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outwork: ba dooba dwee badoooop
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When i tzoot, you tzat. #nopain. Friday, April 10, 2015. Ba dooba dwee badoooop. 1) hang clean; 3x5 @ 95. 2) squat; 3x5 @ 135. 3) push press; 3x5 @ 95. 3) pullups from hanging bars; 4x5. 4) bench; 5/3/2 @ 135/155/175. This is going to be a great stretch of workouts coming up. Subscribe to: Post Comments (Atom). View my complete profile. Simple template. Powered by Blogger.
outwork: October 2014
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When i tzoot, you tzat. #nopain. Friday, October 24, 2014. Box squat to box jump: 5,5,5,3. Med ball side toss: 5,5,5,3. Alt step up jumps: 5,5,5,3/leg. Med ball chest throw:5,5,5,3. 2) paused safety bar squats (2-4 second pause): 5x5x155. 3) rdl: 8x135,155,155,185. Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile. Simple template. Powered by Blogger.
outwork: and fertilized a human egg and so i say
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When i tzoot, you tzat. #nopain. Friday, April 10, 2015. And fertilized a human egg and so i say. 1) squat; 3x6 @ 225/245. 2) deadlift; 2x6 @ 325/275. 3) jump squats; 2x12 w/45lb bb. 4) depth jumps; 2x5. 5) box squat jumps; 4x4. 6) 1-leg box jumps; 2x12/leg. Subscribe to: Post Comments (Atom). View my complete profile. Simple template. Powered by Blogger.
outwork: May 2015
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When i tzoot, you tzat. #nopain. Thursday, May 21, 2015. Fight down the field massachusetts. Turf field, full rest in between all. 1) rearfoot elevated split squat; 4x5/leg w/20,25lb dbs. 1) oh kb press; 4x6/arm w/35,40lb kbs. 1) seated cable row; 4x8/arm. 2) sldl; 4x5/leg w/35lb kb. 2) pallof press; 3x8/side. Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile. Simple template. Powered by Blogger.
outwork: October 2013
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When i tzoot, you tzat. #nopain. Tuesday, October 29, 2013. Swings w/55lb kb, front squats w/185 1/2/3. 10 swings, 1 f.squat, 15 swings, 2 squats, 25 swings, 3 squats, 50 swings x 5. Swings w/55lb kb, dips 2/3/5. 10 swings, 2 dips, 15 swings, 3 dips, 25 swings, 5 dips, 50 swings x 5. Some swings with different weights to warmup. Swings w/60lb kb, standing military press @ 95. 10 swings, 1 press, 15 swings, 2 press, 25 swings, 3 press, 50 swings x 5. Felt good, challenging with the 60lber. Cause baby i'm a.
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Blog de nicelie01 - l'amitié c'est avant tout aimer sans compter - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. L'amitié c'est avant tout aimer sans compter. On est deux amies de lycée et pour bien triper dans notre amitié on a décider de créer ce blog pour qu'on nous voit sous tout les angles. On va vous faire partager nos trips et vous connaîtrez tout de nos âmes de poètes, nos pensées et tout ce qu'on aime. ON vous partageras nos super moments et tout ce qui sera passer par la tête :) Bon moment à vous! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! C'est ma meilleure amie.
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صفحه نخست وبلاگ من. بخش هاي وبلاگ من. آخرين نوشته هاي من. نوشته شده توسط علي یکشنبه هفتم فروردین 1390 ساعت. نوشته شده توسط علي شنبه بیست و هشتم دی 1392 ساعت. ﺩﻟﻢ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﯾﺎ ﺩﻟﮕﯿﺮﻡ. ﯾﺎ ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ ﺩﻟﻢ ﮔﯿﺮ ﺍﺳﺖ. ﺍﺻﻼ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﻓﺮﻕ ﺑﯿﻦ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﻡ. ﻓﻘﻂ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﻢ ﺩﻟﻢ ﯾﮏ ﺟﻮﺭﯼ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺟﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﻣﺜﻞ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻧﯿﺴﺖ. ﺩﻟﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻨﻄﻮﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ، ﻏﺼﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ،. ﻏﺼﻪ ﯼ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻏﺼﻪ ﯼ ﻣﻦ. ﺑﻌﺪ ﺩﻟﻢ ﺑﺪﺟﻮﺭ ﻏﺮﻭﺏ ﺯﺩﻩ ﻣﯿﺸﻮﺩ. خدایا تو خودت کمکم کن . نوشته شده توسط علي شنبه چهاردهم دی 1392 ساعت. به سوی درهای بسته بدو. وقتی ...
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When i tzoot, you tzat. #nopain. Thursday, May 21, 2015. Fight down the field massachusetts. Turf field, full rest in between all. 1) rearfoot elevated split squat; 4x5/leg w/20,25lb dbs. 1) oh kb press; 4x6/arm w/35,40lb kbs. 1) seated cable row; 4x8/arm. 2) sldl; 4x5/leg w/35lb kb. 2) pallof press; 3x8/side. Wednesday, April 15, 2015. 1) 13 mile run on bike path. 2) 100 yard sprints x 5 (1 min. between reps). 2) 100 yard sprints x 5 (1 min. between reps). Tuesday, April 14, 2015. 3) depth jumps; 3x5.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Vois ta vie en couleur,. C'est le secret du bonheur. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Welcome -1er Partie -Sombre. Sans plus and Sans Moins. Un Sourire Pour Une Amitié. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.114) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le mardi 26 mai 2009 15:33. Et remarque à ...
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Einzelsitzungen / Coaching / Entspannungstraining. Stille - Kraft- Potentialentfaltung- Lebendigkeit- Fitness. Es ist Ihr Leben und Ihre Zeit - ILIZ. wie wollen Sie es verbringen? Wollen Sie eine schöne Zeit? A really nice life? Yoga und Entspannungstechniken können Sie dabei unterstützen. Probieren Sie es einfach mal aus. Seien Sie herzlich willkommen. 25092016 von 11:00 - 14:00. Hatha Yoga Workshop für Anfänger im Anjali-Yoga. Maxstraße 23 in Hamburg (U Ritterstraße). Coach: Ernährung und Fitness.
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