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READY TO LIFE - Preparação Física Treinamento Funcional Kettlebell Training - READY TO LIFE

Segunda-feira, 3 de janeiro de 2011. ALGUMAS CONSIDERAÇÕES SOBRE O TREINAMENTO PARA MMA – 2. 4 – Não deixem a academia desenvolver o seu trabalho. Quando cito isso não estou querendo dizer para evitar o ambiente de uma academia e ir treinar num parque ou outro espaço, somente digo que o ambiente não deve moldar a sua forma de trabalho. Como toda academia tradicional possui máquinas você necessariamente deve se preparar ou preparar o seu atleta utilizando-as? SEJA BEM VINDO AO RTL!

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Segunda-feira, 3 de janeiro de 2011. ALGUMAS CONSIDERAÇÕES SOBRE O TREINAMENTO PARA MMA – 2. 4 – Não deixem a academia desenvolver o seu trabalho. Quando cito isso não estou querendo dizer para evitar o ambiente de uma academia e ir treinar num parque ou outro espaço, somente digo que o ambiente não deve moldar a sua forma de trabalho. Como toda academia tradicional possui máquinas você necessariamente deve se preparar ou preparar o seu atleta utilizando-as? SEJA BEM VINDO AO RTL!

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Segunda-feira, 3 de janeiro de 2011. ALGUMAS CONSIDERAÇÕES SOBRE O TREINAMENTO PARA MMA – 2. 4 – Não deixem a academia desenvolver o seu trabalho. Quando cito isso não estou querendo dizer para evitar o ambiente de uma academia e ir treinar num parque ou outro espaço, somente digo que o ambiente não deve moldar a sua forma de trabalho. Como toda academia tradicional possui máquinas você necessariamente deve se preparar ou preparar o seu atleta utilizando-as? SEJA BEM VINDO AO RTL!

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READY TO LIFE - Preparação Física Treinamento Funcional Kettlebell Training - READY TO LIFE: Março 2010

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Domingo, 14 de março de 2010. O RESGATE DO ANDAR/CORRER DESCALÇO. Adaptação do texto inicial de. Christopher McDougal, publicado originalmente em www.strengthcoach.com. Fui afetado por lesões durante toda a minha vida adulta. Então, o que os corredores devem fazer? Como o Tarahumara consegue correr com algo que mal podemos classificar como tênis? Talvez seja a hora de todas as empresas fabricantes de calçados observarem a corrida dos Tarahumaras também. Quarta-feira, 3 de março de 2010. Treinar atletas d...

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READY TO LIFE - Preparação Física Treinamento Funcional Kettlebell Training - READY TO LIFE: Fevereiro 2010

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Sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010. PRINCIPAIS ERROS NA PREPARAÇÃO FÍSICA DE ATLETAS DE MMA – PARTE FINAL. Para não me alongar nos tópicos, resolvi postar os 3 ultimos erros que considero neste artigo. Erro #4 – Não Treinar Potência. Mais uma vez afirmo, FORÇA é a principal capacidade física de um atleta de MMA, porém POTÊNCIA é uma das capacidades mais exigidas em um combate, um chute ou soco nada mais são do que potência em movimento. Trabalhos de Trações / Trenós. Exercícios com Medicine Balls.

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READY TO LIFE - Preparação Física Treinamento Funcional Kettlebell Training - READY TO LIFE: Agosto 2009

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Sexta-feira, 28 de agosto de 2009. SEJAM BEM VINDOS AO READY TO LIFE. ESTE BLOG TEM COMO PRINCIPAL FUNÇÃO A DIVULGAÇÃO, ATRAVÉS DE PUBLICAÇÕES PERIÓDICAS DE ARTIGOS, DE TEMAS RELACIONADOS AO TREINAMENTO FUNCIONAL EM SUAS DIVERSAS MODALIDADES. ESPERAMOS QUE OS ARTIGOS PUBLICADOS POSSAM INSTRUÍ-LOS NA BUSCA DE INFORMAÇÕES SOBRE ATIVIDADES QUE REALMENTE OS DEIXEM PRONTOS PARA A VIDA. INDEPENDENTE DA PRÁTICA OU NÃO DE ALGUM ESPORTE. SEJA BEM VINDO AO RTL! Visualizar meu perfil completo.

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READY TO LIFE - Preparação Física Treinamento Funcional Kettlebell Training - READY TO LIFE: Janeiro 2011

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Segunda-feira, 3 de janeiro de 2011. ALGUMAS CONSIDERAÇÕES SOBRE O TREINAMENTO PARA MMA – 2. 4 – Não deixem a academia desenvolver o seu trabalho. Quando cito isso não estou querendo dizer para evitar o ambiente de uma academia e ir treinar num parque ou outro espaço, somente digo que o ambiente não deve moldar a sua forma de trabalho. Como toda academia tradicional possui máquinas você necessariamente deve se preparar ou preparar o seu atleta utilizando-as? SEJA BEM VINDO AO RTL!

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READY TO LIFE - Preparação Física Treinamento Funcional Kettlebell Training - READY TO LIFE: ALGUMAS CONSIDERAÇÕES SOBRE O TREINAMENTO PARA MMA – 2

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Segunda-feira, 3 de janeiro de 2011. ALGUMAS CONSIDERAÇÕES SOBRE O TREINAMENTO PARA MMA – 2. 4 – Não deixem a academia desenvolver o seu trabalho. Quando cito isso não estou querendo dizer para evitar o ambiente de uma academia e ir treinar num parque ou outro espaço, somente digo que o ambiente não deve moldar a sua forma de trabalho. Como toda academia tradicional possui máquinas você necessariamente deve se preparar ou preparar o seu atleta utilizando-as? 20 de junho de 2011 19:06. Visualizar meu perf...

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POWER CORE: Março 2014

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Espaço para discussão de temas relacionados ao Treinamento Desportivo em geral,incluindo aspectos ligados ao treinamento Funcional, treinamento de corredores, lutas, triatlo e outros esportes. Sejam Bem vindos! Segunda-feira, 17 de março de 2014. Fáscias, Centro de Coordenação e Centro de Fusão. Voltando a falar sobre Fáscia aqui no blog para discutir um pouco sobre sua função de transmissão de força e sua plasticidade. Estes centros constituem uma zona de convergência vetorial que é modificada para cada...

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POWER CORE: Movimento Eficiente e custo energético.

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Espaço para discussão de temas relacionados ao Treinamento Desportivo em geral,incluindo aspectos ligados ao treinamento Funcional, treinamento de corredores, lutas, triatlo e outros esportes. Sejam Bem vindos! Segunda-feira, 8 de dezembro de 2014. Movimento Eficiente e custo energético. O que mais decide um evento esportivo senão a eficiência com que é praticado o movimento naquele evento? Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Programas de retorno pós lesão. Implementando Tre...

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POWER CORE: Agosto 2014

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Espaço para discussão de temas relacionados ao Treinamento Desportivo em geral,incluindo aspectos ligados ao treinamento Funcional, treinamento de corredores, lutas, triatlo e outros esportes. Sejam Bem vindos! Sexta-feira, 29 de agosto de 2014. Aprendizagem motora e sua influência na técnica desportiva. Continuando a série de textos sobre aprendizagem motora, neste falarei sobre a influencia do processo de aprendizagem na aquisição e aperfeiçoamento da técnica desportiva. Neste modelo visualizamos que o...

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POWER CORE: Determinação do Perfil Atlético de Força e Potencia

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Espaço para discussão de temas relacionados ao Treinamento Desportivo em geral,incluindo aspectos ligados ao treinamento Funcional, treinamento de corredores, lutas, triatlo e outros esportes. Sejam Bem vindos! Sábado, 11 de outubro de 2014. Determinação do Perfil Atlético de Força e Potencia. Da evolução do atleta. Isto só será possível com índices precisos. SWWC) (pequena mudança de valor), este índice estatístico é calculado através do calculo de 0,2 x desvio padrão. O SWWC é um índice importante, poi...

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POWER CORE: Outubro 2013

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Espaço para discussão de temas relacionados ao Treinamento Desportivo em geral,incluindo aspectos ligados ao treinamento Funcional, treinamento de corredores, lutas, triatlo e outros esportes. Sejam Bem vindos! Quinta-feira, 24 de outubro de 2013. Forte, Rápido e Bruto. Obviamente o treinamento onde se gera força em altas velocidades é mais específico e transferível para o esporte, sendo assim essencial nos ganhos de performance. Enquanto isso, o treinamento lento se torna muito pouco específico, ten...

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POWER CORE: Outubro 2014

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Espaço para discussão de temas relacionados ao Treinamento Desportivo em geral,incluindo aspectos ligados ao treinamento Funcional, treinamento de corredores, lutas, triatlo e outros esportes. Sejam Bem vindos! Sábado, 11 de outubro de 2014. Determinação do Perfil Atlético de Força e Potencia. Da evolução do atleta. Isto só será possível com índices precisos. SWWC) (pequena mudança de valor), este índice estatístico é calculado através do calculo de 0,2 x desvio padrão. O SWWC é um índice importante, poi...

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POWER CORE: Desenhando um programa de redução de lesões e performance no Futebol

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Espaço para discussão de temas relacionados ao Treinamento Desportivo em geral,incluindo aspectos ligados ao treinamento Funcional, treinamento de corredores, lutas, triatlo e outros esportes. Sejam Bem vindos! Sexta-feira, 17 de abril de 2015. Desenhando um programa de redução de lesões e performance no Futebol. Passo 1: Qualidade de Movimento:. Uma boa maneira de começar a investigar e intervir neste processo é através da identificação das alterações de padrão de recrutamento neural. O que seria isto?

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POWER CORE: Junho 2013

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Espaço para discussão de temas relacionados ao Treinamento Desportivo em geral,incluindo aspectos ligados ao treinamento Funcional, treinamento de corredores, lutas, triatlo e outros esportes. Sejam Bem vindos! Terça-feira, 25 de junho de 2013. Circuitos de Mobilidade para lutadores. Lutadores como ja falamos anteriormente dependem não só de uma ou outra capacidade física mas sim da interação entre as várias capacidades físicas, essa integração também deve ser considerada no planejamento dos programas de...

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POWER CORE: Julho 2013

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Espaço para discussão de temas relacionados ao Treinamento Desportivo em geral,incluindo aspectos ligados ao treinamento Funcional, treinamento de corredores, lutas, triatlo e outros esportes. Sejam Bem vindos! Quarta-feira, 3 de julho de 2013. Taxa de Desenvolvimento de Força e Curva Força Velocidade. TDF), que consiste na relação entre força e velocidade de contração.Em esportes que exigem movimentos explosivos a TDF é um parâmetro de suma importância para mensurarmos o desempenho neuromuscular. Treino...

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POWER CORE: Programas de retorno pós lesão

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Espaço para discussão de temas relacionados ao Treinamento Desportivo em geral,incluindo aspectos ligados ao treinamento Funcional, treinamento de corredores, lutas, triatlo e outros esportes. Sejam Bem vindos! Sábado, 27 de dezembro de 2014. Programas de retorno pós lesão. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Programas de retorno pós lesão. Movimento Eficiente e custo energético. Minha lista de blogs. Breathing and Side-Bending With Weights. CrossFit: Forging Elite Fitness.

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