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Sexta-feira, 21 de maio de 2010. Ensina-me a subir. E a descer também! RUNNER’S WORLD pediu aulas particulares ao professor Virginio, o Rei da Montanha no Brasil. O bicho das ladeiras não é tão feio assim. Por Sérgio Xavier Filho. No Parque do Matão, na Vila dos Remédios, em São Paulo. São 12 lições básicas para correr melhor e não se machucar em pirambeiras de terra e asfalto. Passada curta e corpo inclinado para a frente na subida. Na descida, alargue a passada e "flutue". O impacto na descida ...Os co...

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Sexta-feira, 21 de maio de 2010. Ensina-me a subir. E a descer também! RUNNER’S WORLD pediu aulas particulares ao professor Virginio, o Rei da Montanha no Brasil. O bicho das ladeiras não é tão feio assim. Por Sérgio Xavier Filho. No Parque do Matão, na Vila dos Remédios, em São Paulo. São 12 lições básicas para correr melhor e não se machucar em pirambeiras de terra e asfalto. Passada curta e corpo inclinado para a frente na subida. Na descida, alargue a passada e flutue. O impacto na descida ...Os co...

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Sexta-feira, 21 de maio de 2010. Ensina-me a subir. E a descer também! RUNNER’S WORLD pediu aulas particulares ao professor Virginio, o Rei da Montanha no Brasil. O bicho das ladeiras não é tão feio assim. Por Sérgio Xavier Filho. No Parque do Matão, na Vila dos Remédios, em São Paulo. São 12 lições básicas para correr melhor e não se machucar em pirambeiras de terra e asfalto. Passada curta e corpo inclinado para a frente na subida. Na descida, alargue a passada e "flutue". O impacto na descida ...Os co...

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Quinta-feira, 25 de março de 2010. Secretaria Municipal de Esportes lança Circuito de Corridas de Rua 2010. Público de corrida é formado por maioria masculina; e 71% dos participantes buscam na atividade melhor condicionamento físico. Segundo pesquisa realizada pelas subprefeituras com o público participante, o perfil do corredor da cidade de São Paulo ainda é formado por uma maioria masculina (são 78% de homens e 22% de mulheres). Também, de acordo com o levantamento, 71% dos corredores têm como obj...

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SERAFIM SPORT´S: Circuito Popular de corridas de Rua SP

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Segunda-feira, 3 de maio de 2010. Circuito Popular de corridas de Rua SP. A prefeitura da cidade de São Paulo, através da secretaria de Esportes está organizando o Circuito de Corridas de Rua da Cidade de São Paulo, ou simplesmente circuito SEME, como ficou conhecido. A idéia é oferecer provas de pedestrianismo com estrutura profissional, gratuitamente, em regiões da capital que até então não estavam no roteiro tradicional das grandes Corridas de Rua. Confira o Calendário de provas de 2010:. 12/9 - JABAQ...

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Terça-feira, 6 de abril de 2010. Os Paralamas do Sucesso. Sigo palavras e busco estrelas. O que é que o mundo fez. Pra você rir assim. Pra não tocá-la, melhor nem vê-la. Como é que você pôde se perder de mim. Faz tanto frio, faz tanto tempo. Que no meu mundo algo se perdeu. Em outdoors pela avenida. E você sempre tão distraída. Passa e não vê, e não vê. Fico acordado noites inteiras. Os dias parecem não ter mais fim. E a esfinge da espera. Olhos de pedra sem pena de mim. Faz tanto frio, faz tanto tempo.

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SERAFIM SPORT´S: Maio 2010

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