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养生保健: 四月 2009
http://longlivehealth.blogspot.com/2009_04_01_archive.html
12288; 保健食品首先是食品，它不同于药品，不允许有任何毒副作用，对人体不能产生任何急性、亚急性及慢性危害。因此，食用安全要放在首位。 12288; 保健食品是食品的一种特殊类型，保健食品的原料更为广泛。为保障保健食品的食用安全，卫生部加强了对保健食品原料的管理，对保健食品涉及的各种原料物质的管理与安全性评价作了详细规定，并对中草药中使用的物品（原料）按其安全性分为三种类型：药食同源、可用于保健食品的原料、禁用于保健食品的原料。有明确毒副作用的药材不准作为开发保健食品的原料。 12288; 针对益生菌类及真菌类保健食品，因菌种的稳定性、代谢产物及毒性等不同于其它物品（原料），为确保益生菌类及真菌类保健食品的食用安全，《真菌类和益生菌类保健食品评审规定》要求，益生菌类及真菌类保健食品必须安全可靠，即食用安全，无不良反应；生产用菌种的生物学、遗传学、功效学特性明确和稳定；使用可用于保健食品的益生菌...12288; 未列入《食品添加剂使用卫生标准》或卫生部公告名单中的食品添加剂新品种的酶制剂不得用于保健食品的生产。 12288; 使用氨基酸螯合物生产保健食品的，还应提供如下资料ᦂ...
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养生保健: 至癌物质都有哪些(转载)
http://longlivehealth.blogspot.com/2010/12/blog-post_18.html
1、食品中的致癌物质主要包括：亚硝基化合物、高脂肪物质、高浓度酒精等。其中亚硝基化合物的前体物在不新鲜的食品中如腐烂变质的食物中含量较高，人体在有萎缩性胃炎或胃酸成分分泌不足时，胃将亚硝基化合物的前体物合成为亚硝基化合物。 农用杀虫剂，家用的洗涤剂可能含有致癌的化合物，与这些接触的食品可被污染。 一些食品包装材料含有多种环芳烃基类物质，具有潜在的致癌性。如食品包装袋、包装纸等。 3、食品中的添加剂，如防腐剂、食用色素、香料、调味剂及其他添加剂中含有的亚硝胺类物质。 4、食品加工储蓄是导致的致癌物，熏制食品和腌制食品中含有大量的环芳烃基类致癌物质，霉变的大米，玉米，豆类中所含的黄曲霉素对人和动物都有很强的致癌作用。 烧烤食物。烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烧猪肉等。因含有强致癌物3，4-苯并芘，不宜多食。 熏制食品。如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等亦含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。 霉变食物。米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生各种致癌毒素。 隔夜熟白菜。会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。 订阅： 帖子评论 (Atom).
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养生保健: 翹腳身體無法承受的重（转载）
http://longlivehealth.blogspot.com/2013/03/blog-post.html
要注意哦！【翹腳】身體無法承受的重！ Http:/ www.facebook.com/. 變肌肉的長度、張力之後，牽一髮而動全身，所有症狀開始. 延伸。因為地球的萬有引力，人體配合自我調節，讓人身體. 垂直地面。假設翹右腳在上，因此左邊的屁股比較高，如果. 持平衡， 所以胸椎要往左邊彎曲，頸椎則往右邊彎曲。這樣身體才能. 維持平衡。但是讓脊椎排列彎曲的是【筋】的拉力造成的，. 導致嚴重的【筋傷】，身體將產生各種病。 首先，「被壓的腳」長期承受另一隻腳的壓力，久而久之，. 65292;很多人「未老先衰」，年紀不大就出現退化性關節炎，追. 覺麻痺，整條腿喪失感覺，就是醫學上稱的「神經壓迫症候. 腿，後側神經血管長時間疊在另一隻腳上，在兩腿「密不透. 氣」的貼合情況下，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發. 腫痛等問題，甚至還可能變成「Ｏ型腿」，腿形變得不美觀. 導致腰椎和脊椎異常，包括脊椎側彎、椎間盤破損突出等，. 大腿間的關節）位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，腰. 椎和脊椎的角度也會改變。長時間翹腳的結果，骨盆、腰椎. 订阅： 帖子评论 (Atom).
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养生保健: 二月 2009
http://longlivehealth.blogspot.com/2009_02_01_archive.html
Http:/ baike.baidu.com/view/133.htm? 12288; 激素是内分泌细胞制造的。 12288; 人体内分泌细胞有群居和散住两种。 12288; 群居的形成了内分泌腺，如脑壳里的脑垂体，脖子前面的甲状腺、甲状旁腺，肚子里的肾上腺、胰岛、卵巢及阴囊里的睾丸。 12288; 散住的如胃肠粘膜中有胃肠激素细胞，丘脑下部分泌肽类激素细胞等。 12288; 每一个内分泌细胞都是制造激素的小作坊。 12288; 大量内分泌细胞制造的激素集中起来，便成为不可小看的力量。 Http:/ baike.baidu.com/view/133.htm? 12288; 激素（Hormone）音译为荷尔蒙。希腊文原意为“奋起活动”，它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。 12288; 现在把凡是通过血液循环或组织液起传递信息作用的化学物质，都称为激素。激素的分泌均极微量，为毫微克（十亿分之一克）水平，但其调节作用均极明显。激素作用甚广，但不参加具体的代谢过程...12288; 广义是指引起液体相互关联的物质，但狭义即现在一般是把动物体内的固定部位A...12288;z...
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养生保健: 六月 2009
http://longlivehealth.blogspot.com/2009_06_01_archive.html
12288; 睡眠不足、需要闹钟、被叫醒后感觉心慌、起床后情绪低落。 12288; 你一定有过这样的体验。冬季的早晨，光线昏暗，还在熟睡中就被闹钟叫醒。感到浑身难受，不愿起床。而夏季早晨，同样的时间，光线明亮，想睡得晚都睡不着。 12288; 科学研究表明这种体验是很普遍的。这主要是因为人体生物钟受到了早晨光线的调节。夏季太阳出来得早，人体受到光线照射后，褪黑色素分泌减少，血清素分泌增加，人体新陈代谢加快，逐渐从熟睡到浅睡再到醒来。这个自然醒来的过程是舒适健康的。 12288; 不要小看了光线变化对自然醒来过程的影响。试验证明人类在夏季的平均睡眠时间要比冬季短一个半小时。在醒来后，身体机能从睡眠状态恢复正常也更快。 12288; 每个人都会有体验，自然醒来和被闹钟叫醒的感觉是完全不同的。其实用闹钟将人叫醒是违背了人体的自然习惯，日积月累会对健康造成影响。而“光闹钟”则避免了突然唤醒对身体的损害。 12288; 试试看，体验一下被光线唤醒的感觉，一个美妙的早晨等着你。 订阅： 帖子 (Atom). 养生保健 - 社区博客 - Powered by SupeSite.
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养生保健: 二月 2010
http://longlivehealth.blogspot.com/2010_02_01_archive.html
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。 所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。 應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。 很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。 有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷爾蒙&#...2001年哈佛大學發表11年的追蹤報...
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养生保健: 八月 2009
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甩手疗法是中国文化精华之一，对各种疑难症有很好疗效，不妨一试。 但贵在坚持。它有充分的理论根据。甩手时，要身体站直，脚伸直，腿稍弯，肛门上提，脚趾用力抓住地下，两脚距离等于肩宽，两臂同方向前后摇甩，向后用点气力，向前不用力，由随力自行摆回，两臂伸直不宜弯，眼睛向前看，心中不怀邪念。 只默默数目，开始由二三百起，逐渐做到每次一千多至二千多次，约半点钟（或默念‘南无阿弥陀佛’六字亦可助心静）甩手运动是一项十分有益的健身运动。近来参加锻炼的越来越多，很多不治之症都一甩而愈，效果惊人。甩手学会易，效果快，所有慢性病大多可以治愈，关键在于勤习。 Http:/ hi.baidu.com/a646587/blog/item/41f15ffc2ed80281b801a0cf.html. 原著 蕭天石 註腳 李章智. 先簡單介紹一下 蕭 先生的生平，讓大家對於 蕭 先生有個了解，先先生對於文化與出版界有重大的貢獻。 一九○九年出生於湖南省邵陽線，三十一歲：在成都期間與任職中央軍校之南懷瑾 （著名密教上師） 認識。經過袁煥仙與南懷瑾的介紹&#...12302;（一）前言. 的該書，前後閱讀數次均不見{...
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养生保健: 九月 2009
http://longlivehealth.blogspot.com/2009_09_01_archive.html
12288; 又称“缠腰火龙”，“缠腰蛇丹”. 12288; 学名：带状疱疹。是由带疹疱疹病毒所引起的急性疱疹性皮肤病。其特点是集性的粟粒至绿豆大小的丘疱疹，迅速变为水疱。皮损多沿某一周围神经分布，排列成带状，发生于身体的一侧，不超过驱体中线，尔中线对侧也有少数皮疹，多是横过的神经小分枝受累所致，愈后极少反复。 12288; 特征：1. 皮疹形态为集簇性水疱，沿受累的周围神经带状排列，伴局部淋巴结肿痛。2. 沿受累神经分布的神经是本病的特征，发病突然，病程有自限性，一般2 3周，极少复发。 12288; 治疗：1. 抗病毒治疗消炎止痛。 2，全身支持疗法，增强机体免疫力。 3，民间偏方：鲜玉簪叶（“玉簪”请查看百度百科）捣烂，取汁外涂。两次而俞。 Http:/ baike.baidu.com/view/69418.html? Http:/ baike.baidu.com/view/1597237.htm. 12288; 究竟，哪出问题呢？有时是肝，有时是脾。 12288; "生蛇"就是带状疱疹。 12288; 本病由水痘-带状疱疹病毒引起。病毒通过呼吸道粘膜进入人体A...12288;z...
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养生保健: 童年過敏 提高成長後氣喘風險 （转载）
http://longlivehealth.blogspot.com/2011/05/blog-post.html
童年過敏 提高成長後氣喘風險 （转载）. 美國疾管局最新報告指出，氣喘流行狀況增加，每12名大人就有一人有氣喘。美國一份研究報告日前指出，童年時期的食物過敏會提高成長後的氣喘風險，而食物中的蛋白、牛奶、花生等食物，都是小孩常見的過敏原。 根據美國疾管局公佈的最新報告，氣喘流行程度增加，平均每12名大人就有一人氣喘，10%的小孩也身受其害，其中過敏性氣喘是最常見的氣喘，估計20%的美國人有過敏問題。 研究人員、健康檢查公司「尋求診斷」（Quest Diagnostics）的資深醫師卡夫曼表示，「過敏和氣喘通常伴隨出現，氣喘通常和童年時過敏有關」，他並指出這就像是「過敏進行曲」（allergy march）。過敏進行曲是指具有過敏體質的人依年齡變化，可能出現食物過敏、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等症狀。 研究還發現，兒童對於某些食物比較容易過敏，像是蛋白、牛奶、花生、小麥等。37%嬰幼兒和對雞蛋敏感，36%的3歲小孩對牛奶過敏，而花生是6-18歲的小孩是最常見的過敏原。 标签： 童年過敏，成長後，氣喘風險. 订阅： 帖子评论 (Atom). 养生保健 - 社区博客 - Powered by SupeSite.
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养生保健: 最夯的抗癌名醫吳永志10大健康觀(网络转载)
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現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。 所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。 應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。 很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。 有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷爾蒙&#...2001年哈佛大學發表11年的追蹤報...
