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pontexcusas estrena blog: Video IronMan de Niza
http://pontexcusas.blogspot.com/2008/07/video-ironman-de-niza.html
Miércoles, 9 de julio de 2008. Video IronMan de Niza. Video resumen de 5 minutos de duración del IronMan de Niza con la participación del Pontexcusas de Raul:. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Las fotos del Iron Man de Lanzarote. Éxito de Pontexcusas en la Maraton de Florencia.Consulta la clasificación. Pon en el campo 'Cognome? O 'Societa' pontexcusas, y consulta la clasificación. Planes de entreno runners. Nos vamos a FIRENZE. Video IronMan de Niza.
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pontexcusas estrena blog: diciembre 2008
http://pontexcusas.blogspot.com/2008_12_01_archive.html
Martes, 16 de diciembre de 2008. Recomendaciones e indicaciones sobre las 24 horas. Transcribimos mail de Raúl con las indicaciones. Templad los nervios, que van algunas instrucciones:. 1- NO PUEDE FALTAR NADIE. Ya no hay vuelta atrás, no hay excusa que valga. Os vamos a tener controlados para que no haya escaqueos de última hora. El sábado y domingo dejad enchufado el móvil, por si las moscas. Desde el Norte, entrar por la Avda Meridiana a Barcelona y tomar el. Desvío al Centro Comercial de Can Dragó.
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pontexcusas estrena blog: Nos vamos a FIRENZE
http://pontexcusas.blogspot.com/2008/07/nos-vamos-firenze.html
Jueves, 31 de julio de 2008. Nos vamos a FIRENZE. Bueno, ya va llegando el momento de ir pensando en Florencia, y no en il Duomo, precisamente. Como aperitivo unas estadísticas del 2007:. El primero en 2:12 y el úlltimo en 6:47. 932 mujeres (15%). Mejor tº 2:33:14. 1600 por debajo de 3h30'. 500 por encima de las 5h00. Carrera rápida, rápida. Mirad que pefil:. Aquí al lado tenéis el link, para inscribiros. ¡Pontexcusas marcha a Italia! Publicar un comentario en la entrada. Pon en el campo 'Cognome?
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pontexcusas estrena blog: marzo 2008
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Domingo, 9 de marzo de 2008. Fotos del Sahara Maratón. Para que os animeis a correr el año que viene os pongo un enlace a la página con todas las fotos de nuestra participación en el Sahara Maratón de 2008 y 2007-. Fotos Sahara Maratón 2007 y 2008. Mostrar sólo el resumen. Suscribirse a: Entradas (Atom). Las fotos del Iron Man de Lanzarote. Éxito de Pontexcusas en la Maraton de Florencia.Consulta la clasificación. Pon en el campo 'Cognome? O 'Societa' pontexcusas, y consulta la clasificación.
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pontexcusas estrena blog: Crónica del IronMan de Niza 2008 por el IronMan RAUL
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Miércoles, 9 de julio de 2008. Crónica del IronMan de Niza 2008 por el IronMan RAUL. Buenas a todos,. Después de cinco días desde el IM. He encontrado el momento de hacer el resumen de la prueba para todos aquellos que no formaban parte de la expedición de los animadores siniestros "de negro". Me limito a la parte deportiva que de la lúdica hay más versiones y no vaya a ser que no coincidan. El miércoles 18 salimos de expedición con la autocaravana. Rosa, Laura, Jordi. A 8 km de Niza. Viernes 20. Est...
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pontexcusas estrena blog: Recomendaciones e indicaciones sobre las 24 horas
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Martes, 16 de diciembre de 2008. Recomendaciones e indicaciones sobre las 24 horas. Transcribimos mail de Raúl con las indicaciones. Templad los nervios, que van algunas instrucciones:. 1- NO PUEDE FALTAR NADIE. Ya no hay vuelta atrás, no hay excusa que valga. Os vamos a tener controlados para que no haya escaqueos de última hora. El sábado y domingo dejad enchufado el móvil, por si las moscas. Desde el Norte, entrar por la Avda Meridiana a Barcelona y tomar el. Desvío al Centro Comercial de Can Dragó.
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pontexcusas estrena blog: julio 2008
http://pontexcusas.blogspot.com/2008_07_01_archive.html
Jueves, 31 de julio de 2008. Nos vamos a FIRENZE. Bueno, ya va llegando el momento de ir pensando en Florencia, y no en il Duomo, precisamente. Como aperitivo unas estadísticas del 2007:. El primero en 2:12 y el úlltimo en 6:47. 932 mujeres (15%). Mejor tº 2:33:14. 1600 por debajo de 3h30'. 500 por encima de las 5h00. Carrera rápida, rápida. Mirad que pefil:. Aquí al lado tenéis el link, para inscribiros. ¡Pontexcusas marcha a Italia! Mostrar sólo el resumen. Miércoles, 9 de julio de 2008. Buenas a todos,.
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pontexcusas estrena blog: ¡¡ Queda inaugurado este Blog !!
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Miércoles, 9 de julio de 2008. 161;¡ Queda inaugurado este Blog! 161;¡¡Ya tenemos blog! Http:/ pontexcusas.blogspot.com. Para poder ver y explicar todos nuestros éxitos. Larga vida a Pontexcusas Runners. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Las fotos del Iron Man de Lanzarote. Éxito de Pontexcusas en la Maraton de Florencia.Consulta la clasificación. Pon en el campo 'Cognome? O 'Societa' pontexcusas, y consulta la clasificación. Planes de entreno runners.
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pontexcusas estrena blog: junio 2008
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Domingo, 29 de junio de 2008. La crónica del Iroman desde fuera. J.Chamorro. La historia en realidad empieza, no se como, hace ya muchos meses. Un loco, que se tiene por amigo, decide que quiere hacer un ironman, y se monta una película en la que nos involucra en un viaje no se sabe cuando (él si que lo sabe) a no se sabe donde (en realidad Niza. ¿Qué se nos habrá perdido allí a nosotros? 161;No te jode! Llega el día señalado. Nos levantamos a eso de las 3 de la mañana (unas horas que creía yo que no...