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Total de visualizações de página. 29 julho, 2015. Sempre que posso falo sobre a importância do alongamento para todas as pessoas, sendo ela, atleta profissional ou eventual, e se pesquisar no Google sobre a importância e necessidade de se alongar teremos milhões e milhões de textos ricos em conteúdo informando e alertando a quem ler que devemos nos alongar. Sinto muito, ninguém mesmo, uma grande parte das pessoas que são ativas fisicamente se alonga bem nas coxas, de importância quase que insignificante.

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Total de visualizações de página. 29 julho, 2015. Sempre que posso falo sobre a importância do alongamento para todas as pessoas, sendo ela, atleta profissional ou eventual, e se pesquisar no Google sobre a importância e necessidade de se alongar teremos milhões e milhões de textos ricos em conteúdo informando e alertando a quem ler que devemos nos alongar. Sinto muito, ninguém mesmo, uma grande parte das pessoas que são ativas fisicamente se alonga bem nas coxas, de importância quase que insignificante.

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1 esse tal alongamento

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SUJO DE BARRO: O mundo está ficando doente.

http://www.sujodebarro.com.br/2015/03/o-mundo-esta-ficando-doente.html

02 março, 2015. O mundo está ficando doente. Quanta maluquice: Milhões de formas de pensar e deixar acontecer aquilo que não precisava ser assim; O óbvio é tão gritante e cheio de fortes indícios de que vai acontecer que até parece mentira saber que algumas coisas ainda acontecem. Construir uma moeda gastronômica e entender um sistema de acessibilidade aos caminhos mais curtos e nem sempre melhor. Que o refrigerante não é saudável não é novidade, mas os verdadeiros males que essa bomba de açúcar pode ger...

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SUJO DE BARRO: Esse tal alongamento.

http://www.sujodebarro.com.br/2015/07/esse-tal-alongamento.html

29 julho, 2015. Sempre que posso falo sobre a importância do alongamento para todas as pessoas, sendo ela, atleta profissional ou eventual, e se pesquisar no Google sobre a importância e necessidade de se alongar teremos milhões e milhões de textos ricos em conteúdo informando e alertando a quem ler que devemos nos alongar. Todos sabem que o alongamento aumenta a flexibilidade muscular, e assim nossas articulações e nossos músculos trabalham com uma amplitude segura e integra. Viva, e viva bem. Estou aqu...

3

SUJO DE BARRO: Como voltar ao peso do ano passado?

http://www.sujodebarro.com.br/2015/01/como-voltar-ao-peso-do-ano-passado.html

02 janeiro, 2015. Como voltar ao peso do ano passado? Depois de encher a cara de deliciosas guloseimas, drinks, refrescantes e ficar todo esse tempo no sedentarismo causado pela seqüência de festas e comemorações, chegou a hora de retomar a nossa rotina de exercícios físicos e o nosso programa de alimentação saudável. Cuidado: O radicalismo é nossa grande inimigo, Temos que respeitar o limite de nossa evolução. Beba água, durante o dia todo, antes durante e depois da atividade. A entrada de um novo ano s...

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SUJO DE BARRO: Mude de vida, e agora...

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22 junho, 2015. Mude de vida, e agora. Já parou e refletiu sobre a verdadeira data do inicio de sua vida? A medida que os anos vão passando, a nossa bagagem vai aumentando, esse peso vai acumulando e quando percebemos não suportamos mais. E nessa hora temos que fazer escolhas. 8220;Ou podemos ficar “sentado a beira de um caminho” ou criar seu próprio “ diário de bicicleta “ e sair por ai ouvindo “ Burn to be wild”. Mas oque devemos tirar de nossas costas? Lembre-se que bons exemplos geram bons hábitos,.

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SUJO DE BARRO: Como viver bem .

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10 fevereiro, 2015. Como viver bem . Viver bem é uma arte. O conceito popular de ser saudável está cada dia pior, nós nos preocupamos em conquistar um estado de bem estar físico e mental. Ser saudável não é só a ausência de dores, e vícios, ser saudável vai muito alem de tudo que acreditamos. Na pratica, ser uma pessoa saudável está cada dia mais fácil, basta mudarmos alguns hábitos do cotidiano. Depois disso é só curtir e aproveitar pra fazer novos amigos. Viva e viva bem! Compartilhar com o Pinterest.

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