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Joseph Pilates was a fitness pioneer who borrowed from ancient and modern technology to create an amazing and entirely new system of total body conditioning. There are many benefits from doing Pilates. It develops every aspect of physical fitness including strength, flexibility, coordination, endurance, improved balance, spacial and body awareness, improved concentration and muscle tone and also improves posture and body alignment. The main principles of Pilates are :. SCAPULAR STABILITY - Stabilising yo...
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Tere tulemast Pilatese Treenerite Liidu kodulehele! MTÜ Pilatese Treenerite Liit (PTL) asutati 2010. aasta juulis. Liidu eesmärk. On klassikalise pilatese treeningsüsteemi tutvustamine ja õpetamine Eesti Vabariigis ja klassikalise pilatese treenerite koondamine erialasesse organisatsiooni. . PTL on saanud treenerite täiendkoolituseks toetust EAS-i Teadmiste- ja oskuste arendamise programmist. Koduleht - bonefarm.ee. Kujundus - freecsstemplates.com.
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