manolagharii.blogfa.com
من و لاغریمن و لاغری - یه وبلاگ موقت برای لاغریم
http://manolagharii.blogfa.com/
من و لاغری - یه وبلاگ موقت برای لاغریم
http://manolagharii.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
0.3 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
0
SSL
EXTERNAL LINKS
29
SITE IP
149.56.201.253
LOAD TIME
0.266 sec
SCORE
6.2
من و لاغری | manolagharii.blogfa.com Reviews
https://manolagharii.blogfa.com
من و لاغری - یه وبلاگ موقت برای لاغریم
myfitnessefforts.mihanblog.com
IT'S ME - مطالب M E
http://myfitnessefforts.mihanblog.com/post/author/1391752
WHO CAN DO EVERYTHING. نویسنده : M E. کلی نوشتم اما پاک شد! سلام سلام همگی سلاااااااام. همچنان میرم باشگاه و مث. ورزش میکنم. عجیب و غریب و فجیع از هیکلم راضی ام،حسابی فرم گرفتم،به ایده الام خیلی نزدیکم،بین رونام فاصله افتاده،بازوهام ماهیچه ای شده،ترقوه ام زده بیرون،شیکمم تخت شده،اون همه اسکوات و لانژ جواب داده،باسنم برجسته شده و خط باسن دار شدم،خلاصه راضی ام.شکر. BMIوزن جدید(55.800):20.8. به همتون سر میزنم اما نمیدونم چرا آپ نمیکنین! تا هدفم فقط هشتصد گرم فاصله دارم،فقط هشتصد گرم! نویسنده : M E. کارای پر...
myfitnessefforts.mihanblog.com
IT'S ME - 4 : غدا
http://myfitnessefforts.mihanblog.com/post/6
WHO CAN DO EVERYTHING. نویسنده : M E. وزن الان (64کیلوگرم): 24.1. وزن هدف(55کیلوگرم) : 20.7. کالری مورد نیاز روزانه: حدود 1500 کالری. نشستم غذاهای یه روزمو حساب کردم،دیدم خیلی بیشتر از اینه،بنابراین نتیجه گرفتم برای اینکه با ورزش وزن کم کنم پس حتما باید مدل غذا خوردنمو عوض کنم.البته بگم،من خیلی شیکموعم،خیلی،پس نمیتونم رژیمی بگیرم که بقیه قیمه بادمجون بخورن و من کرفس بجوم! پس تغییراتی که توی غذا خوردنم ایجاد کردم:. اگه قبلا یه بشقاب غذا میخوردم الان نصفش کردم و نصف بقیشو با سالاد پر کردم. مرا بخاطر بسپار :.
اعترافات یک شکمو - اعلام وزن بعد از 10روز سالم خوری بدون ورزش
http://www.1shekamooo.blogfa.com/post/7
تصمیم گرفتم خودم و. شیوه زندگیم رو تغیر بدم. اگه شمام از وضع موجود خسته شدین! اگه شمام از کسالت و تنبلی خسته شدین! اگه شمام از هیکل نچندان خوش فرم. بیاین با هم شروع کنیم. و با اعلام میزان کاهش وزن و ورزش روزانه. به همدیگه انرژی و انگیزه بدیم:). امروز 27 مرداد 1393. هدف اول:57- - - رسیدم. هدف دوم: 55- - - رسیدم. هدف سوم: 53- - رسیدم. هدف چهارم: 52 - - رسیدم. قالب هاي نايت نما. مطالب مفید برای همه. اعلام وزن بعد از 10روز سالم خوری بدون ورزش. و همین امر باعث افزایش وزن 3کیلویی بنده شد!
اعترافات یک شکمو - عکس هفته
http://www.1shekamooo.blogfa.com/post/1
تصمیم گرفتم خودم و. شیوه زندگیم رو تغیر بدم. اگه شمام از وضع موجود خسته شدین! اگه شمام از کسالت و تنبلی خسته شدین! اگه شمام از هیکل نچندان خوش فرم. بیاین با هم شروع کنیم. و با اعلام میزان کاهش وزن و ورزش روزانه. به همدیگه انرژی و انگیزه بدیم:). امروز 27 مرداد 1393. هدف اول:57- - - رسیدم. هدف دوم: 55- - - رسیدم. هدف سوم: 53- - رسیدم. هدف چهارم: 52 - - رسیدم. قالب هاي نايت نما. مطالب مفید برای همه.
اعترافات یک شکمو
http://www.1shekamooo.blogfa.com/1394/05
تصمیم گرفتم خودم و. شیوه زندگیم رو تغیر بدم. اگه شمام از وضع موجود خسته شدین! اگه شمام از کسالت و تنبلی خسته شدین! اگه شمام از هیکل نچندان خوش فرم. بیاین با هم شروع کنیم. و با اعلام میزان کاهش وزن و ورزش روزانه. به همدیگه انرژی و انگیزه بدیم:). امروز 27 مرداد 1393. هدف اول:57- - - رسیدم. هدف دوم: 55- - - رسیدم. هدف سوم: 53- - رسیدم. هدف چهارم: 52 - - رسیدم. قالب هاي نايت نما. مطالب مفید برای همه. خداروشکر تقریبا دارم خوب پیش میرم! و اما وزن امروزم 52 بود! آجیل خام (مغزها.کنجد.تخم آفتاب گردان). خب 1هفته ت...
اعترافات یک شکمو - سبک زندگی من
http://www.1shekamooo.blogfa.com/category/3
تصمیم گرفتم خودم و. شیوه زندگیم رو تغیر بدم. اگه شمام از وضع موجود خسته شدین! اگه شمام از کسالت و تنبلی خسته شدین! اگه شمام از هیکل نچندان خوش فرم. بیاین با هم شروع کنیم. و با اعلام میزان کاهش وزن و ورزش روزانه. به همدیگه انرژی و انگیزه بدیم:). امروز 27 مرداد 1393. هدف اول:57- - - رسیدم. هدف دوم: 55- - - رسیدم. هدف سوم: 53- - رسیدم. هدف چهارم: 52 - - رسیدم. قالب هاي نايت نما. مطالب مفید برای همه. آجیل خام (مغزها.کنجد.تخم آفتاب گردان). سبوس و جوانه ها. لوبیا و عدس و نخود. دست کاری نکردن پوست.
پیش به سوی تناسب اندام
http://www.mahdia-f.blogfa.com/1394/05
پیش به سوی تناسب اندام. خرید هاست سی پنل. دستگاه تصفیه هوای خانگی. گالري عکس هاي زیبا. دانلود بازی با لینک مستقیم. من دوباره اومدم . وزن امروز ( شروع ) : 69.200. کالری مجاز این هفته برای نیم کیلو کاهش ، روزانه : 1569 کالری. شنبه سی و یکم مرداد ۱۳۹۴ ] [ 11:23 ] [ مهدیا ]. وزن شروع رژیم (94/1/22) : 71.300. وزن فعلی (94/5/18) : 69.300. وزن هدف : 60. Theme By avazak.ir.
اعترافات یک شکمو - سالم خوری
http://www.1shekamooo.blogfa.com/post/3
تصمیم گرفتم خودم و. شیوه زندگیم رو تغیر بدم. اگه شمام از وضع موجود خسته شدین! اگه شمام از کسالت و تنبلی خسته شدین! اگه شمام از هیکل نچندان خوش فرم. بیاین با هم شروع کنیم. و با اعلام میزان کاهش وزن و ورزش روزانه. به همدیگه انرژی و انگیزه بدیم:). امروز 27 مرداد 1393. هدف اول:57- - - رسیدم. هدف دوم: 55- - - رسیدم. هدف سوم: 53- - رسیدم. هدف چهارم: 52 - - رسیدم. قالب هاي نايت نما. مطالب مفید برای همه. سه شنبه ۱۳ مرداد۱۳۹۴. به دلیل خوردن 2کاسه بزرگ کاچی! از محاسبه کالری معذوریم. واسه روز اول بد نبود!
myfitnessefforts.mihanblog.com
IT'S ME - 2 : هولاهوپ(حلقه)
http://myfitnessefforts.mihanblog.com/post/3
WHO CAN DO EVERYTHING. نویسنده : M E. حلقه واسه لاغری خیلی خوبه.مخصوصا لاغری شیکم و پهلو که حتی روی پا هم تاثیر داره. سعی میکنم روزی هرقدر که حوصله داشته باشم حلقه بزنم.بین صفر تا حتی یک ساعت. برای وزن من هر دقیقه حلقه حدودا 7 کالری. میسوزونه.که به ازای یک ربع میشه حدودا 105 کالری.که این واقعا عالیه. موقع حلقه زدن حرکات دست هم انجام میدم برای لاغر شدن بازوها که خودش کالری بیشتری میسوزونه پس. مرا بخاطر بسپار :. ارسال نظر خصوصی :. نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد. اعترافات یک شکمو هانیه.
myfitnessefforts.mihanblog.com
IT'S ME
http://myfitnessefforts.mihanblog.com/page/2
WHO CAN DO EVERYTHING. نویسنده : M E. 40 ( بازو،ران،پهلو ). 80 (5 دویدن-20 ایروبیک-55 قدرتی). 102 (7دویدن- 35ایروبیک -60قدرتی). 65 (20 ایروبیک- 35 قدرتی). 60 (20 ایروبیک - 40 قدرتی ). 102 (5دویدن- 25ایروبیک- 72قدرتی). 80 (30 ایروبیک - 50 قدرتی). 6: خلاصه ای نه چندان دقیق از پیاده روی. نویسنده : M E. مربوط به حدود 19-20 روزه،یکی دو روزی اون وسط برنامه مشکل داشته ثبت نکرده متاسفانه. از امروز به بعد رو هم سعی می کنم هروز بنویسم. 5 : اولین نتیجه (1394/3/30). نویسنده : M E. نویسنده : M E. اگه قبلا شام میخوردم...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
29
回春アロマエステで、体を癒やしながら性的欲求を解消させる
6月 26th, 2014. 性感エステでのオプションサービスは、 オールヌード 、 ローションマッサージ 、 ディープキス などがあります。 6月 26th, 2014. 一般的な性感エステのサービス内容といえば、 アロマオイルマッサージ 、 回春マッサージ 、 手コキ の3つです。 基本的には50分 60分コースでサービスが行われていますが、90分コースを選択すると、 店舗によりますが 更に幅広いリラクゼーションマッサージを受ける事が出来ます。 一般的な性感エステのサービス内容といえば、 アロマオイルマッサージ 、 回春マッサージ 、 手コキ の3つです. Theme by Generic WP Themes. Art by best affiliate marketing program. Real Estate in Nepal.
Manolagem Troll
Que tal ganhar dinheiro na internet? Hoje , vamos falar um pouquinho sobre oportunidade de se ganhar uma grana fácil com a internet (não. não é sendo blogueiro! Com certeza você já pensou muitas vezes: "Como posso ganhar dinheiro com a internet? Vendas no Mercado Livre? Hoje, vou ensinar a vocês uma forma simples, rápida, efetiva e barata de como criar uma renda extra com seu site 7 dias por semana 24 horas por dia a um custo extremamente baixo! Sistema 2 Reais - O seu novo negócio na internet! Agora vam...
اولــین آرزوم تو این دنیــآ --- لــآغری
ب سم الله الر حمن الر حیم. س لام لی لی رز هستم . از وقتی وبلاگ بعضی بچه هارو دیدم تصمیم گرفتم منم بیام تو جمع این خوشبختآ و باهآشون دوست جونی بشم ازتون میخوام خیلی بهم ا میدواری بدین کنارم باشین منم یه ع مر براتون دعآ میکنم . به امید روزی که 4 ماه و نیم یعنی تو فروردین ب وزن ایده آلم برسم. حآلا ی م عرفی کوچولواز خودم ،هرچی نوشتم همین قسمت مینویسم پروفآیل نه . ق د : 178. و زن : 101. وزن ایده آل : 58. وزنی که خودم میخوام بش م :. ب عد : 65. دانشجوی رشته ی تربیت بدنی ه ست م. به امید روزی که به وزن 70 برسم.
میتی و لاغری؟
خیلی وقته که ارزوی داشتن یه اندام زیبا رو دلم مونده.اما اینبار تصمیمم جدیه. بچه های گروه ۲یکشنبه ها روز اعلام وزن هست قیل ساعت12ظهر. در ضمن گروه در وایبر هم قعال هست ! هر کس دوست داره میتونه خصوصی شماره بزاره تا اد بشه! بچه هایی که عضو گروه در وایبر هستند:میتی و میترا و زهره و هدی لیلون و رقی. لطقا بچه هایی که در گروه 2 عضو نیستند شماره برای. عضویت در گروه وایبر نگذارند. Miti با 1.100 گرم کاهش. مهرسا با 5- به علت اعلام نکردن وزن حذف شد! بچه های گروه 2 توجه داشته باشید! 3هقته حذق از گروه هست! همینطور که و...
من و لاغری
یه وبلاگ موقت برای لاغریم. من میناز 20ساله قد 168 و وزن 67. میخام وزنمو به 60کیلو برسونم🙈. و میخام عقاید و کار هامو اینجا به اشتراک بذارم. امیدوارم تا عید بتونم به وزن دلخواهم برسم👸. امروز خوردم چون فردا کلاس دارم. فردا کلاسم نموم شه رژیم من شروع میشه. درسته فرجه امتحانامه ولی میخام با اضافه کردن آب و میوه و سبزیجات تو این مدت یکم وزن کم کنم. مهم ترین کاری که باید انجام بدم نفسمو کنترل کنم🙊. تا پایان دی ماه سعی میکنم وزنمو به 64 برسونم. و پایان اسفند 60.
manolahotel.it - Questo dominio potrebbe essere in vendita!
Manolahotel.it ha informato i visitatori su argomenti come Hotel a Riccione, Hotel bambini gratis e Offerte Hotel. Unisciti ai migliaia di visitatori soddisfatti che hanno scoperto Hotel Riccione, Vacanze famiglia e Prenotazioni Hotel. Questo dominio potrebbe essere in vendita!
www.manolaisvalaikis.lt – Naudingi straipsniai, prekių ir paslaugų aprašymai
Naudingi straipsniai, prekių ir paslaugų aprašymai. Paskola verslui – spartesniam augimui. Ne kiekvienas verslas gali išsiversti be papildomų investicijų ar paskolų. Kai kuriais atvejais verslo savininkui tenka priimti labai svarbų ir atsakingą sprendimą kreiptis dėl paskolos verslui ar stengtis judėti pirmyn savomis apyvartinėmis lėšomis. Žinoma, jei rinka yra labai konkurencinga ir norima pranokti konkurentus, kartu sistemingai ir užtikrintai auginant savo verslą, tuomet smulkaus verslo paskola. Šiandi...
Home Manola - Manola Jewelry
TURN YOUR MAGIC ON. CHOOSE YOUR FAVORITE PIECE. The product is already in the wishlist! The product is already in the wishlist! The product is already in the wishlist! The product is already in the wishlist! Dance Floor Deep Red Bracelet. The product is already in the wishlist! Breaking Away Turquoise Bracelet. The product is already in the wishlist! The product is already in the wishlist! The product is already in the wishlist! Read more about Manola. One Day At Villa Borghese.
