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SEMPREVELOCI: marzo 2010
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I made this widget. Martedì 30 marzo 2010. Stamani mi sono divertito a fare un po' di ritmi,ho fatto 15 minuti di riscaldamento,poi ho fatto 5 volte il giro esterno della pista di atletica che misura circa 550 metri,e' pure percorso ondulato,mi sono venuti tutti in 2/01 recupero 1 min. e 30, poi ho fatto pure un mille,cioe' due giri che sarebbero 1km e 100 ,in 4 minuti. 5 minuti di defaticamento. Lunedì 29 marzo 2010. Corsa all'interno del parco. Martedì 23 marzo 2010. Corsa al parco del villone. Stamatt...
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SEMPREVELOCI: Allenamenti leggeri
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I made this widget. Venerdì 11 giugno 2010. Sto' finendo le vacanze,domani rientro in toscana,peccato,in questi due giorni ho corso poco,ieri 40 minuti molto defaticanti,stamani 35 minuti,con degli allunghi di 1 minuto 6 circa). Ci rivediamo in Toscana a Domenica, domani tutto traghetto. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). EX MARATONETA CON LA PASSIONE DELLA BICI. Per conoscermi meglio sportivamente. Ho iniziato a correre nel lontano 1976 con l'inizio. Il mio blog su Adrenalinechannel. Ieri era la gio...
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Calendario Gare dell’ UISP Chianciano 2011 | girovaldorcia
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Sito web dell' UISP Chianciano di podistica in Valdorcia. Foto corsa a Taverne d’ Arbia 2011. Foto corsa a coppie Siena 2011 →. Calendario Gare dell’ UISP Chianciano 2011. CALENDARIO GARE UISP CHIANCIANO 2011. Informazioni su Stefano Grigiotti. Visualizza tutti gli articoli di Stefano Grigiotti →. Questa voce è stata pubblicata in Gare. E contrassegnata con Gare. Foto corsa a Taverne d’ Arbia 2011. Foto corsa a coppie Siena 2011 →. Scrivi qui il tuo commento. L'indirizzo non verrà pubblicato). L'articolo...
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Sito web dell' UISP Chianciano di podistica in Valdorcia. Inserisci il tuo indirizzo e-mail per iscriverti a questo blog e ricevere notifiche di nuovi messaggi per e-mail. Segui assieme ad altri 6 follower. Il nuovo sito web è su www.girovaldorcia.com. Foto Girovaldorcia 2010 – Quinta tappa – Pienza. Foto Girovaldorcia 2010 Quarta tappa – Castiglion D’ Orcia. Foto Girovaldorcia 2010 – Terza tappa – Radicofani. Foto Girovaldorcia 2010 – Seconda tappa – Vallerese. Blog su WordPress.com.
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Classifiche | girovaldorcia
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Sito web dell' UISP Chianciano di podistica in Valdorcia. Classifiche: CLASSIFICA TOTALE 1-2-3 2011. CLASSIFICA TOTALE DOPO PIENZA 4 2011. CLASSIFICA DOPO 5 TAPPA E FINALE. 32 PASSEGGIATA A COPPIE DELLA BEFANA. Classifica: CLASSIFICA 32 PASSEGGIATA A COPPIE DELLA BEFANA 2011. Siena, 9 Gennaio 2011). 7 CAMPESTRE DI BELLAVISTA. Classifica: CLASSIFICA DI BELLAVISTA 2011. Bellavista, 16 Gennaio 2011). 7 CAMPESTRE NEL VERDE DI PIANELLA. Classifica: CLASSIFICA DI PIANELLA 2011. Pianella, 23 Gennaio 2011).
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Le Nostre Gare | girovaldorcia
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Sito web dell' UISP Chianciano di podistica in Valdorcia. CAMPIONATO REG. E PROV. UISP DI CORSA CAMPESTRE. Classifiche: classifica categorie adulti 2010. E classifica categorie giovanili 2010. Chianciano Terme, 21 febbraio 2010). 2 Trail di PIETRAPORCIANA. Classifica: classifica trail 2010. Chianciano Terme, 28 febbraio 2010). 11 GIRO PODISTICO DELLA VALDORCIA. Classifica: giro 2010 assoluta completa. 14a NOTTURNA DI SAN GIOVANNI. Classifica: classifica sangiovanni 2010. Chianciano Terme, 25 giugno 2010).
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Foto Girovaldorcia 2011 | girovaldorcia
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Sito web dell' UISP Chianciano di podistica in Valdorcia. Foto Girovaldorcia 2011 Prima tappa Pietraporciana. Foto Girovaldorcia 2011 Seconda tappa Vallerese. Foto Girovaldorcia 2011 – Terza tappa – Radicofani. Foto Girovaldorcia 2011 – Quarta Tappa – Pienza. Foto Girovaldorcia 2011 Quinta tappa Castiglion D’ Orcia. Inserisci il tuo indirizzo e-mail per iscriverti a questo blog e ricevere notifiche di nuovi messaggi per e-mail. Segui assieme ad altri 6 follower. Invia a indirizzo e-mail.
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Foto Girovaldorcia 2010 | girovaldorcia
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Sito web dell' UISP Chianciano di podistica in Valdorcia. Foto Girovaldorcia 2010 Prima tappa Rimbecca-Contignano. Foto Girovaldorcia 2010 Seconda tappa Vallerese. Foto Girovaldorcia 2010 Terza tappa Radicofani. Foto Girovaldorcia 2010 Quarta tappa Castiglion D’ Orcia. Foto Girovaldorcia 2010 Quinta tappa Pienza. Inserisci il tuo indirizzo e-mail per iscriverti a questo blog e ricevere notifiche di nuovi messaggi per e-mail. Segui assieme ad altri 6 follower. Invia a indirizzo e-mail.
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