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ベジーデル酵素スムージーでプチ断食に挑戦してみました！ベジーデル酵素スムージーで3日間のプチ断食に挑戦してみました！酵素スムージーでダイエットを考えている方は参考にしてみてください。
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ベジーデル酵素スムージーでプチ断食に挑戦してみました！ | mckesson-bedside-back.com Reviews
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ベジーデル酵素スムージーで3日間のプチ断食に挑戦してみました！酵素スムージーでダイエットを考えている方は参考にしてみてください。
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ベジーデル酵素スムージーでプチ断食に挑戦してみました！
今回は 準備期間(3日間) ダイエット期間(3日間) 回復期間(3日間) の3段階でスケジュールを組みたいと思います。 水で割るだけでなく 豆乳 と 飲むヨーグルト をローテーションさせていました。 豆乳 と 飲むヨーグルト は飲みごたえがあり、空腹感をまぎらわせてくれました。 最初に 71.2kg でしたが、断食終了後に 65.8kg と -5.4kg. お好みにより 牛乳 豆乳 飲むヨーグルト オレンジジュース 炭酸 などで割っても美味しく飲めます。 材料] スムージー 2杯(10g)、豆乳 200ml(市販のスーパーで購入). 水で割るより 豆乳 や 飲むヨーグルト で割った方が飲みごたえがあるので、おすすめです。
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