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10. Himmelgeister Halbmarathon – fröhliches Finish | Berlin wir kommen...
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Berlin wir kommen…. 8230;zu Fuss, zu Wasser and auf dem Rad – ein Ausdauersport-Projekt. Sonntag, Juli 7, 2013. 10 Himmelgeister Halbmarathon – fröhliches Finish. Geschafft – die Jubiläums-Medaille. Um mittlerweile dritten Mal ging es für mich auf einen der vermutlich nettesten Halbmarathon-Kurse in Deutschland. Ach was – der Welt! Und wieder einmal war das ein richtig schönes Erlebnis. Wenn auch anstrengender als erwartet. Und leider auch mit dem bisher schlechtesten Ergebnis. Und exakt bei der Hälfte d...
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Aller (Neu)Anfang ist schwer | Berlin wir kommen...
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Berlin wir kommen…. 8230;zu Fuss, zu Wasser and auf dem Rad – ein Ausdauersport-Projekt. Montag, Juni 24, 2013. Aller (Neu)Anfang ist schwer. 8230; man man man, da war man mal drei Jahre lang nicht laufen um sich u.A. von einem Marathon zu erholen😉 und schon ist die Kondition im Eimer … ok ok ok, der letzte war dann doch 2008 aber danach gab es immerhin noch ein paar kleinere inoffizielle Läufe. Oh, oh, war aber dennoch nett. Auf die Ohren gab es passend dazu einen Klassiker: Lenny Kravitz, Mama Said.
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Breiti | Berlin wir kommen...
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Berlin wir kommen…. 8230;zu Fuss, zu Wasser and auf dem Rad – ein Ausdauersport-Projekt. Breiti beim Frankfurt Marathon 2007 kurz vor dem Ziel. Nach mehr als 10 Jahren komplett ohne Sport bin ich auf die dumme Idee gekommen es mal mit dem Laufen zu versuchen. Frei nach dem Motto von Achim Achilles : „Guten Morgen Welt, ich stehe jetzt öfters um 5 Uhr früh auf der Straße um zu Laufen“! Kurze Info zu dem Lauf in Mainz gibt es hier. 1:59 Halbmarathon Brechen 2007. 4:13 Marathon Frankfurt 2007. Umzugsstress ...
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Düsseldorf Marathon 2013 – geschafft! | Berlin wir kommen...
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Berlin wir kommen…. 8230;zu Fuss, zu Wasser and auf dem Rad – ein Ausdauersport-Projekt. Mittwoch, Mai 8, 2013. Düsseldorf Marathon 2013 – geschafft! Düsseldorf von oben – mit der Marathon-Strecke im Überblick. Zurück zum gerade Erreichten: Bei eher kühlen Temperaturen aber herrlichem Sonnenschein ging es am letzten April-Wochenende in Düsseldorf auf die 42,195km. Seit 2012 wurde der Termin für den Marathon ja vom ersten Mai-Sonntag auf den letzten April-Sonntag verlegt. Hintergrund war vermutlich da...
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Januar 2017 – RUNNYJANI 4.0
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8230; auf dem Weg zum ersten Marathon. Einlaufen2017 IX – Januar. Trainingseinheit 31.01.2017. Ich freue mich auf Donnerstag auf Jahcoustix im Schlachthof Wiesbaden! Vorher schön im 60/40 was snacken und dann mit Jahcoustix und Yogastern Popo wackeln 🙂. In Vorfreude auf das Konzert bin ich heute etwas schneller angegangen. Viel ging zwar noch nich … muss aber auch noch nich! Und das war los:. Mukke: Jahcoustix – Crossroads. Entfernung: 8,26 km. Ich freu mich freu mich freu mich! Es wird viel geboten!
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Auslaufen2016 IV – Dezember – RUNNYJANI 4.0
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8230; auf dem Weg zum ersten Marathon. Auslaufen2016 IV – Dezember. Trainingseinheit 09.12.2016. Auslaufen zum Wochenende … so mag ich das 🙂. Bin gerade am überlegen, welche Zielzeit ich mir für den Halbmarathon stecken soll und welchen Trainingsplan ich somit im Winter / Frühjahr anwende. Bin auf jeden Fall motiviert! Und es wird natürlich ein Trainingsplan von Herrn Steffny aus dem großen Laufbuch 😉 Hihi! Mukke: Die fantastischen Vier – Vier und Jetzt. Entfernung: 10,05 km. Das Wochenende kann kommen!
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Disclaimer | Berlin wir kommen...
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Berlin wir kommen…. 8230;zu Fuss, zu Wasser and auf dem Rad – ein Ausdauersport-Projekt. Dies ist eine privater Blog! Wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten! Disclaimer – rechtliche Hinweise. Der Anbieter wird sich bemühen, den Dienst möglichst unterbrechungsfrei zum Abruf anzubieten. Auch bei aller Sorgfalt können aber Ausfallzeiten nicht ausgeschlossen werden. Der Anbieter behält sich das Recht vor, sein Angebot jederzeit zu ändern oder einzustellen. Links zur Website des Anbieters sind jeder...
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Trainingspause – ein Beispiel für die Gefahren im Haushalt | Berlin wir kommen...
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Berlin wir kommen…. 8230;zu Fuss, zu Wasser and auf dem Rad – ein Ausdauersport-Projekt. Samstag, August 24, 2013. Trainingspause – ein Beispiel für die Gefahren im Haushalt. Ein kleiner Riss für die Menschheit, das Ende meiner sportlichen Träume für 2013 für mich. Dass die meisten Unfälle im Haushalt geschehen, ist ja eine bekannte Binnsenweisheit (und sogar hier. Betrachte, während dabei die Worte des Arztes nachhallen „kein Joggen für die nächsten 4 Wochen“, hätte ich wohl lieber ein wenig...In diesem...
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Die Leiden des alten Marathonis – noch 10 Tage | Berlin wir kommen...
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Berlin wir kommen…. 8230;zu Fuss, zu Wasser and auf dem Rad – ein Ausdauersport-Projekt. Mittwoch, April 17, 2013. Die Leiden des alten Marathonis – noch 10 Tage. Zwar nicht der Vondelpark, aber immerhin lässt sich doch ganz gut erkennen, in welcher Stadt das Foto aufgenommen worden ist. Aber wie war in Frankfurt so schön zu lesen „Lächelt, ihr habt dafür bezahlt! 8220; (und das bei KM 25 oder sogar später). Und in diesem Sinne versuche ich natürlich mein Training zu forcieren. Diese Woche gab es ein Tem...
