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Kontakt - Susanne Hayer - Personaltraining Stuttgart Fildern
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Impressum - Susanne Hayer - Personaltraining Stuttgart Fildern
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Übergewicht - Susanne Hayer - Personaltraining Stuttgart Fildern
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Susanne Herrlinger Personal-/Fitness- und Ernährungstraining. Übergewicht und Bewegungsmangel gehen fast immer miteinander einher. Wissenschaftler haben drei Testgruppen erforscht, die abnehmen sollten:. Eine Gruppe änderte nur die Ernährung, eine Gruppe änderte die Ernährung und bewegte sich regelmäßig, eine Gruppe trieb regelmäßig Sport ohne Änderung der Essgewohnheiten. Eine dauerhafte Gewichtsabnahme fand nur bei der Gruppe statt, die ihre. Ernährung umstellte und sich regelmäßig bewegte. Auch die Be...
Training - Susanne Hayer - Personaltraining Stuttgart Fildern
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Susanne Herrlinger Personal-/Fitness- und Ernährungstraining. Bei Ihnen zu Hause. Im Freien (z.B. Walking, Nordic Walking, "Fit-Walking", Joggen). Fit-Walking" (mit Kleingeräten und unter Ausnutzung der "natürlichen" Trainingsgeräte wie Bänke, Baumstämme etc.). Joggen (nicht bei Übergewicht geeignet). Sogenannte "Heimtrainer" wie z.B. Stepper, Cross Trainer, Fahrradergometer etc. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Falls Sie Interesse an Gruppentraining haben:.
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