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弁当の時間・クックサンタ・BENTO: 7月 2015
http://bentoutime.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
健康のため作り始めた弁当であったが、作るとき、それを開く時、今では異次元の楽しみの時間となった。自分のため、人のため健康に良かれと研究した料理の成果や独創的なｱｲﾃﾞｨｱやﾃﾞｻﾞｲﾝを見ていただきい。そしてたまには弁当をつまみに公園でﾜｲﾝでも一杯やりませんか。新しいｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝﾀｲﾑを楽しみませんか。 追伸：料理好きの私が作る弁当で、これでいつか痩せてやる！！！そんな気持ちで続けています。 日本の家庭の味♪♪♪ 男の手料理. 20161126大滝陸奥先生のご長男・長門先生と♪♪♪. 挨拶：1晴れてよかった♪♪♪私は元来雨男らしく、中学の同級会は過去5年連続雨にたたられていた。小学や中学の同級もいて笑い話になっていたが本日は奇跡の晴れ、何かいいことがありそうな予感でよかった♪♪♪2晴れてよかった♪♪♪小学3年で出逢い大滝陸奥先生に大きなプレゼントを私たちはもらった。ただ、振り返ることは許されず. 長岡高校 多摩長高会 京王沿線の会. 116茹でない簡単パスタ♪♪♪. ベニスからの 絵はがき「忘文」 平井 真夫. 一級建築士は今日ハードルが高く、学科が受か...
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弁当の時間・クックサンタ・BENTO: 553栃尾の油揚げ弁当・平井 真夫・BENTO
http://bentoutime.blogspot.com/2013/11/553bento.html
健康のため作り始めた弁当であったが、作るとき、それを開く時、今では異次元の楽しみの時間となった。自分のため、人のため健康に良かれと研究した料理の成果や独創的なｱｲﾃﾞｨｱやﾃﾞｻﾞｲﾝを見ていただきい。そしてたまには弁当をつまみに公園でﾜｲﾝでも一杯やりませんか。新しいｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝﾀｲﾑを楽しみませんか。 追伸：料理好きの私が作る弁当で、これでいつか痩せてやる！！！そんな気持ちで続けています。 553栃尾の油揚げ弁当・平井 真夫・BENTO. ネギ味噌にチーズを入れてみました♪♪♪. 日本の家庭の味♪♪♪ 男の手料理. 20161126大滝陸奥先生のご長男・長門先生と♪♪♪. 長岡高校 多摩長高会 京王沿線の会. 116茹でない簡単パスタ♪♪♪. ベニスからの 絵はがき「忘文」 平井 真夫. 忘文：佐藤久義さま20151220・平井 真夫. 平井信子（ノブ）さんの長岡西神田の味♪♪♪. 寒くなったら肉うどん♪♪♪. 12302;西神田の大和湯』のお話♪♪♪. 東京でスケッチをやる！と決めたらドンドン発見がある♪♪♪. 一級建築士は今日ハードルが高く、学科が...
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弁当の時間・クックサンタ・BENTO: 3月 2015
http://bentoutime.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
健康のため作り始めた弁当であったが、作るとき、それを開く時、今では異次元の楽しみの時間となった。自分のため、人のため健康に良かれと研究した料理の成果や独創的なｱｲﾃﾞｨｱやﾃﾞｻﾞｲﾝを見ていただきい。そしてたまには弁当をつまみに公園でﾜｲﾝでも一杯やりませんか。新しいｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝﾀｲﾑを楽しみませんか。 追伸：料理好きの私が作る弁当で、これでいつか痩せてやる！！！そんな気持ちで続けています。 日本の家庭の味♪♪♪ 男の手料理. 20161126大滝陸奥先生のご長男・長門先生と♪♪♪. 挨拶：1晴れてよかった♪♪♪私は元来雨男らしく、中学の同級会は過去5年連続雨にたたられていた。小学や中学の同級もいて笑い話になっていたが本日は奇跡の晴れ、何かいいことがありそうな予感でよかった♪♪♪2晴れてよかった♪♪♪小学3年で出逢い大滝陸奥先生に大きなプレゼントを私たちはもらった。ただ、振り返ることは許されず. 長岡高校 多摩長高会 京王沿線の会. 116茹でない簡単パスタ♪♪♪. ベニスからの 絵はがき「忘文」 平井 真夫. 一級建築士は今日ハードルが高く、学科が受か...
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弁当の時間・クックサンタ・BENTO: 458蓮煮と海老弁当・平井 真夫
http://bentoutime.blogspot.com/2012/11/458.html
健康のため作り始めた弁当であったが、作るとき、それを開く時、今では異次元の楽しみの時間となった。自分のため、人のため健康に良かれと研究した料理の成果や独創的なｱｲﾃﾞｨｱやﾃﾞｻﾞｲﾝを見ていただきい。そしてたまには弁当をつまみに公園でﾜｲﾝでも一杯やりませんか。新しいｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝﾀｲﾑを楽しみませんか。 追伸：料理好きの私が作る弁当で、これでいつか痩せてやる！！！そんな気持ちで続けています。 日本の家庭の味♪♪♪ 男の手料理. 20161126大滝陸奥先生のご長男・長門先生と♪♪♪. 挨拶：1晴れてよかった♪♪♪私は元来雨男らしく、中学の同級会は過去5年連続雨にたたられていた。小学や中学の同級もいて笑い話になっていたが本日は奇跡の晴れ、何かいいことがありそうな予感でよかった♪♪♪2晴れてよかった♪♪♪小学3年で出逢い大滝陸奥先生に大きなプレゼントを私たちはもらった。ただ、振り返ることは許されず. 長岡高校 多摩長高会 京王沿線の会. 116茹でない簡単パスタ♪♪♪. ベニスからの 絵はがき「忘文」 平井 真夫. 弁当を持って水彩画を描きに出掛けましょう！...
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弁当の時間・クックサンタ・BENTO: 584ミルフューユカツ・クックサンタ
http://bentoutime.blogspot.com/2015/03/584.html
健康のため作り始めた弁当であったが、作るとき、それを開く時、今では異次元の楽しみの時間となった。自分のため、人のため健康に良かれと研究した料理の成果や独創的なｱｲﾃﾞｨｱやﾃﾞｻﾞｲﾝを見ていただきい。そしてたまには弁当をつまみに公園でﾜｲﾝでも一杯やりませんか。新しいｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝﾀｲﾑを楽しみませんか。 追伸：料理好きの私が作る弁当で、これでいつか痩せてやる！！！そんな気持ちで続けています。 日本の家庭の味♪♪♪ 男の手料理. 20161126大滝陸奥先生のご長男・長門先生と♪♪♪. 挨拶：1晴れてよかった♪♪♪私は元来雨男らしく、中学の同級会は過去5年連続雨にたたられていた。小学や中学の同級もいて笑い話になっていたが本日は奇跡の晴れ、何かいいことがありそうな予感でよかった♪♪♪2晴れてよかった♪♪♪小学3年で出逢い大滝陸奥先生に大きなプレゼントを私たちはもらった。ただ、振り返ることは許されず. 長岡高校 多摩長高会 京王沿線の会. 116茹でない簡単パスタ♪♪♪. ベニスからの 絵はがき「忘文」 平井 真夫. 一級建築士は今日ハードルが高く、学科が受か...
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弁当の時間・クックサンタ・BENTO: 580砂肝やわらか煮＋塩麹豚重ね焼き
http://bentoutime.blogspot.com/2015/02/580.html
健康のため作り始めた弁当であったが、作るとき、それを開く時、今では異次元の楽しみの時間となった。自分のため、人のため健康に良かれと研究した料理の成果や独創的なｱｲﾃﾞｨｱやﾃﾞｻﾞｲﾝを見ていただきい。そしてたまには弁当をつまみに公園でﾜｲﾝでも一杯やりませんか。新しいｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝﾀｲﾑを楽しみませんか。 追伸：料理好きの私が作る弁当で、これでいつか痩せてやる！！！そんな気持ちで続けています。 日本の家庭の味♪♪♪ 男の手料理. 20161126大滝陸奥先生のご長男・長門先生と♪♪♪. 挨拶：1晴れてよかった♪♪♪私は元来雨男らしく、中学の同級会は過去5年連続雨にたたられていた。小学や中学の同級もいて笑い話になっていたが本日は奇跡の晴れ、何かいいことがありそうな予感でよかった♪♪♪2晴れてよかった♪♪♪小学3年で出逢い大滝陸奥先生に大きなプレゼントを私たちはもらった。ただ、振り返ることは許されず. 長岡高校 多摩長高会 京王沿線の会. 116茹でない簡単パスタ♪♪♪. ベニスからの 絵はがき「忘文」 平井 真夫. 一級建築士は今日ハードルが高く、学科が受か...
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弁当の時間・クックサンタ・BENTO: 117花豆弁当・平井真夫
http://bentoutime.blogspot.com/2010/06/117.html
健康のため作り始めた弁当であったが、作るとき、それを開く時、今では異次元の楽しみの時間となった。自分のため、人のため健康に良かれと研究した料理の成果や独創的なｱｲﾃﾞｨｱやﾃﾞｻﾞｲﾝを見ていただきい。そしてたまには弁当をつまみに公園でﾜｲﾝでも一杯やりませんか。新しいｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝﾀｲﾑを楽しみませんか。 追伸：料理好きの私が作る弁当で、これでいつか痩せてやる！！！そんな気持ちで続けています。 液晶テレビになってからﾊｰﾄﾞﾃﾞｨｽｸにやたらと料理健康番組を撮っている。上海万博を見てきたが、飯店で出る中華は野菜が少ない。帰国していきなり野菜いっぱいの料理を作り、溜まった番組を見たら黒豆ﾀﾞｲｴｯﾄが出ていたので今日は花豆にしてみた。一食70グラムの黒豆でドンドン痩せると言う。 鳥手羽元・花豆・おこわ100ｇ・ﾚﾝｺﾝ人参ｶﾘﾌﾗﾜｰ・ﾚﾊﾞｰ・ｼﾗｽ人参・鮪血合い漬け焼き・ｶﾎﾞﾁｬ・ｺﾞﾎﾞｳ. 今回の上海の旅で、中華の作り方を目の当たりにしてきた。サッサと出来ちゃいそうだ。男の健康料理を参照願いたい。 116茹でない簡単パスタ♪♪♪. 人と会い飲んで話をするのが好きだ。勿論一緒に...
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男の健康料理/長岡の味・クックサンタ: 10月 2014
http://mhsanta.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
料理の師匠長岡の姉さんの料理や故郷の味を紹介します。 同時に私が普段行っている身体にいい、料理のコツを紹介します。 ◆私の料理好きはおじいちゃんのDNAらしい・・・のです。 高血圧に悩む友人たちに伝えたい！お互い健康で居たいものだ。せめて生きてる間を楽しむために！！！ 30代で高血圧を指摘されたのを契機に栄養士の先生にレクチャーされた『減塩醤油』少し手を加えてかれこれ25年以上作り続けている。 . 酒饅頭で有名な川西屋さんは我が家から一分くらいのところにあり、小学生の頃はｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｰを買いにいったものだ。ミルクアイスが大好きで美味しかった。 小学入学前から我々団塊世代の子や更にその下の子達は近所の二歳違いの兄さん（ka.N)に良く遊んでもらっていた。冬にはみんなで. 世界で一番うんめーもの 豚カツ 私がそう思ってるわけでも、かつてそう思ったわけでもない。４歳と９歳違いの姉たちに誘われ、肉屋さんに豚カツを買いに行った。外は吹雪いていたが、コロッケしか食べたことがなかったので興味に任せて姉にくっついて行った。 12歳...８人兄弟で２１歳差の長兄のところに１8歳のお嫁さんが来た。この写...
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男の健康料理/長岡の味・クックサンタ: 1月 2014
http://mhsanta.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
料理の師匠長岡の姉さんの料理や故郷の味を紹介します。 同時に私が普段行っている身体にいい、料理のコツを紹介します。 ◆私の料理好きはおじいちゃんのDNAらしい・・・のです。 104休日の朝、明太子パスタ、ゴボウ添え・平井 真夫. 102お客様には大皿で♪♪♪塩麹鶏のダイエット焼き・平井 真夫. 101正月は長岡の雑煮で♪♪♪ in 東京. 高血圧に悩む友人たちに伝えたい！お互い健康で居たいものだ。せめて生きてる間を楽しむために！！！ 30代で高血圧を指摘されたのを契機に栄養士の先生にレクチャーされた『減塩醤油』少し手を加えてかれこれ25年以上作り続けている。 . 酒饅頭で有名な川西屋さんは我が家から一分くらいのところにあり、小学生の頃はｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｰを買いにいったものだ。ミルクアイスが大好きで美味しかった。 小学入学前から我々団塊世代の子や更にその下の子達は近所の二歳違いの兄さん（ka.N)に良く遊んでもらっていた。冬にはみんなで. 世界で一番うんめーもの 豚カツ 私がそう思ってるわけでも、かつてそう思ったわけでもない。４歳と９歳違いの姉たちに誘われ、肉屋...８人兄弟で２１歳差の長兄のところに１...
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男の健康料理/長岡の味・クックサンタ: 2月 2014
http://mhsanta.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
料理の師匠長岡の姉さんの料理や故郷の味を紹介します。 同時に私が普段行っている身体にいい、料理のコツを紹介します。 ◆私の料理好きはおじいちゃんのDNAらしい・・・のです。 106キュウリの辛子漬け（長岡風）・平井 真夫. 千葉にゴルフに行ったとき（ここで風邪をうつされる）連れのお気に入りの八百屋に寄ったら、一本70ｇくらいのいい感じのキュウリを発見（この寒い時期にさすがに千葉）帰宅して仕込み一週間後に完成でした♪♪♪. 高血圧に悩む友人たちに伝えたい！お互い健康で居たいものだ。せめて生きてる間を楽しむために！！！ 30代で高血圧を指摘されたのを契機に栄養士の先生にレクチャーされた『減塩醤油』少し手を加えてかれこれ25年以上作り続けている。 . 酒饅頭で有名な川西屋さんは我が家から一分くらいのところにあり、小学生の頃はｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｰを買いにいったものだ。ミルクアイスが大好きで美味しかった。 小学入学前から我々団塊世代の子や更にその下の子達は近所の二歳違いの兄さん（ka.N)に良く遊んでもらっていた。冬にはみんなで. 世界で一番うんめーもの 豚カツ 私がそう思ってるわけでも、かつてそう...
