare le funzioni orali venute meno a causa della mancanza di denti. Il Laboratorio Odontotecnico di Corrias. Consentono al personale del nostro ...
Corrisio Laboratorio Odontotecnico
Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player. Protesi dentarie per i migliori studi dentistici. Via MQuaini,17- 26O16 Spino d'Adda (CR). Tel: 39 0373 966122. Fax: 39 0373 966814. Corrisio Laboratorio odontotecnico fa parte dei laboratori autorizzati BPS. Iscritto all'Accademia Internazionale di Modellazione Dentale AFG. Chiudendo questo banner o cliccando su "Approvo", acconsenti all'uso dei cookie.
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Laboratorio Corsa | Verso cosa corriamo?
I miei pensieri di corsa. Esprimi un desiderio …. 8230; se il tuo è quello di iniziare a correre, bene! Sei nel posto giusto! Correre è naturale, poco costoso e facile. Molto più di quanto possa sembrare. Basta impegnarsi a fondo e gestire al meglio tempo ed energie, i risultati non tarderanno ad arrivare. Il mio obiettivo è quello di accompagnarti in questa avventura, dandoti consigli ed obiettivi, per farti stare “sul pezzo”! Ci trovi anche su Facebook, alla pagina di Laboratorio Corsa! Percorro circa ...
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Laboratorio Corso TIC
Circolo Didattico "A. D'Ajetti" - Pantelleria - PON-B1-FSE-2010-489. Giovedì 13 ottobre 2011. La nostra esperta alle prese con la LIM. Sabato 8 ottobre 2011. Vi posto la maestra Giusi alle prese con la LIM. Venerdì 7 ottobre 2011. LIM - seconda esercitazione. Dopo aver visto come è possibile utilizzare la LIM con i software presenti sul PC e con i CD allegati ormai a tutti i testi scolastici, vedremo oggi dove reperire risorse didattiche già pronte. Pubblicato da maestra Anna. Domenica 2 ottobre 2011.
Coscienza - Benvenuti su Il Laboratorio della Coscienza!
Educare se stessi per cambiare il mondo. Benvenuti nel Laboratorio della Coscienza! Tra le risorse di un individuo non ci sono solo quelle economiche, finanziarie e naturali, ma anche e soprattutto i saperi, la creatività, le relazioni e tutto quello che oggi viene definito capitale umano e intellettuale. Essere attori consapevoli in questo tipo di processo per il Laboratorio della Coscienza. Finalità del Laboratorio della Coscienza. Sostenere una continua educazione di sé. La Coscienza è il tramite tra ...
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Laboratorio Cosmico
Nose cuando, pero el día esta por llegar. Camera Obscura - French Navy. Jueves, 9 de julio de 2009. Los Zapping - Wows EP. 191;Acaso es posible que el mejor disco de rock editado en el Perú durante el 2007 haya sido elaborado por un puñado de chicos que apenas alcanza la mayoría de edad y que, además, tiene nada más que cinco canciones? Los Zapping - Wows. With our winning smiles and us. Publicado por Luis Fierro. Lunes, 22 de junio de 2009. El Ghetto - El Ghetto. El Ghetto - El Ghetto. El 15 de enero de...
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LABORATORIO CÓSMICO | BLOG DE JUAN CARLOS MÁRQUEZ
BLOG DE JUAN CARLOS MÁRQUEZ. DIABLO III MONJE FAN ART. 16 agosto, 2016. De JUAN CARLOS MARQUEZ. Leer Artículo →. ABRE TU MENTE. RELOADED 2014. 9 agosto, 2016. De JUAN CARLOS MARQUEZ. Leer Artículo →. RAGNAR. RELOADED 2016. 8 agosto, 2016. De JUAN CARLOS MARQUEZ. Leer Artículo →. JASON BOURNE. POSTER TRIBUTO. 7 agosto, 2016. De JUAN CARLOS MARQUEZ. Mi interpretación sobre la saga BOURNE. Leer Artículo →. 6 agosto, 2016. De JUAN CARLOS MARQUEZ. Leer Artículo →. CIRI EN EL CAMPO DE BATALLA. 6 agosto, 2016.
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