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My Training Diary - Le Training pour passion

TRAIN & PLAY. TRAIN & PLAY. Récit de mon premier test d’effort. 9 Jan, 2017. Cardio: 5 astuces pour l’améliorer. 5 Jan, 2017. 4 mauvaises postures à corriger absolument. 5 Déc, 2016. Running: 5 séances pour ne pas se lasser. 1 Déc, 2016. Récit de mon premier test d’effort. 9 Jan, 2017. Récit de mon premier test d'effort Hi 🙂 Qui dit nouvelle année, dit nouvelle saison avec plein de. Cardio: 5 astuces pour l’améliorer. 5 Jan, 2017. Les meilleurs films Sport pour Noël. 20 Déc, 2016. 16 Déc, 2016. Le sport...

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Le sport en entreprise, pour lutter contre la sédentarité - My Training Diary

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TRAIN & PLAY. TRAIN & PLAY. Le sport en entreprise pour lutter contre la sédentarité. Si vous me lisez, c’est sûrement que bouger représente pour vous plus un plaisir qu’une corvée. Si seulement cela pouvait être le cas pour tous, le monde s’en porterait bien mieux. Car il faut rappeler que parmi les fléaux de notre société, la sédentarité se place en tête du classement. L’un des axes clé pour lutter contre cette sédentarité semble pourtant évident : le sport en entreprise. Il fallait donc passer à la vi...

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Coaching en extérieur l'hiver: mes conseils - My Training Diary

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TRAIN & PLAY. TRAIN & PLAY. Coaching en extérieur l'hiver: mes conseils. Le 11 janvier 2017, je soufflerai (déjà) ma première bougie en tant que Personal Trainer. C’est donc le deuxième hiver que j’entame et avec l’expérience passée, j’ai adopté certains réflexes qui facilitent mon quotidien et optimisent mes coachings. Voici quelques conseils si, vous aussi, vous donnerez cet hiver des coachings en extérieur. 2/ Connaître les horaires d’ouverture des parcs. 3/ Choisir des lieux éclairés. L’hiver, ...

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Abdominaux Archives - My Training Diary

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TRAIN & PLAY. TRAIN & PLAY. Ma routine Abdos du moment. 31 Août, 2015. Ma routine Abdos du moment Hi 🙂 Au-delà de nous faire un ventre ferme et musclé, les abdominaux. Bienvenue sur My Training Diary, le blog destiné à tous les passionnés de Training, amateurs ou professionnels, débutants comme confirmés. J’y partage mon quotidien de sportive et mes conseils de Personal Trainer, mais aussi les rencontres et les découvertes qui font chaque jour grandir ma passion pour le Training.

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COACHING - My Training Diary

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TRAIN & PLAY. TRAIN & PLAY. Ensemble, nous travaillons systématiquement mais de façon progressive les principales qualités sportives:. Le cardio pour développer votre endurance. Le core training pour renforcer les muscles profonds et stabilisateurs, à l’origine de chaque mouvement. L’équilibre pour améliorer votre proprioception et stabiliser vos articulations. Le renforcement musculaire pour vous construire un corps fort et puissant. Des séances d’une heure. Sur Paris et en proche banlieue.

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Quelles huiles devrait-on privilégier? - My Training Diary

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TRAIN & PLAY. TRAIN & PLAY. Quelles huiles devrait-on privilégier? L’huile est un produit important dans notre alimentation: nous l’utilisons en cuisson, en assaisonnement, dans des préparations… Bien que très riche en lipide, il est important de ne pas la supprimer de notre alimentation car elle présente de nombreux bienfaits sur notre santé. On pourrait se baser uniquement sur leur goût ou leur texture, mais que savons-nous de leurs différents bienfaits? Des acides gras saturés (AGS):. Doivent repr&eac...

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The official blog of Training Cube International. Puan Mary di rancangan WHI, TV3. Pro Image Branding for Secretaries. Artikel: Lelaki, baju sut dan butangnya. Program Ketrampilan Graduan (MARA). Puan Mary di rancangan Wanita Hari Ini, TV3. Puan Mary telah diundang ke rancangan Wanita Hari Ini TV3 pada 8 November di Sri Pentas. More. Pro Image Branding for Secretaries. Program khusus untuk setiausaha, eksekutif peribadi, pembantu khas atau PA (Personal Assistant) telah diadakan bagi. More. Anda sudah mem...

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What is a personalised training plan. Joe Friel coaching affliation. Sign up for a training plan. MTD custom club kit. Junior swim squad CT. Sign up for squad training. MTD custom club kit. May: Swim - Run Clinic : Nelspriut. July: Bike Tour: Knysna 2 Cape Town. December: Summer Triathlon Camp. Bike transport via Tryptech. Bike repairs and services. MTD custom club kit. Power meters and training devices. Indoor trainers - smart. Indoor trainers - basic. Womens cycling tops and pants. Joe Friel coaching a...

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