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MARA CLARA: Kathryn Bernado as Mara and Julia Montes as Clara. The reason is that there are Ms. Gina Pareño, Mylene Dizon and Ping Medina, who were also acted in the series mentioned. As usual, the main casts are very young (I realised ABS-CBN’s series normally have very young stars acting as the main casts and they are always in the age range of 15-25). YOUNG STARS: JOHN, JULIA, KATHRYN, ALBIE. That’s another reason why I decided to catch this series. GINA PARENO and MYLENE DIZON. One thing I realised i...

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ダイエット失敗談

それでは、間違った危険なダイエットとはどのようなものでしょうか まず、 断食ダイエット や 単品ダイエット などのような、 極端に食事制限をする方法です。 また、子どもさんのために買い置きしてあるおやつを 、こそこそと食べてしまったり、 おやつの時間に子供さんと一緒に付き合ったりしていては、 決められた一日の総カロリーを簡単に超えてしまいます。 もったいない という心はとても大切なことですが、 ダイエットが必要だと自分で感じているのなら、 それは別問題になります。 食べ過ぎて持っている服がきつくなってしまって、 大きいサイズの服を買わないといけなくなったり、 糖尿病や生活習慣病などになって、 高額な医療費がかかったりしたら、 もったいない なんて言っていられません。

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