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El estudio de las necesidades humanas | Javier Butragueño
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El estudio de las necesidades humanas. 8 septiembre, 2013. El día a día. Un sencillo punto de vista…. A partir de esta página web que encontré por casualidad mientras trabajaba, pensé: “otra vez las malditas modas…”. Por suerte, mi compañera @Barbara Schez. Y otro gran profesional de la nutrición @juan revenga. Ya llevaban tiempo hablando del tema y demostrando que hay que tener mucho cuidado con las decisiones que tomamos respecto a nuestra salud. ( http:/ bit.ly/16FSXg4. Llevamos más de 7 meses sabiend...
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Injuries in strength training: review and practical application | Javier Butragueño
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Injuries in strength training: review and practical application. 23 julio, 2014. Gracias a todos los que estuvieron en el proceso de creación del artículo, Pedro J y Maffuli. He aprendido mucho, y eso es lo que me llevo. En cuanto esté el documento lo pondré en este enlace, de momento sólo dejo la gran noticia y espero que sirva de ayuda para observar con más cautela los artículos sobre lesiones, porque todo depende de cómo se midan las cosas. Results: After examining 1214 titles and abstracts, 62 articl...
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Centro PRONAF: abril 2014
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2 de abril de 2014. VISITA NUESTRO NUEVO BLOG EN:. Http:/ blogcentropronaf.wordpress.com/. 161;Nuevos contenidos y nueva imagen! Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Buscar en este blog. Ver todo mi perfil. VISITA NUESTRO NUEVO BLOG EN: http:/ blogcentropronaf.wordpress.com/ ¡Nuevos contenidos y nueva imagen! Laboratorio de Fisiología del Esfuerzo L.F.E. VISITA NUESTRO NUEVO BLOG EN: http:/ blogcentropro.
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Interpretando el esfuerzo | Esther Morencos
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Gota a gota…. Una visión de la preparación física. Septiembre 2, 2013. En En la ciencia. Tomo prestada una frase de un gran investigador, Martin Buchheit. 8220;las cosas son, sencillamente, algo más complejas”. El artículo al que hago referencia y adjunto en el post invita a plantearse una serie de preguntas muy importantes, ya que, observando los datos de los múltiples artículos existentes sobre GPS y competición busca más perspectivas:. Y más preguntas lanzadas al aire puede que las instrucciones que i...
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Alimenta tus objetivos | Esther Morencos
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Gota a gota…. Una visión de la preparación física. Marzo 18, 2013. Gran Trial Peñalara 2013. Dice @sergi fernandez en su libro VIVIR SIN MIEDOS que una de las maneras más eficaces que existen de cambiar o mejorar nuestra vida o de encontrar inspiración es leer sobre ese tema. Leer, investigar, hacer…todas las acciones posibles que mantengan tus esfuerzos enfocados hacia lo que quieres conseguir. Compartir con @Mari22Alonso el reto de Peñalara hace que el camino sea aún mejor, y la subida de hoy a La Mali...
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Si quieres mejorar, pon tu cerebro en tu entrenamiento | Esther Morencos
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Gota a gota…. Una visión de la preparación física. Si quieres mejorar, pon tu cerebro en tu entrenamiento. Octubre 21, 2013. Hace unas semanas acabé una lectura que recomiendo sin duda: The Talent Code ( http:/ www.amazon.com/The-Talent-Code-Unlocking-Anything/dp/1598878735. Every human movement, thought, or feeling is a precisely timed electric signal traveling through a chain of neurons a circuit of nerve fibers. Imagen de http:/ www.thestrengthandconditioningblog.com/. Para conocer más remito directam...
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Sé como un Ferrari | Javier Butragueño
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Sé como un Ferrari. 9 junio, 2013. En El día a día. Parece mentira como pasa el tiempo, hace ya dos años que terminamos la Fase II del proyecto PRONAF. Antes de acabar con todas las pruebas de valoración, desde el Laboratorio de Fisiología del Esfuerzo. Se propuso una charla de entrenamiento básico para la gente del proyecto. Dos años después, nos volvemos a encontrar con tanta gente querida y que tanto te ha marcado en la vida. En nuestro día a día. Que nos hagan crecer y aprender mucho más trabajando, ...
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REFLEXIONES SOBRE LA EDITORIAL DEL DR. PEDRO MANONELLES | Javier Butragueño
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REFLEXIONES SOBRE LA EDITORIAL DEL DR. PEDRO MANONELLES. 14 abril, 2014. En El día a día. Sobre la precisión del lenguaje y el lenguaje de la precisión. Dónde se encuentran las profesiones que atienden la salud de las personas? Arch Med Deporte 2014;31(2):6-8. Me gusta el fondo del mismo, que no es otro que el de la COLABORACIÓN. Me dicen que a veces es mejor ser selectivo con las batallas, que. A veces es mejor tener paz que tener la razón. Somos la responsabilidad que asumimos. Es cierto, y por supuest...
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#RNRMadrid2015 | Javier Butragueño
https://javierbutragueno.wordpress.com/2015/04/26/rnrmadrid2015
26 abril, 2015. El día a día. QUÉ OCURRE DESPUÉS DE UNA MARATÓN? Simplemente que la cosa no termina ahí. Existen grandes cambios en los valores hematológicos que debemos conocer, prevenir y controlar:. Esta imagen es corresponde al estudio de Ruiz (2013) donde observaba los cambios hematológicos de 41 corredores durante la RNRMadrid 2012. Observando incrementos significativos tanto en los valores de la serie roja (hematíes, hemoglobina, hematocrito), como en la serie blanca (leucocitos, plaquetas). Termi...
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Lesión deportiva: Anti-inflamatorio o control de la inflamación | Javier Butragueño
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Lesión deportiva: Anti-inflamatorio o control de la inflamación. 25 marzo, 2014. Qué es mejor cuando tengo una lesión? Anti-inflamatorio o control y regulación de la inflamación? Antes de nada es importante conocer el concepto de inflamación:. 8220;Conjunto de fenómenos bioquímicos y celulares que ponen en marcha los mecanismos para la restauración del tejido lesionado”. A partir de ahí, debemos entender ciertos componentes fisiológicos de regulación y control para mantener el equilibrio del cuerpo.
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