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Músculos de Aço: SONO: O melhor anabolizante!
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Quando você pensa em desistir, o que te faz pensar em continuar? Sábado, 3 de setembro de 2011. SONO: O melhor anabolizante! Já ouvimos comentários, artigos, reportagens, e outras coisas relacionadas a importância do sono, para nós marombeiros é fundamental para o crescimento e desenvolvimento da musculatura, além de que, noites e noites mal dormidas causa a inibição da produção de insulina no nosso organismo, o que é insulina? DICAS PARA UMA NOITE DE SONO AGRADÁVEL:. 3 – Cama não é sofá! A realização de...
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Músculos de Aço: Danem-se os números!
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Quando você pensa em desistir, o que te faz pensar em continuar? Sábado, 23 de fevereiro de 2013. Com a automação da sociedade atual cada vez mais nos distanciamos da natureza, das nossas raízes mais profundas que nos deu o sopro da vida. Porque eles não necessitam! Os mucurundus na nossa selva Amazônica só têm palavras para um, dois e três, acima disso eles utilizam a palavra que corresponde a “muitos” para nos. Isto é a intuição e a percepção espacial que nos vem faltando. Assim, podemos saber se foram...
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Músculos de Aço: ÍNDICE GLICÊMICO DOS CARBOIDRATOS
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Quando você pensa em desistir, o que te faz pensar em continuar? Sexta-feira, 2 de agosto de 2013. ÍNDICE GLICÊMICO DOS CARBOIDRATOS. COMO FUNCIONA O ÍNDICE GLICÊMICO DOS CARBOIDRATOS. Quimicamente, dividir hidratos de carbono em simples e complexo tem sentido. Mas isso não explica o que acontece aos diferentes tipos de hidratos de carbono no nosso corpo. Por exemplo, o a. A lista mais abrangente do índice glicêmico dos alimentos foi publicada em Julho de 2002, no American Journal of Clínica Nutrition [*...
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Músculos de Aço: PERSONAL TRAINER E CONSULTORIA ONLINE
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Quando você pensa em desistir, o que te faz pensar em continuar? Sábado, 23 de fevereiro de 2013. PERSONAL TRAINER E CONSULTORIA ONLINE. Compartilhar com o Pinterest. 8 de setembro de 2013 11:56. Ganhe Músculos Sem Segredos! No nosso e-book principal você aprenderá ganhar músculos SEM SEGREDOS! De maneira simples e eficaz. Todas as pessoas estão em busca do corpo perfeito, magro, musculoso, definido, enfim,. Outros benefícios, que o e-book oferece:. Mais de 25 Receitas Para Ganhar Massa Muscular. Minha l...
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Nina Veiga: Janeiro 2012
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Domingo, 22 de janeiro de 2012. Objetivo: diminuição do % de gordura. Omelete com atum ou peito de peru. Salada a vontade, verduras e legumes variados. Arroz integral ou Macarrão Integral. Peito de Frango, Carne magra ou Peixe. 2Whey Storm (STN steel nutrition). 2Whey Storm - sabor Chocolate. Salada a vontade, verduras e legumes variados. Arroz integral ou Batata Doce. Peito de Frango, Carne magra ou Peixe. ISO-PROTEIN (Whey Isolado da STN steel nutrition). Postado por Nina Veiga.
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Nina Veiga: Antes e Depois - Aluno Márcio - 1° Etapa
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Quinta-feira, 3 de janeiro de 2013. Antes e Depois - Aluno Márcio - 1° Etapa. Confie em você mesmo e faça a escolha certa! Os resultados falam por si só. Em breve fotos finais da 2° Etapa da transformação. PORTAL NINA VEIGA (facebook). Nina Veiga Assessoria Esportiva. Postado por Nina Veiga. Compartilhar com o Pinterest. Visualizar meu perfil completo. Shape de Sarada - novo blog! ÍNDICE GLICÊMICO DOS CARBOIDRATOS. Ranking - Alimentos com Sódio. Venha conhecer a Academia Balance Fitness, localiz.
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Nina Veiga: Fevereiro 2012
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Sábado, 25 de fevereiro de 2012. CONFIRA AQUI TODAS AS POSTAGENS DO BLOG NINA VEIGA! Clique nas matérias e fique por dentro! Os primeiros aparelhos de ginástica. Tipos físicos - 1° Parte - ECTOMORFO. Tipos físicos - 2° Parte - ENDOMORFO. Tipos físicos - 3° Parte - MESOMORFO. Aumento de Testosterona por Ervas e Nutrientes. Musculação - Parte 1 (História e Evolução). Saúde da Mulher - Ovários Policísticos. Personal Trainer (pessoal),. Consultorias e Personal Trainer (online). PRODUTOS DA MARCA NINA VEIGA.
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Músculos de Aço: Ciclando carboidratos
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Quando você pensa em desistir, o que te faz pensar em continuar? Sábado, 24 de setembro de 2011. Traduzido e adaptado por Branco. Uma garota de 60 kg fez com que eu mudasse minha visão em construir músculos e perder gordura. Ela teve sucesso onde todos os experts falharam. A abordagem é o chamado carb cycling. A lógica por trás do sistema. Há duas verdades inevitáveis quando o assunto é construir músculos e perder gordura:. 1) Para ganhar massa muscular você precisa mais calorias do que de costume. A sol...
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Nina Veiga: Junho 2012
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Domingo, 10 de junho de 2012. Tipos físicos - 3° Parte - MESOMORFO. Este são os “sortudos”, como chamam. O mesomorfo puro tende a ser naturalmente em forma, com ombros largos, ossos médios, quadril pequeno e articulações médias. Tende a ganhar músculos com facilidade e a responder bem à dietas. São aqueles mais bem dotados geneticamente falando porque são mais pré-dispostos a terem maiores ganhos musculares. Dicas de treinamento para o MESOMORFO:. Os treinos cardiovasculares devem ser feitos 2-3 vezes na...
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Nina Veiga: Setembro 2012
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Sábado, 8 de setembro de 2012. Glutamina x sistema imune. DrGeorgean Torina, nutricionista na Peak Welness Clinic, Greenwich, connecticut, EUA, afirma que: “foi demonstrado inequivocadamente que a administração e/ou intravenosa de glutamina ajuda a estimular o sistema imune”. Glutamina é o combustível preferido de células no sistema imune: linfócitos e macrófagos (as células que lutam contra infecções e ajudam a eliminar escombros celulares). Funções metabólicas da glutamina. É combustível respiratório p...
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