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Saúde do Corpo

Quarta-feira, 27 de julho de 2011. CORRIDA BOM E BARATO- DICAS IMPORTANTES. Faça uma avaliação física antes de iniciar um programa de corrida, por um cardiologista ou até mesmo por um profissional de Educação Física. Não esqueça dos alongamentos antes e depois de correr, além de fazer um trabalho específico de flexibilidade 2 vezes por semana. Use um tênis adequado ao esporte e ao seu tipo de pisada. Controle a alimentação. Ingira alimentos com baixo valor calórico, evitando açúcar e gorduras. As veias q...

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Quarta-feira, 27 de julho de 2011. CORRIDA BOM E BARATO- DICAS IMPORTANTES. Faça uma avaliação física antes de iniciar um programa de corrida, por um cardiologista ou até mesmo por um profissional de Educação Física. Não esqueça dos alongamentos antes e depois de correr, além de fazer um trabalho específico de flexibilidade 2 vezes por semana. Use um tênis adequado ao esporte e ao seu tipo de pisada. Controle a alimentação. Ingira alimentos com baixo valor calórico, evitando açúcar e gorduras. As veias q...
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Saúde do Corpo: Julho 2011

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Saúde do Corpo: Varizes Pélvicas - Você sabe o que é isso?

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Saúde do Corpo: CORRIDA BOM E BARATO- DICAS IMPORTANTES

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