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O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e seu programa de exercícios visa o reequilíbrio corporal. Raquo; Leia mais. O treinamento funcional é considerado o futuro dos exercícios físicos. Em alguns países já substituiu a combinação "musculação e atividade aeróbica". Raquo; Leia mais. Nosso estúdio conta com uma esteira e um elíptico para complementar seu treino de Pilates e Treinamento Funcional. Raquo; Leia mais. Raquo; Leia mais. Raquo; Leia mais. Raquo; Leia mais.
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