meus-drinks.blogspot.com

acessemulher.blogspot.com

Acesse Mulher: É possível controlar a ansiedade?

http://acessemulher.blogspot.com/2011/03/e-possivel-controlar-ansiedade.html

É possível controlar a ansiedade? 14:17 Postado por meiresites. Do latim ANXIETATE, ansiedade. Tem várias definições nos dicionários: aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, etc. A princípio é uma sensação natural e normal de desconforto que todos nós experimentamos frente a um perigo presente que os faz se preparar para uma situação que reduza ou previna a sua ocorrência. A ansiedade. É caracterizado pela presença de ataques de pânico r...

academiadasaude.blogspot.com

Como está sua Autoestima? ~ Acade. da Saúde

http://academiadasaude.blogspot.com/2011/03/como-esta-sua-autoestima.html

Tudo sobre Musculação e Saúde. Como está sua Autoestima? Autoestima é a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma; é a capacidade de respeitar, acreditar e amar a si mesma. A autoestima é um trabalho diário e exige dedicação na mesma proporção que se dá aos filhos, ao companheiro, ao conhecimento, à carreira, à saúde e à beleza. A baixa autoestima revela uma pessoa que não expressa os seus sentimentos, que os guarda a sete chaves. Na tentativa de ocultar os seus sentimentos para os outr...

bolsademulheres.blogspot.com

O que é Osteoporose | Medidas Preventivas | Bolsa de Mulheres

http://bolsademulheres.blogspot.com/2010/06/o-que-e-osteoporose-medidas-preventivas.html

O lugar ideal pra quem procura dicas de moda, beleza e tirar duvidas do dia-a-dia. O que é Osteoporose Medidas Preventivas. É uma doença que afeta os ossos e tem sua origem numa alimentação pobre em em Cálcio e vitamina D. Estudos revelam que o fumo, o alcool e a vida sedentária também contribuem para o surgimento da Osteoporose. Antigamente a doença manifestava-se mais frequente em idosos, hoje em dia tem se manisfestado mais cedo; mulheres na fase de menopausa apresentam com grande frequencia a manifes...

sespacosaude.blogspot.com

Osteoporose ~ S! Espaço Saúde

http://sespacosaude.blogspot.com/2011/03/osteoporose.html

Espaço Saúde O seu Portal de Saúde. A osteoporose é uma doença que atinge os ossos. Eles ficam mais frágeis devido à diminuição da quantidade de massa óssea em seu interior. Os ossos tornam-se finos, ocos e sensíveis, por isso ficam extremamente suscetíveis a fraturas. A osteoporose afeta principalmente mulheres na menopausa, pois ocorre a ausência do hormônio feminino (estrógeno) que faz com que os ossos percam cálcio e fiquem porosos. Idade superior a 65 anos. Histórico familiar de fraturas. O estrógen...

treniamentoemusculacao.blogspot.com

Aeróbios antes ou depois da musculação? | Treinamento e Musculação

http://treniamentoemusculacao.blogspot.com/2011/04/aerobios-antes-ou-depois-da-musculacao.html

Aeróbios antes ou depois da musculação? Uma das dúvidas ainda comum entre os freqüentadores de academia de ginástica ou mesmo de quem vai procurar um treinamento personalizado é com relação ao confronto das atividades aeróbias com a musculação. O que fazer primeiro? Depois da musculação prejudica o trabalho de hipertrofia? Antes serve de aquecimento? E se não fizer? E para emagrecimento o que faço primeiro. Outro fato a ser levado em conta quanto por onde começar é a prioridade. Se o cliente gosta ou...

bolsademulheres.blogspot.com

Piolhos e Lêndeas | Como Tratar | Bolsa de Mulheres

http://bolsademulheres.blogspot.com/2010/06/piolhos-e-lendeas-como-tratar.html

O lugar ideal pra quem procura dicas de moda, beleza e tirar duvidas do dia-a-dia. Piolhos e Lêndeas Como Tratar. Hoje decidi falar sobre um tema delicado não só entre as mulheres, mas entre as pessoas de um modo geral. Trata-se do tema ‘ Piolhos e Lêndeas. 8216; Quantas vezes já ouviu falar sobre piolhos na sua infância ou até mesmo já adulta? Muitas vezes com certeza. O tema ‘Piolhos’. Não tenham a ver com falta de higiene não é mesmo? É o nome dado aos ovos que os piolhos depositam junto a raiz dos ca...

malhandocorretamente.blogspot.com

Malhando Corretamente: 10 Perguntas e respostas sobre musculação

http://malhandocorretamente.blogspot.com/2011/04/10-perguntas-e-respostas-sobre.html

Blog para quem gosta de malhar, fazer exercicios, temos muitas dicas de treinos para uma boa saúde. You can replace this text by going to "Layout" and then "Page Elements" section. Edit " About ". Artigos gerais sobre musculação. Ocorreu um erro neste gadget. 10 Perguntas e respostas sobre musculação. 8211; Quanto tempo é preciso para ter resultado na musculação para um iniciante? Quanto tempo deve durar um programa de treino de adaptação? Deve durar 15 sessões de treino. Deve durar 30 sessões de treino.

academiadasaude.blogspot.com

Conheça os alimentos que podem enxugar sua silhueta para o carnaval ~ Acade. da Saúde

http://academiadasaude.blogspot.com/2011/03/conheca-os-alimentos-que-podem-enxugar.html

Tudo sobre Musculação e Saúde. Conheça os alimentos que podem enxugar sua silhueta para o carnaval. Auxilia na perda de peso e dilata os vasos sanguíneos. Consumir 1g duas vezes ao dia, uso em forma de chá, polvilhado em sopas ou frutas. Consumir 2g – duas vezes ao dia. Consumir 1 ½ colher de sobremesa de vinagre orgânico dissolvido em 200 ml de água morna, duas vezes ao dia (pela manhã e antes do almoço ou jantar). O vinagre é excelente para auxiliar na redução da circunferência abdominal. É fundamental...

agendadasaude.blogspot.com

Como contar as Calorias ~ Agenda da Saúde

http://agendadasaude.blogspot.com/2011/04/como-contar-as-calorias.html

Sub Child Category 1. Sub Child Category 2. Sub Child Category 3. Como contar as Calorias. Do teor calórico dos alimentos que ingerimos depende o nosso peso. Uma caloria é urna unidade de energia sob a forma de calor uma caloria (1 ficai) á a quantidade de calor necessária para elevar de 1°C. a temperatura de 1 kg de água. Cálculo das necessidades individuais. Veja a tabela de Caloria dos Alimentos. Arroz (branco, cozido): 120. Biscoito de chocolate: 520. Bolo de frutas: 350. Carne de porco (costeleta): ...