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柔軟心秘笈- 練習說: 真抱歉、謝謝你. 請Scott路過火車站，順便取樂團去台東的車票。這是他第三次的嘗試幫忙，第一次選錯機器(電聯車)，不知如何操作，第二次他自作聰明去窗口，結果沒我的證件和信用卡，無法取，第三次我們在家演練過了，心想應該不會再有意外了吧！喔喔，手機響起，他說只剩一張取不出來。電話不太容易了解他操作上的問題，試了好幾次，於是請他找旁人幫忙 (感覺旁邊已聚集了多位熱心人士)，試到第二個，我聽著他唸的身份證字號，唸錯字了啦！我在電話這頭一直大喊，可是他沒聽手機，路人直說無此訂票、建議去服務處……我超大聲地扯嗓喊著，沒人理我，猛然發現我真傻，掛掉重撥就好了！我們都很害怕犯錯，害怕被責備，偏偏這個文化裡又是批評多於鼓勵。於是，這個恐懼讓我們不敢去探索和接觸新事物，也讓我們敏感於別人的回應，築起防衛的牆，人與人之間失去了安心、開放的對話管道。這個世界充滿苦難，也充滿了愛。這位老伯照亮了我心中幽微的無力感，永遠不要忘記我們都有愛的行動力，不管多麼微小，都是力量！行動的力量- Meghan Markle 11歲的故事. Meghan Markle 11歲時，在小學課堂上看電視...

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柔軟心秘笈- 練習說: 真抱歉、謝謝你. 請Scott路過火車站，順便取樂團去台東的車票。這是他第三次的嘗試幫忙，第一次選錯機器(電聯車)，不知如何操作，第二次他自作聰明去窗口，結果沒我的證件和信用卡，無法取，第三次我們在家演練過了，心想應該不會再有意外了吧！喔喔，手機響起，他說只剩一張取不出來。電話不太容易了解他操作上的問題，試了好幾次，於是請他找旁人幫忙 (感覺旁邊已聚集了多位熱心人士)，試到第二個，我聽著他唸的身份證字號，唸錯字了啦！我在電話這頭一直大喊，可是他沒聽手機，路人直說無此訂票、建議去服務處……我超大聲地扯嗓喊著，沒人理我，猛然發現我真傻，掛掉重撥就好了！我們都很害怕犯錯，害怕被責備，偏偏這個文化裡又是批評多於鼓勵。於是，這個恐懼讓我們不敢去探索和接觸新事物，也讓我們敏感於別人的回應，築起防衛的牆，人與人之間失去了安心、開放的對話管道。這個世界充滿苦難，也充滿了愛。這位老伯照亮了我心中幽微的無力感，永遠不要忘記我們都有愛的行動力，不管多麼微小，都是力量！行動的力量- Meghan Markle 11歲的故事. Meghan Markle 11歲時，在小學課堂上看電視...

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2 台前幕後

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by topic,台前幕後,台灣關懷,生活修行,普世價值,聲音筆記,mia課程,張貼者：,mia謝韻雅,沒有留言,以電子郵件傳送這篇文章,blogthis！,分享至 twitter,分享至 facebook,分享到 pinterest,標籤：生活修行,20年來默默為災難現場製作追思十字架的greg zainis,這麼智美雙全的女人，難怪哈利王子會愛上她！,標籤：普世價值,一切做，是基於愛，而非恐懼,決定不遞一個申請案，鬆了一口氣,課程迴響學員漣漪分享匯集,學員分享},tammy,daphne lee

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Mia blog: 泰國相遇大象守護使者Lek--Elephant Nature Park

http://mia-hsieh.blogspot.com/2013/03/elephant-nature-park.html

泰國相遇大象守護使者Lek- Elephant Nature Park. 緣起於在曼谷大象村的經歷，看到象奴用刺勾強迫小象擺姿勢，小像痛苦哀叫的聲音讓我收縮，回到飯店便上網查詢大象在泰國的現況，無意中閱讀了一篇台灣人臉書文章(Ayu去園區當一週志工)，介紹大象自然公園Elephant Nature Park，且就在我們旅行地點清邁。這行程有一半捐助性質，費用比一般旅行社的商業行程要多出一倍半，而且只能直接跟園區基金會預定，因為內容完全沒有娛樂活動的商業利潤。我和Scott討論後，決定給自己一個有意義的大象體驗。 Lek造訪各個部落，心痛之餘，她選擇對施暴者分享醫療和保育訊息，這樣的菩薩心量見證著根本的信仰，真正的愛是沒有對立，我們只能正向積極地行動、傳法。Lek讓我聯想到媽祖，那充滿使命感、無畏強權、慷慨行醫救世的精神。這一天的行程很放鬆，我們有空間看著大象自然的生活型態，以最低的打擾來認識他們，沒有騎象、看大象表演的活動，互動活動僅有餵食和幫大象洗澡。每一組有一位專業導覽員，先播放紀錄影片&#65292...因為這次的參訪，我才了解大象是社群性很強的動物，很重視&#123...我觀察整個園區的規劃非...

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Mia blog: 台灣人害怕說真話的習氣

http://mia-hsieh.blogspot.com/2014/01/blog-post.html

Scott剛來台灣時，與人溝通常有誤解，至今仍是，原因不是語言問題，而是台灣人習慣的拐彎抹角，口是心非(美其名為「客氣」)。我來自這樣的文化環境，很容易習以為常，剛開始還會為Scott的直言而在旁捏把冷汗。但說真的，練習和歐美人溝通的直來直往之後，我覺得省力多了！面對不同意見，雙方可以坦然討論，也尊重對方的表達空間，表面上的討論過程好像有點刺激，但大家對事不對人，溝通結束後，友誼仍在，甚至更紮實！廖多日未回訊，我乾脆直接打電話問是否收到我的信，廖很客氣接答，因為工作太忙還沒回覆，我詢問何時要訂檔期，廖回答希望春節放假前可定案。年假前一週，我再次主動寫信，得到回覆：「本展演中心九月週末的檔期都沒有空檔，很可惜這次無法與貴團合作。」明明是對方訂的日期，卻又一再說沒檔期，搞什麼嘛！訂閱：張貼留言 (Atom). 泰國相遇大象守護使者Lek- Elephant Nature Park. 12298;血與蜜之地》—歷史的慘痛提醒. 台灣需要怎樣的「夢想家」？

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Mia blog: 《血與蜜之地》—歷史的慘痛提醒

http://mia-hsieh.blogspot.com/2012/04/blog-post.html

12298;血與蜜之地》—歷史的慘痛提醒. In the land of blood and honey. 65292;劇情是南斯拉夫繼兩次世界大戰之後，死傷最嚴重的「波黑戰爭」。雖然是劇情片，繞著一對分別在對立族群中的戀人發展，其中對於種族屠殺的描寫很震撼。看完電影，我整晚腦海中有很多畫面，無法入眠。 12300;波黑戰爭」——發生在波斯尼亞與黑塞哥維那. 65292;因「波黑共和國」宣佈獨立，圍繞領土劃分等問題而進行的戰爭，也是第二次世界大戰後在歐洲爆發的規模最大的一次局部戰爭。 12300;波黑戰爭」歷時三年零九個月，死亡人數一直無法精確統計，有人估計約. 萬人，超過二百萬人流離失所。而其中塞爾維亞人群起反對其它國家分離、獨立，而以「民族淨化」之名，屠殺克羅埃西亞人及回教徒，史稱斯雷布雷尼察屠殺事件. 12290;塞爾維亞士兵對波士尼亞的回教婦女進行集體強暴，這是為了讓流有塞爾維亞人血液的嬰兒誕生，目標在繁衍塞爾維亞人。據估計，這場戰爭中有. 訂閱：張貼留言 (Atom). 泰國相遇大象守護使者Lek- Elephant Nature Park.

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Mia blog: 台灣，一個美好而正義的獨立自主力量！

http://mia-hsieh.blogspot.com/2015/05/blog-post.html

教授，以及他所創辦的「台灣新世紀文教基金會」，該基金會於1997年登記，是台灣極少數推動國際視野前瞻的民間智庫。這天我和Scott赴基金會開會，很興奮，初次見到陳隆志. 教授，他跟弟弟長得好像呀，連講話的語調也一樣！會談主要內容是六月募款餐會，邀請聲動樂團演出，這是基金會的年度盛會，本土社團主要領導者都會到場，往年的音樂演出比較像背景音樂，今年因為紐約陳博士的大力推薦，嘗試讓餐會更有藝術質感。會談中，最感動的是聆聽陳教授訴說著「台灣加入聯合國」的理想。八十歲的老人家親切地用英語跟Scott介紹這基金會的成立宗旨，青春時期因為守護這理念，被國民政府列入政治黑名單，三十三年無法入境深愛的台灣。此刻白髮老人語氣輕描淡寫，相對於那歷史的沉重。 1935年出生台南麻豆，同學稱其為「永遠的第一名」，初中以第一名畢業，保送台南一中，高中畢業再以第一名成績保送台大，而陳隆志. 12300;台灣新世紀文教基金會」數十年來耕耘學術研究、青年教育、國際對話，雖然不像其他社會運動團體廣被台灣人認識，但在國際間是股重要的發聲力量。基金會的...訂閱：張貼留言 (Atom). Other Link about Mia: ...

5

Mia blog: 重慶的聲音探險記

http://mia-hsieh.blogspot.com/2015/03/blog-post.html

兩天工作坊終於圓滿結束，回到台灣，在床上躺了13小時養身，整理斷斷續續的書寫，這大概是我有史以來最獨特的教課經驗。從台灣出發前夕受風寒感冒，快速而嚴重的咳嗽，隔天來不及去看醫生就得搭飛機了。早上主辦單位來飯店接我，請他幫忙買不會有副作用的藥，有些西藥吃了就昏昏地無法思考，我教課需要很大的專注力。他買了一瓶糖漿、兩包喉糖，我自己帶了一瓶可食用薄荷油，還有個學員幫我用花精油塗在喉部。第一天教課6小時，第二天6小時以外，還有晚上的講座，其他時間偶爾要社交聊天，很吃力。而且我是中了大獎加特獎，下午發現生理期來了，所以每咳一下，腹部就跳動痛一下。因為要教課，注意力必須一直維持在正向態度，每個身體狀況變化的當下，只能作意放鬆、接受、安住；這次咳嗽的劇烈，生理痛成了毫不起眼的小配角，連止痛藥都沒吃。這次課程是台灣心靈工坊的牽線，重慶的晉偉(天愛心理諮詢中心創辦人)從頭到尾接待我，打點吃喝外，還兼導遊。課程結束後我要求去做按摩，店家聽說我感冒，大力推薦刮痧，晉偉則是做全身推拿。哇，這個刮痧...搭乘重慶直飛台北松山機場的班機，幾乎都是低價旅行團的陸客，年紀偏大。快抵達目的...Other Link about M...

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MiaVoice迷亞人聲部落: [課程迴響] 尋找自己聲音的一個重要起點

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By B eauty Easter 2012, 2). 2011年在台北紅樓聽了Mia的音樂會，很特別，音波在我的腦袋與上半身來回震盪縈繞，閉眼用身體聆聽，沈浸在內在空間中，渾然不知結束。因此機緣看到Mia的「暢唱班」招生訊息，我寫信詢問，對於音樂完全陌生的我有機會參加嗎？Yes，我可以，好開心。 Mia的課程有趣又好玩，動動身體，鼓著嘴巴讓聲音在口中探尋各種可能，把聲音從身體的前後、上下、左右發送出去。Mia好厲害，引導我們從肢體動作帶動聲音，原來自己的聲音可以爬樓梯、玩拋球……Mia會帶頭一起玩，雖然有時候腦袋想的跟嘴巴發出的聲音不是那麼順利，Mia會給予鼓勵「再試一下」，夥伴們都支持著彼此，即使是已經很能唱的夥伴，也都樂在小組練習中。最特別的是Mia會教唱一些歌曲，簡單卻每每觸動我的心。課程結束前Mia都會帶著大家圍著一個圓發聲，總是在無名的感動和感恩中結束。訂閱：張貼留言 (Atom). Wwwamovingsound.com FB:amovingsound.tw . 簡單範本. 技術提供： Blogger.

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MiaVoice迷亞人聲部落: [課程迴響] 連續三天滿滿的感動

http://miavoicetheater.blogspot.com/2015/01/blog-post.html

更是欣賞你的身心合一，就是看見、感受MIA. 我需要好好消化、練習、轉化、內化. 這些觸動、移動、感動、流動. 訂閱：張貼留言 (Atom). Wwwamovingsound.com FB:amovingsound.tw . 簡單範本. 技術提供： Blogger.

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MiaVoice迷亞人聲部落: Mia夏威夷記事‧即興聲音課程

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回到台北一週了，腦海中一直震盪著夏威夷的海浪聲，有時候會突然恍神，眼前一片湛藍無際的海，尋覓著海平面噴水的鯨。因緣際會參加Rhiannon的即興聲音工作坊，這十天的密集課程在夏威夷舉辦，只開放給十四位學員，必須接受老師的電話訪談徵試。起初不了解，通常老師樂得多收學生多些收入，去到那裏就明白，這不是一般課程，. 65292;如同僻靜內觀，經歷身心的挑戰和洗滌。每天到沙灘的三分鐘路程，會赤腳走在Lava火山岩漿形成的海灘上，大島是夏威夷最活躍的火山地層，每天都有新的土地在生長。有一天我們去火山公園參觀，廣闊一整片焦黑的地表，熔漿形成的地貌仍可看見流動的痕跡，好多地方冒出地熱蒸氣。這天我們並沒有走太多路，卻都累垮了，可能是地層活動力強大，身體也不斷共振回應。早晨的第一個練唱是面對著海洋吟唱，先邀請各方靈性能量打開我們的身心，偶爾海平面上出現鯨魚噴出的水柱，引發大家驚喜的讚嘆。當地人相信歌聲和舞蹈是可以與萬物溝通的，我們有一次深刻的經驗，聽說鯨魚出現岸邊，眾人趕往海灘，望著無垠的海洋尋找芳蹤&#...即興歌唱課程兼具了技巧學習和自我的靈性探索，R老師的教學每天都順隨因緣變化，團...我是唯一的亞洲臉孔&#...

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MiaVoice迷亞人聲部落: [課程迴響] 學員漣漪分享匯集

http://miavoicetheater.blogspot.com/2015/01/blog-post_4.html

第一次和Mia接觸的過程中，感受到滿滿的愛以及能量的流動，透過Mia的帶領，最直接的看見了真實的自己，在自己的聲音和身體上得到最真實的回饋。從肢體一開始的不協調，緊繃的關節、肌肉和臉部表情，到慢慢的放鬆、柔軟，一次次的探索中，像在探險一樣，在自己的聲音中觸碰到陌生的自己，意識到自己如何的反射、習慣性的反應、自我保護以及對不確定那樣陌生自己的恐懼，害怕別人看見自己的樣子，有時候甚至怕聽到自己發出的聲音，怕看到自己做出什麼可怕的動作，怕不協調，怕不夠好。有時在某些情境中，我感覺不自在，甚至不知如何表達，聲音能量好像卡住了。Mia建議放慢說話的聲音，在字句間學著給自己和別人space，讓人可以消化，可以回應，可以傾聽，可以喘息。我想space這個字用得真是美好！字裡行間的空白鍵不就是最好的空間嗎？吟唱的聲音，在眾人的聲音中找到自己的共鳴以及和眾人的和協。我學會傾聽，學著放慢呼吸，學著不急著去反應，放輕鬆，回到自己身上，在溝通中保留間隙和空間，並學著去接受自己的不完美其實也很美。 I woke up to the song of now i walk in beauty this morning and ...

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MiaVoice迷亞人聲部落: Mia最新課程 (2015/2/1)

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當尋找課程靈感時，「愛與分享」這四個字浮現，會心一笑！過去這一年我們經歷了許多過程，內在與外在的拆解、重組，在乍看散亂之中，多麼渴望身心靈的連結。在這個大圓圈中，透過歌聲，我們學習三層關係的連結：我與自己，我與他人，我與宇宙。體驗獨處的自信，與眾人相處的自在，流動不受限的創造力；學習開放的聆聽、無懼的表達、全然的存在。Mia擅長創造一個安全自在的團體圈，幫助參與者在沒有批判的環境下，放鬆而真實地體驗自我，並開心享受夥伴們愛的支持。 1 暖身暖聲- 正知呼吸，用全身來發聲囉！ 2 能量泉源—從簡單的母音，鍛鍊丹田，體驗共鳴腔與脈輪。 3 即興聲音- 以輕鬆活潑的遊戲，學習節奏、旋律、合聲、獨唱等。 4 世界歌謠- 非洲、藏族、夏威夷部落、台灣部落的歌謠。 5 聲音淨心- 享受身心靈SPA！中國信託銀行新店分行 (代號822) 314540127317 戶名:謝韻雅. Email to: amovingsound@gmail.com (姓名、聯絡方式、匯款後五碼帳戶帳號). MiaVoice One Day Workshop, 2015/2/1. Venue: near MRT Kong-Kuan st...

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MiaVoice迷亞人聲部落: [課程迴響] 擁抱聲音無窮的創意

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By 一恩 2012.7). 韻雅先引導學員們躺臥地上，想像自己在母親子宮裡，徜徉於溫暖的羊水中，接著如新生嬰兒般觸大地滾動著身體，伸展四肢，開始好奇地摸索著外界天地，最後慢慢站起，肩膀碰觸肩膀，試著連結圍成一個大圓圈，代表著成人儀式。接著邀請學員圍成兩圈，外圈不斷發出不同聲波，此起彼落，接著內外圈學員交換位置。當我在內圈聆聽聲波時，感覺聲波有如一股股能量席捲而來，如瀑布、如海浪……深刻感覺聲音有著密實的粒子與情感！聲音來自丹田，有著無窮的變化，甚至，聲音可以是遊戲，是創意，是展現自己的工具，也是釋放自己的途徑。我看到在場每個人…都變成如小精靈般雀躍與調皮！最後大家肩靠肩圍成一圈閉眼平躺，如海浪般的聲音湧動，我的丹田因著長呼吸上下起舞，韻雅的缽聲與吟唱如從雲朵飄下，我的心完全入音聲之流，陣陣酥麻；一個罄聲，直直自百會穴敲進，身體的中線化為汨金黃色暖流，久久不散。訂閱：張貼留言 (Atom). Wwwamovingsound.com FB:amovingsound.tw . 簡單範本. 技術提供： Blogger.

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MiaVoice迷亞人聲部落: 起舞吧，哪怕傷口的繃帶揭開！

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的實驗音樂，跟著放肆地跳舞、發怪聲音。當這首歌. 的人聲幾乎是以哭泣哀號的音色，毫不遮掩地奔流在音階之間，每一顆聲音都赤裸裸地撞擊著我的身體。感覺到極大的悲傷流動著，大到我只能寂靜地坐在那裡，此刻，即便那輕輕的移動都顯得太重了。於這巨大的能量，讓這波動一再地流入、流出。曲畢，有種清晰的覺受，隱匿在內心深處的某種恐懼和痛楚，突然昇華成一股無懼的明白的了悟. 時的驚嘆，物換星移，可是那單純的熱情是一樣的。這些年走過很多摸索的路，從舞蹈、劇場、行政企劃、台灣文史、雜誌編輯、藝術治療、樂團、禪修. 喜好挑戰的個性使我無法停歇，除非確定找到真正的自我，然而這個真我亦在不斷地形變中，就這樣，經歷高潮與低谷之後，打碎過去的我，重新收拾好包包，繼續旅行. 8220;dance with your bandages torn open” Rumi’s poetry. 訂閱：張貼留言 (Atom). Wwwamovingsound.com FB:amovingsound.tw . 簡單範本. 技術提供： Blogger.

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Με ρώτησε κάποιος γιατί γράφω, ποιά η αφορμή, τι με ωθεί. Δεν απάντησα, χαμογέλασα. Όχι, δεν είναι υπεροψία, ούτε «δήθεν μετριοφροσύνη. Δεν είναι αποτέλεσμα μελετημένης σκέψης η γραφή μου, ούτε διαθέτω κάποιο ταλέντο. Ασυνάρτητη είμαι, ω ναι. ασυνάρτητη. Γράφω τυχαία, ναι, τυχαία. Σκόρπιες λέξεις είναι οι σκέψεις που ξεπηδούν ορμητικά σαν χείμαρος. Βγαίνουν από την αφάνεια του ταραγμένου μου, στ' αλήθεια, μυαλού. Δεν είμαι συγγραφέας, δεν γράφω βεβιασμένα, απλά αφήνω τις σκέψεις να με οδηγούν.

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