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Verlosung: Gewinnt einen Shaker und ein Low-Carb-Müsli
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Verlosung: Gewinnt einen Shaker und ein Low-Carb-Müsli. Gewinnt mit Fitboost Personal Training und nu3 – Den Nährstoffexperten. Ein LowCarb.one Protein Müsli und einen nu3 Shaker. In meinem letzten Post. Hatte ich gefragt, wie Ihr Euch unterwegs clean und Low Carb ernährt, denn es irgendwie nicht einfach, unterwegs schnell und gesund zu essen. Wenn man allerdings gut vorbereitet ist und einiges von zu Hause mitbringt, ist das alles kein Problem. June 20, 2014 at 8:46 pm. June 21, 2014 at 1:43 pm. Tja, da...
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Sport
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Seilspringen: Super einfaches Konditionstraining für den ganzen Körper. Mit einem einfachen Seil kann man schnell und einfach seine Fitness mit wenigen Minuten Training verbessern. Das tolle am Seitspringen ist, dass man tatsächlich mit dem ganzen Körper gefordert ist. Arme, Beine, Koordination und Rhythmusgefühl sind extrem wichtig. Man kann es auch eigentlich überall mit hinnehmen und innerhalb von sehr kurzer Zeit ein wirklich fordendes Training absolvieren. Das Training eignet sich hervor...Seit knap...
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Kickboxen? Das ist doch gefährlich und nur was für Schläger!
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Das ist doch gefährlich und nur was für Schläger! Ist Kickboxen nur was für Brutalos und Schläger oder ist der Sport auch etwas für mich? Seit knapp 1,5 Jahren betreibe ich Kickboxen jetzt als Sport und ich habe mich regelrecht in diesen Sport verliebt. In meinem Leben habe ich schon viele andere Sportarten mehr oder minder intesiv betrieben, aber bisher hat mich noch nichts so gefordert wie Kickboxen. Zunächst muss man auch ganz klar erwähnen, dass man diesen Sport auf mind. zwei Arten betreiben kann.
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Fit Boost - Personal Training vom zertifizierten Personal Trainer in Berlin Zehlendorf - Part 4
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Nichts sieht ungepflegter aus, als jemand der schlecht rasiert ist. Oft unterschätzt man die Wirkung die eine Rasur haben kann. Mir persönlich macht das Rasieren auch überhaupt keinen Spaß, aber wenn man sich 2 bis 3 Tage nicht rasiert hat, sieht man doch ordentlich ungepflegt aus. Mein Tipp: Rasieren sie sich mindestens alle zwei Tage – je nach Bartwuchs. Wenn sie ein Blatt Küchenrolle über ihr Gesicht ziehen und danach aussehen wie ein Weihnachtsmann, sollten sie unbedingt zum Rasierer greifen. Es ist ...
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Fit Boost - Personal Training vom zertifizierten Personal Trainer in Berlin Zehlendorf - Part 2
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Was braucht man um mit dem Laufen/Joggen zu beginnen? Welche Ausrüstung ist nötig, wenn ich mit dem Joggen beginnen will? Ich habe gestern beim Joggen jemanden überholt, der gekleidet war wie Usain Bolt. 8211; also bestens ausgerüstet um einen neuen Sprintweltrekord zu brechen. Häufig überholt man auch andere Jogger die mit High-Tech behangen sind und dazu noch 2 Liter Wasser mitschleppen. Alles Blödsinn! Wer mit dem Joggen beginnt, braucht eigentlich nur folgende Sachen:. Motivation etwas zu erreichen.
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Seilspringen: Super einfaches Konditionstraining für den ganzen Körper
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Seilspringen: Super einfaches Konditionstraining für den ganzen Körper. Mit einem einfachen Seil kann man schnell und einfach seine Fitness mit wenigen Minuten Training verbessern. Das tolle am Seitspringen ist, dass man tatsächlich mit dem ganzen Körper gefordert ist. Arme, Beine, Koordination und Rhythmusgefühl sind extrem wichtig. Man kann es auch eigentlich überall mit hinnehmen und innerhalb von sehr kurzer Zeit ein wirklich fordendes Training absolvieren. Das Training eignet sich hervor...Das ist d...
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Body Mass Index Rechner
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Body Mass Index Rechner. Mit diesem Body Mass Index Rechner können Sie schnell und einfach Ihren BMI berechnen. Einfach die Größe und Ihr Gewicht eingeben und schon erhalten Sie Ihren aktuellen Body Mass Index. Das ist der Fitness Blog von Tobias Redmann. Ich bin Personal Trainer und seit Jahren sportbegeistert. Im Jahr 2014 würde ich gern an einem Amateur-Kickbox-Kampf teilnehmen. Ich lade Sie ein mich auf meiner Reise zu begleiten und wer mag, kann mich auch gern unterstützen. Body Mass Index Rechner.
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Fit Boost - Personal Training vom zertifizierten Personal Trainer in Berlin Zehlendorf - Part 3
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Fitbit Flex: Der Aktivitäts- und Schlaftracker. Wieviel bewegen Sie sich eigentlich am Tag? Wie gut und erholsam ist Ihr Schlaf? Mit dem Fitbit Flex können Sie all das erfahren. Wollten Sie immer schon mal wissen wie aktiv Sie tatsächlich am Tag sind? Oder haben Sie nach dem Schlaf das Gefühl, dass Sie überhaupt nicht geschlafen haben? Ich trage jetzt seit ca. eine Woche die Fitbit Flex. Und möchte kurz eine Erfahrungen teilen. Darüber hinaus gibt es noch eine etwas genauere Analyse der Aktivitäten. ...
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Motivation
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Was machst Ihr gegen den Herbst-Blues? Wenn es draußen früher dunkel und später hell wird, dann fährt der Körper auch zurück. Es ist eigentlich jedes Jahr das Gleiche. Wenn es draußen schon um 16 Uhr dunkel wird und erst um 8 Uhr hell, dann schleicht sich der Herbst-Blues ein. Man wird träge, die Motivation lässt nach und man fühlt sich eigentlich den ganzen Tag müde. Dieses Gefühl potentiert sich natürlich noch, wenn es draußen kalt, dunkel und verregnet ist. Was macht Ihr gegen den Herbst-Blues? Body M...
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Umfrage: Clean Eating und Low Carb unterwegs
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Umfrage: Clean Eating und Low Carb unterwegs. Wer clean bzw. Low Carb essen möchte, hat es im Alltag in meinen Augen nicht einfach. Wie schafft Ihr es? Seit einigen Wochen versuche ich jetzt, meine Ernährung mit möglichst wenigen unnötigen bzw. leeren Kohlenhydrate zu bestreiten. Das ist zum Teil nicht einfach. Wenn man nicht sehr genau seinen Tag und sein Essen plant, kann es schonmal vorkommen, dass man auf “schlechtes” Essen zurückgreifen muss. Was sind nun die Alternative? Restaurant: Dauert zu lange.
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