ourhealthcorner.blogspot.com
HEALTH CORNER: December 2010
http://ourhealthcorner.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
အံ့ဖြယ္ ရံုးပတီသီး. အံ့ဖြယ္ ရံုးပတီသီး. အမွ်င္ ဓာတ္ေတြ သိပ္ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာလုိ႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။. ရံုးပတီသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အာဟာရတန္ဖိုးမ်ား. Dietary Fiber 2 gm. Protein 1.5 gm. Carbohydrate 5.8 gm. Vitamin C 13 mg. Folic acid 36.5 microgram. Iron filtered 0.4 mg. ရံုးပတီသီးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ . ရံုးပတီသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အမွ်င္ေတြက ေသြးထဲက သၾကားဓာတ္...Subscribe to: Posts (Atom). အေၾကြေစ႔သံုး တယ္လီဖုန္း. ကၽြန္မခ်စ္ေသာကဗ်ာမ်ား. ဒုုကၡတစ္ခုု. The greatest wealth is health.
ourhealthcorner.blogspot.com
HEALTH CORNER: June 2010
http://ourhealthcorner.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
သံုးရက္အတြင္း အသီးအႏွံမ်ား စားေသာက္ျပီး အဆိပ္ေျဖျခင္း (may). Detox ဆိုတဲ႔. 4145;သခ်ာျပင္ဆင္ပါ. 4145;ရခဲေသတၱာကို အလြတ္အတိုင္းျဖစ္ေနပါေစ. စိတ္ကို ျပင္ဆင္ထားပါ။. ဘယ္လို programme မ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ကိုပိုင္းျဖတ္ျပီးလုပ္မွ အဆံုးအထိ လုပ္ႏုိင္ပါလိမ္႔မယ္။. ပစၥည္းကိရိယာေရြးခ်ယ္၀ယ္ယူပါ။. ညေနခင္း ဒိုင္ယာရီေလးကို ရွင္းထားလုိက္ပါ။. TV ကို ပိ္္တ္ထားပါ။. အိပ္ပါ။ အိပ္ျပီးရင္းအိပ္ပါ။. Detox ေစ်းစာရင္း. ပန္းသီး ၂၂ လံုး။. သံပုရာသီး ၃ လံုး။. သခြားသီး ၁.၅ လံုး။. ဂ်င္း ၂ တက္။. နံနံပင္ ၁ စည္း. ဒုတိယေန႕. အိပ္ယ)...4145;န႕လည...
ourhealthcorner.blogspot.com
HEALTH CORNER: June 2011
http://ourhealthcorner.blogspot.com/2011_06_01_archive.html
အရက္နာက်ျခင္း. ဒီဘက္မွာ လတုိင္းေရးထားတာေတြတင္ဖုိ႕ကိုပဲေမ႔ေမ႔ေနတယ္။. တစ္ခါက နီကိုရဲေျပာဖူးတယ္။ ဘုရားကို နင္းသတ္ဖုိ႕. နာဠာဂီရိ. အရက္နာက်ျခင္း. အရက္နာမက်ေအာင္ကာကြယ္ဖုိ႕စားေသာက္ရတဲ႔အစာေတြ နဲ႕နည္းလမ္းေတြ-. ငွက္ေပ်ာသီး. သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္. အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး. အခ်ိန္. အရက္နာေျဖေလ်ာ႔ျခင္း အက်ဥ္းခ်ုဳပ္. အရက္မေသာက္မီ. အရက္ေသာက္ေနစဥ္. အိပ္ရာမ၀င္မီ. အက္စပရင္ႏွစ္လံုးေသာက္ပါ။ အရက္နာက်တာကို သက္သာ...မနက္ခင္းမွာ. 183; အားေဆးေသာက္ပါ။. Subscribe to: Posts (Atom). ဒုုကၡတစ္ခုု. The greatest wealth is health.
ourhealthcorner.blogspot.com
HEALTH CORNER: Detox
http://ourhealthcorner.blogspot.com/2010/06/detox.html
သံုးရက္အတြင္း အသီးအႏွံမ်ား စားေသာက္ျပီး အဆိပ္ေျဖျခင္း (may). Detox ဆိုတဲ႔. 4145;သခ်ာျပင္ဆင္ပါ. 4145;ရခဲေသတၱာကို အလြတ္အတိုင္းျဖစ္ေနပါေစ. စိတ္ကို ျပင္ဆင္ထားပါ။. ဘယ္လို programme မ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ကိုပိုင္းျဖတ္ျပီးလုပ္မွ အဆံုးအထိ လုပ္ႏုိင္ပါလိမ္႔မယ္။. ပစၥည္းကိရိယာေရြးခ်ယ္၀ယ္ယူပါ။. ညေနခင္း ဒိုင္ယာရီေလးကို ရွင္းထားလုိက္ပါ။. TV ကို ပိ္္တ္ထားပါ။. အိပ္ပါ။ အိပ္ျပီးရင္းအိပ္ပါ။. Detox ေစ်းစာရင္း. ပန္းသီး ၂၂ လံုး။. သံပုရာသီး ၃ လံုး။. သခြားသီး ၁.၅ လံုး။. ဂ်င္း ၂ တက္။. နံနံပင္ ၁ စည္း. ဒုတိယေန႕. အိပ္ယ)...4145;န႕လည...
ourhealthcorner.blogspot.com
HEALTH CORNER: အံ့ဖြယ္ ရံုးပတီသီး
http://ourhealthcorner.blogspot.com/2010/12/blog-post.html
အံ့ဖြယ္ ရံုးပတီသီး. အံ့ဖြယ္ ရံုးပတီသီး. အမွ်င္ ဓာတ္ေတြ သိပ္ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာလုိ႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။. ရံုးပတီသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အာဟာရတန္ဖိုးမ်ား. Dietary Fiber 2 gm. Protein 1.5 gm. Carbohydrate 5.8 gm. Vitamin C 13 mg. Folic acid 36.5 microgram. Iron filtered 0.4 mg. ရံုးပတီသီးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ . ရံုးပတီသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အမွ်င္ေတြက ေသြးထဲက သၾကားဓာတ္...4145;အာင္ဒင္. February 14, 2011 at 12:26 AM. Subscribe to: Post Comments (Atom). ဒုုကၡတစ္ခုု. The greatest wealth is health.
skyofnights.blogspot.com
ညလင္းအိမ္: January 2011
http://skyofnights.blogspot.com/2011_01_01_archive.html
ညလင္းအိမ္. Sunday, January 30, 2011. 8220;အိမ္ျပန္ၾကစို႕”. 4145;ကာင္းကင္မွာ အံု႕ျပာညိဳမိႈင္း. ရွစ္ခြင္တိုင္းဆိုင္း ရိုင္းေနတဲ႔ မိုးရယ္. တဖြဲဖြဲမို႕လား အလြမ္းတစ္စံုက. အိမ္ကုိ တမ္းတတယ္ .။. လြတ္လပ္စြာ ပ်ံသန္းခ်င္ခဲ႔တဲ႔. ဂ်စ္ပစီတစ္ေကာင္. 4145;ျခအစံု ေလႏွင္ခဲ႔တာ ၾကာျပီ. ရပ္ေနရတာ ပန္းတိုင္တစ္ခုပါပဲ. ဒါေပမယ္႔ . ဘ၀က မိုးေရေတြထဲမွာေတာင္. ကႏာၱရဆန္ေနတယ္ .။. အေမေရ . 4145;မတၱာဆိုတာ မိုးေရေတြလိုပါပဲတဲ႔. အခုေတာ႔ သိပါျပီ)။. ၀မ္းနည္း၀မ္းသာ အျဖစ္ေတြ. ခဏေလာက္ ေသာ႔ခတ္ခဲ႔ၾကပါ . အခုေတာ႔ . အခုေတာ႔ . က႑ ကဗ်ာ. ကြ်န&#...အေၾ...
skyofnights.blogspot.com
ညလင္းအိမ္: April 2013
http://skyofnights.blogspot.com/2013_04_01_archive.html
ညလင္းအိမ္. Saturday, April 27, 2013. သူ မသိေအာင္ေရးတဲ႔ ရည္းစားစာ". ရွင္းသန္႔ေနတဲ႔ လမင္းၾကီးထဲက. သႏၱာေက်ာက္တန္းေလးမွာ. ရီ(ရယ္)သံေလးေတြ စြတ္လို႔ . ရႊန္းလဲ႕ေနတဲ႔ ၾကယ္ေလး ႏွစ္လံုးမွာ. ၾကည္ႏူးရိပ္ေတြ ရိွေနတယ္ .။. ဘယ္လိုပဲ အဓိပၸါယ္ဖြင္႔ဖြင္႔ေပါ႔. အိပ္မက္ေတြက လွပါတယ္ .။. သူကလည္း လွတယ္). ဆံႏြယ္စေတြ. 4145;လယူရာ သိမ္းတာလည္း ျမင္ဖူးပါရဲ႕. ကလစ္ေလးနဲ႔ အထိန္းမွာေတာ႔. ရင္မွာ ခပ္ရိွန္းရိွန္းျဖစ္တယ္ .။. တဖက္သက္ပဲ စိမ္းလန္းေနဆဲပါ. တစ္ေန႔မွာေတာ႔ . ညလင္းအိမ္. က႑ ကဗ်ာ. Subscribe to: Posts (Atom). က႑အလိုက္. မယ္ကိ&...သက္...
skyofnights.blogspot.com
ညလင္းအိမ္: February 2013
http://skyofnights.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
ညလင္းအိမ္. Monday, February 25, 2013. ခြဲ ". ၁" ႏွစ္ခါ ထပ္သြားတဲ႔ ေန႔စြဲ. လမ္းခြဲပဲ (အဲ႔ဒီေန႔) ေပါ႔ . မေခၚပဲ အတင္းလာ. မႏွင္ပဲလဲ ျပန္သင္႔ပါျပီ . 4155;မိဳ ႔ျပညေတြကိုေတာ႔. လြမ္းေနရအုန္းမယ္ .။. အလံုးအရင္း တိုး၀င္လာၾကတဲ႔. တံခါးေပါက္တစ္ခုကုိ. ကုိယ္က အားမသံုးပဲ. ရေအာင္ ထြက္ခဲ႔တယ္ .။. 4145;ျပာျပီး မလုပ္ႏိုင္သူေတြထဲ. ကၽြန္ေတာ္ တိတ္တိတ္ေလး လက္မေထာင္ပါတယ္. သူရဲေကာင္းအျဖစ္ နဲ႔ေပါ႔ .။. မင္း "ရူး" ေနတာလားလို႔. 4145;ျပာသူတိုင္းကုိ. 4145;က်းဇူးတင္ပါတယ္ေလ . မင္း ရိွေနေပးပါ. ညလင္းအိမ္. က႑ ကဗ်ာ. Subscribe to: Posts (Atom).
the-art-of-manorhary.com
MANORHARY: August 2011
http://www.the-art-of-manorhary.com/2011_08_01_archive.html
ကဗ်ာၿပခန္း. အေၾကြေစ႔သံုး တယ္လီဖုန္း. ကၽြန္မခ်စ္ေသာ ကဗ်ာမ်ား. ဒုုကၡတစ္ခုု. သံုးေယာက္ဂိုဏ္း. ကြ်န္ေတာ့္စာမ်က္ႏွာမ်ား. Mais uma do índio sem cavalo. ကၽြန္ေတာ့္ျပတင္းေပါက္ကေလး. အေႏြးထည္. Blog တခ်ိဳ႕. 8220;ရသစာေပဆုိတာ ယဥ္ေက်းမႈကို ထိန္းေက်ာင္းတယ္”. ကာလာမသုတ္ႏွင့္ စကႌသုတ္. ပန္ဒိုရာ. 4145;အးျမၾကည္လင္ေသာေရစက္. ရင္ထဲကအပူ. အေၾကြေစ႔သံုး တယ္လီဖုန္း. အမွတ္တရေလးမ်ား. သဒၶမၼပါလ စစ္ကိုင္းေတာင္ရိုးဆြမ္းေလာင္းအ...ကလိုေစးထူး. အဆင္သင့္ ျဖစ္ခဲ့ၿပီလား . Links for 2016-04-29 [del.icio.us]. Aung San Suu Kyi, the Dragon's Lady.
skyofnights.blogspot.com
ညလင္းအိမ္: August 2011
http://skyofnights.blogspot.com/2011_08_01_archive.html
ညလင္းအိမ္. Tuesday, August 2, 2011. Happy Birthday To Me". 4239;ွင္းေၾကြသံ တေဖ်ာက္ေဖ်ာက္နဲ႔. မိုးေသာက္ၾကတဲ႔ ေန႔ေတြ. တျဖည္းျဖည္းေလ်ာ႔ပါးသြား. လက္ခ်ိဳးေရစရာမလိုပဲ. အခ်ိန္ေတြက အဆုပ္လိုက္ ၀ါးျမိဳသြားၾကတယ္ .။. ကုိယ္႔ကုိကုိယ္ ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာဖို႔. တစကၠန္႔ဆိုတဲ႔ အခ်ိန္. ဘယ္မွာသြားရွာရမလဲ . လိုခ်င္တဲ႔ အရာေတြမ်ားတိုင္း. 4145;ပးလိုက္တဲ႔ အရသာက ပုိခါးတယ္ .။. ကုိယ္႔သမိုင္းကုိ ကုိယ္ျပန္ဖတ္ေတာ႔. တကယ္ေတာ႔ . ဒီလိုနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္ဟာ. မေရမရာ အနာဂတ္အတြက္. ပန္းေတြက ပြင္႔တုန္း. ဒီေန႔အတြက္ေတာ႔. Happy Birthday To Me". အေၾက...