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Das "sanfte" Körpertraining nach Pilates beruht auf dem komplexen Zusammenspiel mehrerer Komponenten, die die Anforderung an den Übenden mit zunehmender Erfahrung sogar noch erhöhen. Sanft" deshalb, weil das Training nach Pilates für den Körper sanft und nachhaltig wirkt,. Was nicht bedeutet, dass das Training nicht auch sehr anstrengend sein kann. Joseph Pilates hat für sein Trainingssystem ursprünglich 8 Prinzipien erstellt:. Versuche jede Übung entspannt anzugehen. Achte auf die starke Mitte.
Vita - Pilatestraining und Gesundheitssport - Ute Köbler - Weissenburg - Gunzenhausen
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Ausgebildete geprüfte Bereiche:. Aerobic-Theorie, Cardio-Training, Muskelaufbau und Körperstraffung,. Trainingsmethodik, Anatomie, Sportverletzungskunde, Ernährungskunde,. Studioservice, Training mit Kindern, Training mit Senioren,. Training mit Schwangeren, Physiologie, Biomechanik, Pädagogik, Didaktik. 1998 bis heute, Zusatzausbildungen:. Kinesis one (Technogym und Geräteschulung). Pilatesausbildung (Bayerischer Turnerverband Module A-E und K, CBPA) Reformer of the Mat. 1700 - 18.00 h Pilates I.
Aktuelles - Pilatestraining und Gesundheitssport - Ute Köbler - Weissenburg - Gunzenhausen
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Sport für Firmen - Pilatestraining und Gesundheitssport - Ute Köbler - Weissenburg - Gunzenhausen
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