andersgustafsson.wordpress.com
Du är välkommen till mitt nya place | Mr 29er's Blog
https://andersgustafsson.wordpress.com/2013/01/27/du-ar-valkommen-till-mitt-nya-place
Skip to primary sidebar. Skip to secondary sidebar. Mr 29er's Blog. Ingen tid, ingen talang men många barn. Med fokus på en snabb Vätternrunda 2013. Du är välkommen till mitt nya place. Jag har flyttat vidare till Mr29er.com. Uppdatera gärna era länkar. Jag har snart fullrulle där så allt är som vanligt och ni behöver inte missa något av det spännande här i livet av och med denna medåldersman i lycra! Tack så här långt och välkomna till mitt nya place. Posted on januari 27, 2013, in Uncategorized. Ditt m...
andersgustafsson.wordpress.com
Söndagsläsning – Watt | Mr 29er's Blog
https://andersgustafsson.wordpress.com/2010/01/03/sondagslasning-watt
Skip to primary sidebar. Skip to secondary sidebar. Mr 29er's Blog. Ingen tid, ingen talang men många barn. Med fokus på en snabb Vätternrunda 2013. Larr; Alternativa Nobelpriset! Usel träning – Men rekord på bloggen →. Söndagsläsning – Watt. Watt är ett mått på den effekt som åtgår för att driva något. De flesta är införstådda med den klassiska hästkraften. Om vi tittar i Wikipedia så ser vi. 1 hk = 735,49875 W. Watt är alltså ett modernt mått för det som man förr mätte i hästkrafter. Den här ploten kan...
andersgustafsson.wordpress.com
Svinakallt | Mr 29er's Blog
https://andersgustafsson.wordpress.com/2013/01/24/svinakallt
Skip to primary sidebar. Skip to secondary sidebar. Mr 29er's Blog. Ingen tid, ingen talang men många barn. Med fokus på en snabb Vätternrunda 2013. Larr; Bigmollo jagar ämnen att blogga om! Du är välkommen till mitt nya place →. På väg till dagis lovade dagen gott. Jag var lite störd av väderprognosen som lovade ner mot -20 grader vilket är för kallt för att cykla med barnen i tycker jag. Men när det inte var mer än cirka -15 grader hemma så fick det bli cykel till dagis. Skriv din kommentar här. Adress...
andersgustafsson.wordpress.com
Med fokus på en snabb Vätternrunda 2013 | Mr 29er's Blog
https://andersgustafsson.wordpress.com/med-fokus-pa-en-snabb-vatternrunda-2013
Skip to primary sidebar. Skip to secondary sidebar. Mr 29er's Blog. Ingen tid, ingen talang men många barn. Med fokus på en snabb Vätternrunda 2013. Med fokus på en snabb Vätternrunda 2013. Nu är jag anmäld till 2013 års Vätternrunda! 2010 gick det ”så där” minst sagt men nu är det dags för nya tag. Återigen med Happymtb.org och deras snabbgrupp. Målet blir någonstans straxt under åtta timmar, alltså sub8 som VR-slanget lyder, med start 10:30. Men det är fortfarande en stor utmaning för mig som började s...
andersgustafsson.wordpress.com
Om mig | Mr 29er's Blog
https://andersgustafsson.wordpress.com/om-mig
Skip to primary sidebar. Skip to secondary sidebar. Mr 29er's Blog. Ingen tid, ingen talang men många barn. Med fokus på en snabb Vätternrunda 2013. Jag och min 29″ MTB. Cykeln som gett namn åt bloggen. Så här dålig är jag. Den diskreta On-One ScandAL ramen i profil! Jag hade mest tänkt att hålla bloggen igång som ett sätt att hålla mig själv ansvarig för Vätternrundasatsningen – det skulle ju gå fort, under åtta timmar – men sedan fanns inga planer för någon fortsättning. Från Långa Billingen 2012.
andersgustafsson.wordpress.com
Sötpunktsträning – Min version | Mr 29er's Blog
https://andersgustafsson.wordpress.com/2013/01/23/sotpunktstraning-min-version
Skip to primary sidebar. Skip to secondary sidebar. Mr 29er's Blog. Ingen tid, ingen talang men många barn. Med fokus på en snabb Vätternrunda 2013. Larr; Skryt och bildextra! 50 minuter på 260 watt →. Sötpunktsträning – Min version. Sweet spot training – jag kallar det sötpunktsträning ibland – är ganska väl beskrivet på nätet och berörs i boken. Training and racing with a Power Meter. Training and racing with a Power Meter. Du kan läsa mera om watt i inlägget Söndagsläsning – Watt. Lättförståligt och k...
andersgustafsson.wordpress.com
andersgustafsson | Mr 29er's Blog
https://andersgustafsson.wordpress.com/author/andersgustafsson
Skip to primary sidebar. Skip to secondary sidebar. Mr 29er's Blog. Ingen tid, ingen talang men många barn. Med fokus på en snabb Vätternrunda 2013. Du är välkommen till mitt nya place. Jag har flyttat vidare till Mr29er.com. Uppdatera gärna era länkar. Jag har snart fullrulle där så allt är som vanligt och ni behöver inte missa något av det spännande här i livet av och med denna medåldersman i lycra! Tack så här långt och välkomna till mitt nya place. På väg till dagis lovade dagen gott. Max sov som en ...
andersgustafsson.wordpress.com
50 minuter på 260 watt | Mr 29er's Blog
https://andersgustafsson.wordpress.com/2013/01/23/50-minuter-pa-260-watt
Skip to primary sidebar. Skip to secondary sidebar. Mr 29er's Blog. Ingen tid, ingen talang men många barn. Med fokus på en snabb Vätternrunda 2013. Larr; Sötpunktsträning – Min version. Bigmollo jagar ämnen att blogga om! 50 minuter på 260 watt. Det är rätt ok faktiskt. Om jag utan för stora problem klarar att köra en timme på 260 watt när jag tränar så mycket som jag gör nu så är jag snart ifatt höstformen redan i januari. Jag lägger med en bild från när jag var i form i höstas så ni minns. Få meddelan...