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Marc's blog - Une espèce de touche à tout...Une espèce de touche à tout...
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Marc's blog - Une espèce de touche à tout...
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! How to go to Crystalys building from Chaville-Velizy RER station. The free shuttle starts next to the train bridge (middle right of above picture). Here's what it looks like:. FC plus basse que lors du dernier run à 12 km/h il y a 6 semaines (-8bpm! Nouveau test, même résultat: VMA 15 km/h. Test VMa suivie de 30' de marche en montée (750m/h). CAP marche en montée en fractionné (1200 m/h). Indice de Ruffier - Dickson. 64 / 108 / 96).
Fractionné 88% vma (15 km/h) - Marc's blog
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Cross du pain 2011. Fractionné 88% vma (15 km/h). 4 séries de 1000m (4') à 15 KM/h suivi de 2' de récup. Vous aimerez aussi :. Test Luc Léger : VMA à 17 KM/h. Cross du pain 2011. Une espèce de touche à tout. Voir le profil de marckossa. Sur le portail Overblog. Créer un blog gratuit sur Overblog. Rémunération en droits d'auteur. Cookies et données personnelles.
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! 15 km, 500m D . 1h32. 2% de pente sur le tapis. 6 minutes à 13 km/h (1300m) et 4 minutes à 9 km/h (600m). Moyenne 11,4 km/h. 6 séries (sans compter la dernière recup, 56 minutes, 10,8 km). 10 km en 52:20 (moyenne 11,5 km/h). Temps d'effort 36 minutes, 7,8 km. 25 avril: Montée Pedestre des 3 communes. 1h26, 205/238. 6 juin: 10km Echirolles: 55:33 (10.8 km/h) 403/533. 4 juillet: Cross du pain, Brié. 58:45. 128/167. Chamrousse sommet d...
Longueur maxi d'un SMS simple - Marc's blog
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Lettre de suicide de Bill. Longueur maxi d'un SMS simple. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains SMS sont limités à 160 caractères, et d'autres à 70? La réponse est simple: si l'un des 4 caractères suivants apparait dans un SMS, sa longueur est automatiquement limitée à 70: ô , â, ê, ç. L'explication technique complète se trouve ici. Avant le 'ç': 49/160. Après le 'ç': la longueur maximale descends à 70! Vous aimerez aussi :.
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Arbre généalogique des Sévères. Avec photos de statues et monnaies. Personnages présents Julia Maesa, Julia Domna, Septime Severe, Julia Soemias, Julia Mamea, Geta, Caracalla, Heliogabal et Alexandre Severe. 10 km sur tapis: 46:01 (13 km/h). 10 km sur tapis, à 13 km/h (derniere minute à 15 km/h). Dernières 10 minutes difficiles. L'IE est maintenant à -9.2 (mieux que -12 mesurés avant. Ce qui donne les projections suivantes:. L'IE pe...
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Marc Kossa's blog: Moved
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Oct 5, 2009. I've moved my blog to marckossa.over-blog.com. Mon blog se trouve maintenant sur marckossa.over-blog.com. A contented mind is a perpetual feast. . Sun Feb 28, 08:52:00 AM GMT 1. All roads lead to Rome. 堅持自己所選！ . Thu Mar 18, 02:40:00 PM GMT 1. 辛苦了！祝你愈來愈好！ . Tue Mar 30, 07:04:00 AM GMT 2. 我們老得太快，卻聰明得太遲。 . Thu Apr 08, 07:39:00 AM GMT 2. Sat Apr 17, 03:27:00 PM GMT 2. Sun Apr 25, 06:32:00 PM GMT 2. 從未遭遇失敗的人，對自己或是別人，都是一知半解的。 . Sat May 01, 06:22:00 AM GMT 2. Thu May 06, 06:40:00 AM GMT 2. Tue Jul ...
Marc Kossa's blog: October 2009
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Oct 5, 2009. I've moved my blog to marckossa.over-blog.com. Mon blog se trouve maintenant sur marckossa.over-blog.com. Links to this post. Subscribe to: Posts (Atom). Photos Aériennes de la région Grenobloise. Photo Aérienne du jour de la région Grenobloise. My other blog: Aerial Photos from radio-control airplanes. Astronomy Picture of the Day.
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TECNOLOGÍA EDUCATIVA
Maestria en la UCV. SISTEMA DE INSTRUCCIÓN PERSONALIZADO (SIP) DE KELLER Y SHERMAN. En 1970 en la Universidad de Brasilia, se impartió el primer curso bajo el Sistema de Instrucción Personalizada (SIP), diseñado en forma especial por un grupo de cuatro sicólogos: los norteamericanos Fred S. Keller y J. Gilmour Sherman y los brasileños Rodolfo Azzi y Carolina M. Bori. Fue un curso de Sicología. DEFINICIÓN DEL SISTEMA SIP. CARACTERISTICAS DEL SIP DE KELLER Y SHERMAN. El material de estudio se divide en uni...
Blog de MARCKOS-KA - Blog de MARCKOS-KA - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Plus d'actions ▼. S'abonner à mon blog. Création : 03/10/2013 à 11:19. Mise à jour : 18/10/2013 à 11:08. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.170) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.
Bienvenido al web de Marco
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Marc Kossa's blog
Nov 14, 2011. Est une association loi 1901 crée dans le but de diffuser le patrimoine naturel, architectural, culturel et historique régional, au moyen de photos aériennes. Nos pilotes utilisent des modèles réduits pour prendre de spectaculaires photos aériennes qui, nous l'espérons, vous permettrons de décorer agréablement votre intérieur ou votre bureau. Links to this post. Oct 5, 2009. I've moved my blog to marckossa.over-blog.com. Mon blog se trouve maintenant sur marckossa.over-blog.com. Sep 8, 2009.
Marc's blog - Une espèce de touche à tout...
16 mars Cross des Sources 1:00:21 168/270 M (153 / 197) V2M (27 / 38). 1er juin 10Km Echirolles 49:30 239/502. 14 juin : KM vertical Villard Reymond : 1:14:08 79/96. 7 sept 10Km Grenoble 49:35 374/870 (46/86 V2M) (342 M/599). 28 sept Sportiva Wider Classic (Km vertical Grenoble) 1:13:22 327/400. 7 avril : Grenoble-Vizille : 01:56:48 749/1599. 2 juin: 10km Echirolles: 45:50 207/560. 9 juin : Tour Lac Aiguebelette : 01:21:46 579/1598 209 V1M /444 533 M /1182. 1 avril : Lyon Urban Trail (12Km) :1h21 559/2067.
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Blog de marckouma - marc et ses ami(e)s - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Marc et ses ami(e)s. Et bien les gos et les gars ca cest mes amis, mes proches .ma vie en fait. Mise à jour :. AFRiCAN TONiK feat Mohamed Lamine et Mory Kanté. Abonne-toi à mon blog! Eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ca fai un bail! Mai me revoila oh! Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le vendredi 05 mars 2010 14:27. Ou poster avec :. Retape da...
Lief garden | everybody loves @reyqueson
2 junio, 2015. 2 junio, 2015. Un increíble viaje por los pantones de la naturaleza. De magnífico poder y familiar sabor, un fruto, regalo de una tierra inspirada, rodeada de agua, paradisíaca, de subliminales temperaturas. Poesía de color para un proceso[…]. Continue reading …. 2 junio, 2015. Continue reading …. 11 agosto, 2014. 2 junio, 2015. Continue reading …. Proudly powered by WordPress.
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