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Il FERRO

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IL POTERE DEI NUTRIENTI: IL FERRO. È uno degli elementi nutrizionali di cui il nostro organismo ha bisogno per svolgere un gran numero di funzioni vitali. Fa parte dei Minerali Essenziali, cioè elementi che il corpo umano non riesce a produrre da solo e che deve quindi assumere necessariamente con gli alimenti. Perché abbiamo bisogno di Ferro? In sintesi queste sono le sue principali funzioni:. Normale formazione di Globuli Rossi e dell’Emoglobina in essi contenuta;. Normale trasporto di Ossigeno;. Per q...

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I bambini e l'alimentazione.

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COSA VOGLIO PER I MIEI FIGLI? Assicurare ai nostri bambini un futuro sereno è il desiderio di tutti noi genitori. E uno dei pilastri fondamentali della serenità di un individuo è rappresentato dalla salute. Da più di mezzo secolo, il legame tra l’alimentazione e la salute umana è oggetto di studi approfonditi, anche se in realtà era cosa già nota fin dai tempi più antichi.’E certo che questo vale anche per i bambini. Secondo l’epidemiologo inglese Richard Peto, il 30% dei tumori si può prevenire co...

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Nutrizione e nutrizionali Archivi - StileSalute

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Category Archives: Nutrizione e nutrizionali. Hai un gran cuore? Sei sicuro che basti? SCOPRI COME MANTENERLO SANO L’American Heart Association riporta che, nel mondo, sono oltre 17 milioni i decessi legati a queste patologie. Un numero che è destinato, purtroppo ad aumentare con una stima che supera i 26,5 milioni entro il 2030. Negli Stati Uniti più di 800.000 persone sono decedute, nel 2013 per malattie cardiache e Read More ». Category: Nutrizione e nutrizionali. Stilesalute per le diverse età. La ri...

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Sportivi e Atleti Archivi - StileSalute

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Category Archives: Sportivi e Atleti. Se vuoi vincere cura i dettagli. PERCHE’ GLI SPORTIVI E GLI ATLETI DEVONO AVERE PER LA PROPRIA SALUTE UN’ATTENZIONE PARTICOLARE Sportivi e atleti, anche a livello amatoriale, e ancor più quando sono professionisti, devono avere in massima considerazione la propria salute. Non solo a breve termine, per essere competitivi e raggiungere performance migliori, ma anche nel tempo. Per assicurarsi una Read More ». Category: Nutrizione e nutrizionali. Un Regalo per te. Diete...

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Stilesalute per le diverse età Archivi - StileSalute

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Category Archives: Stilesalute per le diverse età. Demenza senile: ho perso la testa…e il corpo. Sempre più anziani e sempre più i casi diagnosticati di demenza senile. Per queste persone e le loro famiglie si apre una pagina davvero difficile. Scopri come intervenire su alcuni fattori di rischio: attualmente l’unica strategia possibile. La demenza senile non coinvolge solamente il fisico. Non conduce solo alla completa perdita di ogni capacità, persino Read More ». Hai un gran cuore? Tra pochi giorni ar...

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Salute, alimentazione e sport: cura i dettagli

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Se vuoi vincere cura i dettagli. PERCHE’ GLI SPORTIVI E GLI ATLETI DEVONO AVERE PER LA PROPRIA SALUTE UN’ATTENZIONE PARTICOLARE. Sportivi e atleti, anche a livello amatoriale, e ancor più quando sono professionisti, devono avere in massima considerazione la propria salute. Non solo a breve termine, per essere competitivi e raggiungere performance migliori, ma anche nel tempo. Per assicurarsi una lunga carriera e non avere risentimenti negli anni a venire. Tempo Gli atleti hanno l’esigenza di assume...

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L'indice glicemico

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I SEGRETI DEGLI ALIMENTI. L’INDICE GLICEMICO: SCOPRI COS’E’ E COME CONTROLLARLO. Mangiamo una varietà piuttosto ampia di cibi. Molti di questi contengono zuccheri (carboidrati ) e il nostro organismo ha il compito di digerirli ed assorbirli. Con la digestione gli zuccheri, più o meno complessi, vengono ridotti a glucosio. il glucosio può essere assorbito ed entrare nel circolo sanguigno. Il suo valore ematico è chiamato glicemia. Quando aumenta la glicemia l’organismo risponde con la produzione di ...

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CHI DORME NON PIGLIA PESCI - StileSalute

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CHI DORME NON PIGLIA PESCI. Con questo antico proverbio si trovano in sintonia ben 4 italiani su 5, secondo i quali il sonno è da considerarsi come una perdita di tempo. A torto però. Gli studi stanno dimostrando che un sano stile di vita deve prevedere anche un giusto riposo e un numero di ore adeguate di sonno. Infatti se si dorme male (troppo poco e a volte anche troppo) significa in primo luogo non soddisfare uno dei nostri bisogni fondamentali. AL SONNO NON SI PUO’ RINUNCIARE. I dati disponibili dim...